Recettes Healthy Gourmandes

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Recettes Healthy & Gourmandes

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Author : Lunel, Julia
Publisher : Julia Lunel
ISBN 13 :
Total Pages : 31 pages
Book Rating : 4./5 ( download)

Book Synopsis Recettes Healthy & Gourmandes by : Lunel, Julia

Download or read book Recettes Healthy & Gourmandes written by Lunel, Julia and published by Julia Lunel. This book was released on 2020-03-26 with total page 31 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Dans chaque Livre vous trouverez les 10 meilleures recettes concoctées avec amour, testées et re-testées et approuvées. TOP TEN PETIT-DEJEUENR 1. Porridge Onctueux 2. Quinoa Pudding 3. Brownie Bowl 4. Energy Bowl 5. Avocado toast 6. Hommous Toast 7. Omelette Sucrée 8. English Muffins et confiture Healthy 9. Nuages de Pancakes 10.Morning Bowl Je m'appelle Julia LUNEL et je suis Diététicienne-Nutritionniste depuis plus de 10 ans. Au quotidien je lutte contre les régimes à la mode, la mal bouffe, les maladies chroniques et la sédentarité. Je m’occupe de votre santé grâce à l’alimentation, que ce soit pour une perte de poids avec ou sans pathologie, pour gérer vos allergies, suivre une grossesse, ou accompagner vos enfants et adolescents ou simplement faire de la prévention. Je suis également spécialisée dans la Nutrition Sportive (du sportif amateur au sportif professionnel) et je suis certifiée en Micronutrition. Femme active, en couple, Maman de 2 filles je sais combien l'organisation au quotidien des repas, des courses ou tout simplement trouver des idées de menus peuvent être un casse-tête. Manque de temps, manque d’inspiration, manque de connaissance font souvent basculé vers la rapidité et les mauvais choix. Vous me l’avez demandé je me suis donc mise à la tâche et parce que la théorie c’est bien mais la pratique c’est mieux je vous ai concocté des recettes équilibrées, gourmandes et faciles à réaliser. Au travers de mes différentes collections de e-book vous trouverez les réponses à vos besoins et le coup de pouce qu’il vous manque. Dans cette collection "TOP TEN" vous retrouverez les 10 meilleurs recettes testées et approuvées pour les petit-déjeuners, les soupes, les collations, les apéros, les sauces et accompagnements, les repas végétarien etc

Recettes Healthy & Gourmandes

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Author : Lunel, Julia
Publisher : Julia Lunel
ISBN 13 :
Total Pages : 31 pages
Book Rating : 4./5 ( download)

Book Synopsis Recettes Healthy & Gourmandes by : Lunel, Julia

Download or read book Recettes Healthy & Gourmandes written by Lunel, Julia and published by Julia Lunel. This book was released on with total page 31 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Dans chaque Livre vous trouverez les 10 meilleures recettes concoctées avec amour, testées et re-testées et approuvées. TOP TEN VEGGIE 1. Buddha Bowl 2. Pad Thai 3. Gratin d'Aubergines 4. Curry de Chou-fleur 5. Oh mon Oeuf 6. Rôtis et Ketchup 7. Popeye Dahl 8. Taboulé Chimichurri 9. Tarte Farandole 10. Wrap Fraicheur Je m'appelle Julia LUNEL et je suis Diététicienne-Nutritionniste depuis plus de 10 ans. Au quotidien je lutte contre les régimes à la mode, la mal bouffe, les maladies chroniques et la sédentarité. Je m’occupe de votre santé grâce à l’alimentation, que ce soit pour une perte de poids avec ou sans pathologie, pour gérer vos allergies, suivre une grossesse, ou accompagner vos enfants et adolescents ou simplement faire de la prévention. Je suis également spécialisée dans la Nutrition Sportive (du sportif amateur au sportif professionnel) et je suis certifiée en Micronutrition. Femme active, en couple, Maman de 2 filles je sais combien l'organisation au quotidien des repas, des courses ou tout simplement trouver des idées de menus peuvent être un casse-tête. Manque de temps, manque d’inspiration, manque de connaissance font souvent basculé vers la rapidité et les mauvais choix. Vous me l’avez demandé je me suis donc mise à la tâche et parce que la théorie c’est bien mais la pratique c’est mieux je vous ai concocté des recettes équilibrées, gourmandes et faciles à réaliser. Au travers de mes différentes collections de e-book vous trouverez les réponses à vos besoins et le coup de pouce qu’il vous manque. Dans cette collection "TOP TEN" vous retrouverez les 10 meilleurs recettes testées et approuvées pour les petit-déjeuners, les soupes, les collations, les apéros, les sauces et accompagnements, les repas végétarien etc

Happy Healthy

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Author : Kyria Nichelatti
Publisher : Solar
ISBN 13 : 226318581X
Total Pages : 178 pages
Book Rating : 4.2/5 (631 download)

Book Synopsis Happy Healthy by : Kyria Nichelatti

Download or read book Happy Healthy written by Kyria Nichelatti and published by Solar. This book was released on 2023-10-05 with total page 178 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: 80 recettes healthy et gourmandes créées par Kyria, pour qui le secret de sa bonne humeur et de son énergie passe par l'assiette ! Kyria, avec son pep's et son énergie communicative, a séduit près de 700 000 abonnés sur TikTok. Son secret ? Se sentir bien dans son assiette sans se priver grâce à ses recettes, à la fois saines et gourmandes. Pois chiche grillés, straciatella maison, champignons farcis, lasagnes de patate douce, boulettes de boeuf au fromage, golden cake, moelleux chocolat banane... Voici 80 idées d'apéros, de plats et de desserts aussi pétillantes que son quotidien joyeux et sans filtre. Oh pétard ! La cuisine de Kyria c'est un concentré de bonne humeur ! @nichelattikyria 650 K abonnés sur TikTok Sur TikTok et Instagram : @nichelattikyria

Happy & veggie

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Author : Caleigh Megless-Schmidt
Publisher :
ISBN 13 : 9782501149792
Total Pages : 264 pages
Book Rating : 4.1/5 (497 download)

Book Synopsis Happy & veggie by : Caleigh Megless-Schmidt

Download or read book Happy & veggie written by Caleigh Megless-Schmidt and published by . This book was released on 2020-05-27 with total page 264 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Good food with Kate

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Author : Diet kate
Publisher :
ISBN 13 : 9782702927977
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.9/5 (279 download)

Book Synopsis Good food with Kate by : Diet kate

Download or read book Good food with Kate written by Diet kate and published by . This book was released on 2024-05-07 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Mes recettes gourmandes et healthy 2 par FatSecretFrance

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Author : Marcello Rocco
Publisher : Solar
ISBN 13 : 226317804X
Total Pages : 194 pages
Book Rating : 4.2/5 (631 download)

Book Synopsis Mes recettes gourmandes et healthy 2 par FatSecretFrance by : Marcello Rocco

Download or read book Mes recettes gourmandes et healthy 2 par FatSecretFrance written by Marcello Rocco and published by Solar. This book was released on 2021-10-21 with total page 194 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Le tome 2 du livre de l'Instagrameur FatSecretFrance : 120 recettes simples, visuelles et graphiques pour être gourmand sans se priver ! Comment équilibrer son alimentation ? Quels ingrédients privilégier pour retrouver la forme ? Comment se faire plaisir sans faire exploser le compteur à calories ? Retrouvez dans cet ouvrage de nouveaux conseils et recettes pour vous faire plaisir sans culpabiliser. (Ré)apprenez à cuisiner grâce à de nombreuses infographies et recettes inédites, pour retrouver la forme et bien manger sans se priver Les meilleures recettes healthy par "Fat Secret France" qui est suivi par plus de 300 000 abonnés sur Instagram. "Fat Secret France" c'est aussi un site web qui propose un coaching sportif, des conseils nutritionnels et des compteurs de dépenses énergétiques.

Happy Healthy

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Author : Kyria Nichelatti
Publisher :
ISBN 13 : 9782263183829
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.1/5 (838 download)

Book Synopsis Happy Healthy by : Kyria Nichelatti

Download or read book Happy Healthy written by Kyria Nichelatti and published by . This book was released on 2023-10-05 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Le Livre de Recette Healthy Indispensable Dans Votre Quotidien

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Author : Danièle Roatta
Publisher : Independently Published
ISBN 13 : 9781724146182
Total Pages : 76 pages
Book Rating : 4.1/5 (461 download)

Book Synopsis Le Livre de Recette Healthy Indispensable Dans Votre Quotidien by : Danièle Roatta

Download or read book Le Livre de Recette Healthy Indispensable Dans Votre Quotidien written by Danièle Roatta and published by Independently Published. This book was released on 2018-09-28 with total page 76 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Pourquoi choisir notre livre de cuisine avec Thermomix ? Dans notre quotidien nous avons l'habitude de manger desplats que nous savons cuisiner depuis toujours. Ce livre de recette vouspropose des recettes faciles, originales et surtout healthy. Un apéro avec vos amis de prévu? Pourquoi ne pas leur préparer de belles tartinades comme unetapenade gourmande ou un houmous fait maison. Vous trouverez tous cesclassiques expliqués pas à pas. Ce livre de recette vous offre 50 recettes healthy avec Thermomix pour booster votre santé et vousrégaler. Ø Apéritifs gourmands Ø Soupes originales Ø Salades créatives Ø Smoothies detox Ø Plats sains Ø Desserts rapides et délicieux Toutes ces recettes vous y sont présentés de manièrerevisitées, originales et faites maison. Vous ne serez plus à cours d'idées ! Les ingrédients y sont choisis avec soin pour facilitervotre quotidien. Vous ne vous séparerez plus de ce livre pour sa simplicité etses plats gourmands. Ce livre met en valeur des recettes intemporelles comme desrecettes d'aujourd'hui et de demain. En cadeau, pour votre propre plaisirculinaire ou pour enseigner la cuisine saine ce livre sera indispensable pourvotre quotidien. Alors pourquoihésiter ? Bon appétit à tous !

La Recette de Julie

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Author : Ig Media
Publisher : Independently Published
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.3/5 (926 download)

Book Synopsis La Recette de Julie by : Ig Media

Download or read book La Recette de Julie written by Ig Media and published by Independently Published. This book was released on 2023-04-26 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Avec La Recette de Julie: Mes recettes Healthy à IG Bas, découvrez comment réussir le parfait équilibre entre facilité, recettes saines et IG bas/modéré pour toute la famille ! Plongez dans plus de 60 recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer ! ❌ Vous cherchez des idées de recettes saines et variées pour toute la famille sans vous creuser la tête ? ❌ Vous en avez assez des livres de cuisine qui ne vous offrent pas assez de diversité pour maintenir une alimentation saine et équilibrée tout au long de l'année ? ❌ Vous souhaitez des plats simples et rapides à préparer, sans passer des heures en cuisine ? Ne cherchez plus ! Julie, maman de 3 enfants, Bio Ingénieure et conseillère en nutrition diplômée du CERDEN, vous dévoile ses meilleures recettes pour combler toutes les envies: ✔️ Des recettes pour tous les moments de la journée: petits déjeuners, entrées, plats principaux, desserts et collations ✔️ Des plats adaptés à toute la famille, pour satisfaire les papilles des petits et des grands ✔️ Un plan de 4 semaines pour vous aider à organiser vos menus et faciliter votre quotidien L'objectif de ce livre de cuisine est de vous proposer des recettes: ➠ adaptées à toute la famille: Julie a cherché le meilleur compromis entre facilité, recettes healthy et IG bas/modéré pour satisfaire tout le monde ➠ simples, rapides à préparer et ne nécessitant pas de matériel compliqué ➠ saines et privilégiant les aliments à index glycémique bas ou modéré ➠ accessibles: aux cuisiniers débutants ou plus confirmés, ➠ avec des ingrédients courants que vous trouverez facilement dans vos placards et votre réfrigérateur En découvrant "La Recette de Julie: Mes recettes Healthy à IG Bas", vous apprendrez: ➠ à (re)connaître les aliments à faible/modéré IG et ceux à éviter ➠ les principes d'une alimentation saine et gourmande, adaptée à toute la famille ➠ des astuces pour faciliter votre quotidien et organiser vos repas En bonus, ce livre de recettes healthy vous offre: ✔️ Un plan de 4 semaines pour organiser vos menus ✔️ La liste complète des aliments utilisés dans le livre et leurs valeurs nutritionnelles pour vous aider à mieux comprendre leurs bienfaits ✔️ Des conseils pour adapter les recettes aux besoins spécifiques de chacun (allergies, intolérances, préférences alimentaires) Dans La Recette de Julie: Mes recettes Healthy à IG Bas, Julie, maman de trois enfants et Bio Ingénieure, partage avec vous sa passion pour la cuisine saine et gourmande. Forte de son diplôme de traiteur et de sa certification en nutrition (CERDEN), elle a développé des recettes équilibrées et savoureuses appréciées par sa famille et ses amis. Ce livre est le résultat de son expertise et de sa volonté de partager ses connaissances pour une alimentation saine et respectueuse de l'environnement. En suivant les conseils et les recettes de Julie, vous pourrez: ✔️ Faciliter votre quotidien en disposant d'un large choix de recettes pour tous les moments de la journée ✔️ Adopter une alimentation saine et équilibrée pour toute la famille, sans compromis sur le goût ✔️ Gérer plus facilement les repas en ayant un plan de 4 semaines pour organiser vos menus Découvrez un livre de recettes santé à index glycémique bas ou modéré. Ce livre de recettes IG bas vous offre des idées de repas pour la semaine, conçues pour être à la fois faciles et rapides à réaliser. Les recettes rapides du soir sont parfaites pour ceux qui souhaitent adopter une alimentation santé sans sacrifier le goût. Plus de 60 recettes healthy, facile et rapide: une ressource précieuse pour tous ceux qui cherchent à intégrer des recettes à faible index glycémique dans leur quotidien. Alors, n'hésitez plus et découvrez les d

Mes Recettes Gourmandes et Healthy

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Author : Marcello Rocco
Publisher :
ISBN 13 : 9782263170584
Total Pages : 192 pages
Book Rating : 4.1/5 (75 download)

Book Synopsis Mes Recettes Gourmandes et Healthy by : Marcello Rocco

Download or read book Mes Recettes Gourmandes et Healthy written by Marcello Rocco and published by . This book was released on 2020-10 with total page 192 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Mes recettes healthy de saison par FatSecretFrance

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Author : Marcello Rocco
Publisher : Solar
ISBN 13 : 2263189777
Total Pages : 194 pages
Book Rating : 4.2/5 (631 download)

Book Synopsis Mes recettes healthy de saison par FatSecretFrance by : Marcello Rocco

Download or read book Mes recettes healthy de saison par FatSecretFrance written by Marcello Rocco and published by Solar. This book was released on 2024-09-05 with total page 194 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Le tome 3 du livre de l'Instagrameur Fatsecret : 115 recettes healthy et de saison, visuelles et graphiques pour être gourmand sans se priver ! Comment cuisiner de saison sans contrainte et préparer de bons petits plats pour toute la famille, de façon gourmande et healthy, tout au long de l'année ? Retrouvez dans ce troisième ouvrage les conseils et recettes de Marcello du compte @fatsecretfrance pour vous faire plaisir avec en bonus plein d'idées pour les kids ! Bien manger et être en forme, c'est possible ! plus de 100 recettes healthy qui se lisent en un clin d'oeil en infographie : des astuces cuisine et nutrition des indices caloriques clairs pour chaque recette

Les recettes Healthy

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Author : Marabout
Publisher :
ISBN 13 : 9782501142137
Total Pages : 320 pages
Book Rating : 4.1/5 (421 download)

Book Synopsis Les recettes Healthy by : Marabout

Download or read book Les recettes Healthy written by Marabout and published by . This book was released on 2019-05-29 with total page 320 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Pretty Delicious

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Author : Candice Kumai
Publisher : Rodale Books
ISBN 13 : 1609613279
Total Pages : 290 pages
Book Rating : 4.6/5 (96 download)

Book Synopsis Pretty Delicious by : Candice Kumai

Download or read book Pretty Delicious written by Candice Kumai and published by Rodale Books. This book was released on 2011-02-01 with total page 290 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: When was the last time you indulged in a sumptuous eggs benedict, an herbaceous and aromatic pasta with pesto, or a soul-satisfying cup of creamy tomato soup with a grilled cheese on the side—without a moment of guilt? The too-good-to-be-true recipes in Pretty Delicious not only look and taste great, but they are as easy on the waistline as they are on the wallet and will keep you lean, sexy, and very, very happy. The secret? Former model-turned-chef Candice Kumai skips "diet" food in favor of smart swaps and delicious real foods that keep fat and calories to a minimum while boosting flavor and plate appeal to the maximum. And by loading her dishes with FWBs (that's foods with benefits, of course!), she ensures that every enticing bite provides the key nutrients your body craves to stay healthy and look amazing. From sliders and mac' and cheese to a lightened-up veggie lasagna and guilt-free BLTs, nothing is off-limits in the Pretty Delicious kitchen. Love Cali-fresh flavors? Try Candice's 470-calorie Fabulous Fish Tacos and a soul-soothing Albóndigas Soup. Making an intimate dinner for two? Almond Pesto Fettuccine with Pan-Seared Scallops or Grilled White Pizza with Mushrooms, Artichokes, and Parm are made to order. Hosting a crowd for brunch? A breakfast burrito bar or make-your-own-mimosas spread will start the weekend off right without weighing you down. And proving that you don't need to be a millionaire to eat like royalty, Candice shares her tips for being fab and frugal, as well as ideas for making smart switches in the kitchen that will save you calories and fat grams without compromising on flavor. For entertaining, for easy weeknight meals, and for simple snacks and everyday indulgences (to be enjoyed in moderation), Candice Kumai's collection of smart, sexy, and truly irresistible recipes is proof that even the most health-conscious cook can dish it up with style and flavor!

Simple Healthy

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Author : Jean-Francois Mallet
Publisher : Black Dog & Leventhal
ISBN 13 : 9780316510257
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.5/5 (12 download)

Book Synopsis Simple Healthy by : Jean-Francois Mallet

Download or read book Simple Healthy written by Jean-Francois Mallet and published by Black Dog & Leventhal. This book was released on 2017-11-07 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Simple Healthy makes home cooking fast, fun, and easy! With 200 recipes -- all with no more than 4 steps and 5 ingredients or less -- and more than 1000 photos, this really is the easiest, light cookbook in the world. Looking to eat light without sacrificing flavor? Simple Healthy will have you enjoying a delicious meal in minutes. With combinations of interesting flavors and all-natural ingredients, chef, food photographer, and Simple cookbook author Jean-François Mallet helps anyone, the novice and gourmand alike, prepare tasty time-saving dishes. Each recipes also includes the calorie count and indicates whether it's vegetarian, gluten-free, or dairy-free.With its clean design, large type, straightforward photos, and handy icons, you'll find it easy to make health-conscious dishes like: Shrimp Spring Rolls Watermelon and Tomato Gazpacho Thai-style Spiced Scallops Tomato, Goat Cheese, and Rosemary Tart Stuffed Zucchini Blossoms Ginger and Lemongrass Chicken Spicy Sausage and Broccoli Salmon Parcels with Vegetables Chocolate Raspberry Mousse Lemon Semifreddo with Raspberries and 190 more!

The Pollan Family Table

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Author : Corky Pollan
Publisher : Simon and Schuster
ISBN 13 : 1476746389
Total Pages : 352 pages
Book Rating : 4.4/5 (767 download)

Book Synopsis The Pollan Family Table by : Corky Pollan

Download or read book The Pollan Family Table written by Corky Pollan and published by Simon and Schuster. This book was released on 2016-06-07 with total page 352 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "In The Pollan Family Table, Corky, Lori, Dana, and Tracy Pollan invite you into their warm, inspiring kitchens, sharing more than 100 of their family's best recipes. For generations, the Pollans have used fresh, local ingredients to cook healthy, irresistible meals. Michael Pollan, whose bestselling books have changed our culture and the way we think about food, writes in his foreword about how the family meals he ate growing up shaped his worldview. This stunning and practical cookbook gives you the tools you need to implement the Pollan food philosophy in your everyday life and to make great, nourishing, delectable meals that bring your family back to the table"--Jacket.

La Tartine Gourmande

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Author : Béatrice Peltre
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 314 pages
Book Rating : 4.:/5 (131 download)

Book Synopsis La Tartine Gourmande by : Béatrice Peltre

Download or read book La Tartine Gourmande written by Béatrice Peltre and published by . This book was released on 2014 with total page 314 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "What could be sweeter than a life nourished by food and friendship? For Béatrice Peltre, author of the award-winning blog LaTartineGourmande.com, to cook is to delight in the best of what life has to offer--the wholesome foods that feed us in body and soul and that deepen our connections to the people and places we love. Welcome to a world where flavors are collected as souvenirs and shared as heirlooms, and where the dishes we create are expressions of our joie de vivre. Expand your gluten-free repertoire by using whole grains like amaranth, quinoa, millet, buckwheat, rice, and nut flours, which lend surprising depth of flavor and nutrients, even to desserts. With nearly 100 gratifyingly nutritious recipes, La Tartine Gourmande takes you on a journey, not only through the meals of the day but around the world. Though Béa's style is largely inspired by her native France, you'll find a wide array of influences, as she brings creative twists to classic recipes--all while remaining effortlessly healthful and balanced"--Amazon.

Ozlem's Turkish Table

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Author : OEZLEM. WARREN
Publisher :
ISBN 13 : 9781912031948
Total Pages : 304 pages
Book Rating : 4.0/5 (319 download)

Book Synopsis Ozlem's Turkish Table by : OEZLEM. WARREN

Download or read book Ozlem's Turkish Table written by OEZLEM. WARREN and published by . This book was released on 2019-06-13 with total page 304 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: