Schluss Mit Stress

Author : Alexander Rau
Publisher :
ISBN 13 : 9781523295876
Total Pages : 78 pages
Book Rating : 4.2/5 (958 download)

DOWNLOAD NOW!

Download or read book Stress: Schluss Mit Stress und Burnout written by Alexander Rau and published by . This book was released on 2016-02-02 with total page 78 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Erfahren Sie, wie Sie mit dem richtigen Stressmanagement ganz einfach Stress vermeiden und überwinden könnenKaufen Sie das Buch jetzt und lesen Sie es in wenigen Sekunden auf Ihrem PC, Mac, Smartphone, Tablet oder Kindle E-Reader.Fühlen Sie sich lustlos, unmotiviert und ausgebrannt?Haben Sie Angst, dass Sie der Belastung nicht mehr lange standhalten können? Wollen Sie endlich wieder Kontrolle über Ihr Leben und Ihre Emotionen erlangen? Haben Sie keine Lust mehr nur von einer Stressfalle in die nächste zu tappen?Wollen Sie endlich wieder Ihr Leben in vollen Zügen genießen können?Rund jeder fünfte Deutsche leidet unter Dauerstress. Unsere Welt dreht sich mit rasendem Tempo und wird immer schneller. Die zunehmende Globalisierung und die Vernetzung der gesamten Welt über das Internet fordert Ihre Opfer. Stress ist dabei allgegenwärtig - ganz egal ob im Privat- oder Geschäftsleben. Ständig werden wir mit Informationen bombardiert und die Anforderungen werden durch den steigenden Wettbewerb immer größer. Da ist Burnout ja eigentlich schon vorprogrammiert.Wann war das letzte mal, dass Sie von Ihrem Smartphone oder Ihrem E-Mail-Programm unterbrochen wurden? Vor 3 Minuten? Vor 5 Minuten?Ständig prasseln Nachrichten, Benachrichtigungen oder E-Mails herein und halten uns von dem ab, was wir eigentlich machen wollen oder müssen. Unsere Umgebung erzeugt ständig Stress und wir müssen lernen damit umzugehen oder unser Umfeld so zu verändern, dass es für uns arbeitet und nicht gegen uns. Nur so können wir Stress bewältigen und langanhaltend aus unserem Leben zu verbannen.Durchbrechen Sie die AbwärtsspiraleSie sind Ihrer Umwelt nicht völlig ausgeliefert. Sie können etwas unternehmen, um endlich wieder ein besseres Leben zu haben - ein Leben, das auch lebenswert ist. Dieses Buch enthält bewährte Strategien und Tipps, welche Ihnen dabei helfen, endlich wieder Herr der Lage zu werden. Lernen Sie , wie Sie produktiver arbeiten können, ganz ohne Stress oder Burnout. Integrieren Sie die Methoden und Tipps, die ich Ihnen in diesem Buch geben werde in Ihren Alltag und besiegen Sie ein für allemal Ihr Stressproblem. Sie sind in Ihrem Leben der Boss, also verhalten Sie sich auch so.Hier ist eine Vorschau von dem, was Sie in "Schluss mit Stress und Burnout" lernen werden... Welche Arten von Stress es gibt und auf welche Anzeichen Sie achten müssen Wie Sie negativen Stress erkennen und vermeiden können Wie die richtige Dosis Stress Ihnen sogar dabei hilft, Ihre Ziele zu erreichen Wie Sie Ihre persönlichen Stressauslöser finden und diesen entkommen können Wie Ihnen Arbeitsstress das Leben schwer macht und Techniken um diesen zu besiegen Wie Sie Stress im Privatleben erkennen und überwinden können Wie Sie fehlender Motivation und Antriebslosigkeit "Lebewohl!" sagen können Methoden und Techniken, um allgemein gelassener durch das Leben zu gehen Und vieles, vieles mehr! Gehören Sie nicht zu denen, die sich jeden Tag von Ihren Stresssymptomen in die Knie zwingen lassen. Werden Sie endlich aktiv und nehmen Sie Ihr Leben wieder selbst in die Hand. Ich weiß, dass auch Sie es schaffen können, genauso wie viele andere vor Ihnen!Laden Sie sich das Buch jetzt herunter und lernen auch Sie, wie Sie Stress und Burnout links liegen lassen und mit mehr Freunde und Gelassenheit durch das Leben gehen können.Tags: Burnout, Stress, Gelassenheit, Stressbewältigung, Stress abbauen, Stressabbau, Stressmanagement, stressfrei, Stress bewältigen, Stress überwinden, Entspannung