Author : Anja Schwarz
Publisher : Editorial HISPANO EUROPEA
ISBN 13 : 8425520223
Total Pages : 67 pages
Book Rating : 4.4/5 (255 download)
Book Synopsis Relajación muscular progresiva de Jacobson by : Anja Schwarz
Download or read book Relajación muscular progresiva de Jacobson written by Anja Schwarz and published by Editorial HISPANO EUROPEA. This book was released on 2017 with total page 67 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Disfruta de la sensación de ser capaz de relajarte. Es tan beneficioso dejarse ir ... Seguro que con frecuencia te ocurre lo siguiente: cuando el día es agotador, sientes que tus músculos están tensos. Posiblemente te aparezca dolor de cabeza o de espalda. En este caso te será útil la relajación muscular de Jacobson, conocida también como "relajación muscular progresiva" (RMP). Mediante la contracción de determinados músculos, la relajación de golpe de esa contracción y la percepción intensiva conseguirá descargar cuerpo y mente. La RMP puede realizarse en cualquier lugar y es fácil de aprender. Médicos y profesionales especializados la recomiendan como uno de los métodos más importantes de relajación."--Hispanoeuropea.com.