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Author : Pasquale Natale
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.2/5 (214 download)
Download or read book Preparazione atletica per calciatori written by Pasquale Natale and published by . This book was released on 2022 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Pasquale Natale
Publisher : Youcanprint
ISBN 13 :
Total Pages : 223 pages
Book Rating : 4.2/5 (214 download)
Download or read book Preparazione atletica per calciatori - Volume III written by Pasquale Natale and published by Youcanprint. This book was released on 2022-10-04 with total page 223 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Preparazione atletica per calciatori è fatto di 5 manuali, tutti a colori, per un totale di circa 1200 pagine (Ognuno di 220/250 pagine).Acquistabile anche singolarmente, in formato cartaceo e ebook.È una proposta di allenamento annuale, microciclo per microciclo, seduta per seduta, per circa 44 settimane e 300 singole sedute, tutte schematizzate con tabelle, disegni e foto.In ogni allenamento sono dettagliati tutte le fasi, dal warm up iniziale alla fase defaticante finale, passando per la fase centrale, quella più importante.Naturalmente, in un tutt'uno tra allenamento fisico, tecnico e tattico, con un maggiore attenzione a quella che è la preparazione atletica del calciatore.Progetto riservato soprattutto ai dilettanti, ma con spunti anche per categorie maggiori.Gli allenamenti sono flessibili e differenziati per caratteristiche energetiche, ruoli e minutaggio durante le gare ufficiali, le quali potranno essere modificati dai tecnici sulla base delle proprie esigenze.Il primo e il terzo volume presentano una lunga appendice, con le attività complementari: test fisici, alimentazione, integrazione e supplementazione, fase di transizione, schede di allenamento, valutazione massa corporea, altro.
Author : Pasquale Natale
Publisher : Youcanprint
ISBN 13 :
Total Pages : 231 pages
Book Rating : 4.2/5 (214 download)
Download or read book Preparazione atletica per calciatori - Volume IV written by Pasquale Natale and published by Youcanprint. This book was released on 2022-10-04 with total page 231 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Preparazione atletica per calciatori è fatto di 5 manuali, tutti a colori, per un totale di circa 1200 pagine (Ognuno di 220/250 pagine).Acquistabile anche singolarmente, in formato cartaceo e ebook.È una proposta di allenamento annuale, microciclo per microciclo, seduta per seduta, per circa 44 settimane e 300 singole sedute, tutte schematizzate con tabelle, disegni e foto.In ogni allenamento sono dettagliati tutte le fasi, dal warm up iniziale alla fase defaticante finale, passando per la fase centrale, quella più importante.Naturalmente, in un tutt'uno tra allenamento fisico, tecnico e tattico, con un maggiore attenzione a quella che è la preparazione atletica del calciatore.Progetto riservato soprattutto ai dilettanti, ma con spunti anche per categorie maggiori.Gli allenamenti sono flessibili e differenziati per caratteristiche energetiche, ruoli e minutaggio durante le gare ufficiali, le quali potranno essere modificati dai tecnici sulla base delle proprie esigenze.Il primo e il terzo volume presentano una lunga appendice, con le attività complementari: test fisici, alimentazione, integrazione e supplementazione, fase di transizione, schede di allenamento, valutazione massa corporea, altro.
Author : Pasquale Natale
Publisher : Youcanprint
ISBN 13 :
Total Pages : 243 pages
Book Rating : 4.2/5 (214 download)
Download or read book Preparazione atletica per calciatori - Volume V written by Pasquale Natale and published by Youcanprint. This book was released on 2022-10-04 with total page 243 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Preparazione atletica per calciatori è fatto di 5 manuali, tutti a colori, per un totale di circa 1200 pagine (Ognuno di 220/250 pagine).Acquistabile anche singolarmente, in formato cartaceo e ebook.È una proposta di allenamento annuale, microciclo per microciclo, seduta per seduta, per circa 44 settimane e 300 singole sedute, tutte schematizzate con tabelle, disegni e foto.In ogni allenamento sono dettagliati tutte le fasi, dal warm up iniziale alla fase defaticante finale, passando per la fase centrale, quella più importante.Naturalmente, in un tutt'uno tra allenamento fisico, tecnico e tattico, con un maggiore attenzione a quella che è la preparazione atletica del calciatore.Progetto riservato soprattutto ai dilettanti, ma con spunti anche per categorie maggiori.Gli allenamenti sono flessibili e differenziati per caratteristiche energetiche, ruoli e minutaggio durante le gare ufficiali, le quali potranno essere modificati dai tecnici sulla base delle proprie esigenze.Il primo e il terzo volume presentano una lunga appendice, con le attività complementari: test fisici, alimentazione, integrazione e supplementazione, fase di transizione, schede di allenamento, valutazione massa corporea, altro.
Author : Pasquale Natale
Publisher : Youcanprint
ISBN 13 :
Total Pages : 222 pages
Book Rating : 4.2/5 (214 download)
Download or read book Preparazione atletica per calciatori - Volume I written by Pasquale Natale and published by Youcanprint. This book was released on 2022-08-26 with total page 222 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Preparazione atletica per calciatori è fatto di 5 manuali, tutti a colori, per un totale di circa 1200 pagine (Ognuno di 220/250 pagine).Acquistabile anche singolarmente, in formato cartaceo e ebook.È una proposta di allenamento annuale, microciclo per microciclo, seduta per seduta, per circa 44 settimane e 300 singole sedute, tutte schematizzate con tabelle, disegni e foto.In ogni allenamento sono dettagliati tutte le fasi, dal warm up iniziale alla fase defaticante finale, passando per la fase centrale, quella più importante.Naturalmente, in un tutt'uno tra allenamento fisico, tecnico e tattico, con un maggiore attenzione a quella che è la preparazione atletica del calciatore.Progetto riservato soprattutto ai dilettanti, ma con spunti anche per categorie maggiori.Gli allenamenti sono flessibili e differenziati per caratteristiche energetiche, ruoli e minutaggio durante le gare ufficiali, le quali potranno essere modificati dai tecnici sulla base delle proprie esigenze.Il primo e il terzo volume presentano una lunga appendice, con le attività complementari: test fisici, alimentazione, integrazione e supplementazione, fase di transizione, schede di allenamento, valutazione massa corporea, altro.
Author : Pasquale Natale
Publisher : Youcanprint
ISBN 13 : 8891191396
Total Pages : 355 pages
Book Rating : 4.8/5 (911 download)
Download or read book Preparazione atletica per calciatori I volume - La preparazione written by Pasquale Natale and published by Youcanprint. This book was released on 2015-06-24 with total page 355 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: PREPARAZIONE ATLETICA PER CALCIATORI è un manuale fatto di tre volumi, LA PREPARAZIONE, IL MANTENIMENTO, ATTIVITA' COMPLEMENTARI. Ogni volume è fatto di 300/400 pagine per un totale di circa 1000. Il primo volume tratta tutte le fasi della preparazione, quali PREPARAZIONE, RIFINITURA DI PREPARAZIONE, RICHIAMO, RIFINITURA DI RICHIAMO, altro. Il secondo volume tratta tutte le fasi del mantenimento, quali PRIMO, SECONDO, TERZO MANTENIMENTO, altro. Il terzo volume tratta tutte le attività complementari, quali CORE, ALIMENTAZIONE, TEST FISICI, RIABILITAZIONE, RISCALDAMENTI, altro. E' stato scritto da un preparatore atletico per calciatori professionisti, titolo conseguito presso il centro federale di Coverciano (FI). Può essere utilizzato da TECNICI, CALCIATORI, APPASSIONATI, i quali, grazie al facile approccio, lo potranno usare per programmare i propri allenamenti, seduta per seduta, nei minimi dettagli. Poco rigido e molto flessibile, tale da permettere a tutti di programmare mettendo del proprio, oppure attenersi totalmente agli stessi. Riservato a dilettanti, a semiprofessionisti, a professionisti. 5 livelli di preparazione con un minimo due sedute settimanali per dilettanti ad un massimo di allenamenti giornalieri singoli o doppi per semiprofessionisti o professionisti. Attrezzature e strutture minime con costi bassissimi.
Author : Pasquale Natale
Publisher :
ISBN 13 : 9788891186867
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.1/5 (868 download)
Download or read book Preparazione atletica per calciatori adulti over 16 written by Pasquale Natale and published by . This book was released on 2015 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Gian Luca Rosso
Publisher : Youcanprint
ISBN 13 : 8827817867
Total Pages : 151 pages
Book Rating : 4.8/5 (278 download)
Download or read book La preparazione atletica di giovani calciatori in età compresa fra i 15 e i 17 anni (Categoria Allievi) written by Gian Luca Rosso and published by Youcanprint. This book was released on 2018-03-09 with total page 151 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Viene trattata la preparazione atletica di giovani calciatori appartenenti alla categoria Allievi, quindi in età compresa fra i quindici ed i diciassette anni. Il lavoro incomincia parlando delle caratteristiche morfologiche e funzionali dei giovani nella fascia di età trattata. Vengono appunto esaminate le condizioni anatomiche dell’organismo, la maturazione di alcune ossa, lo sviluppo dei vari sistemi, cardiocircolatorio e respiratorio. Successivamente prendo in esame le capacità condizionali e parlo in maniera abbastanza specifica di forza, resistenza, velocità e flessibilità. Vengono proposte di seguito delle esercitazioni. Si esaminano poi preparazioni atletiche che tengono in considerazione l’età dei ragazzi con cui si sta lavorando. Prendo in esame a campione tre preparazioni atletiche: La prima delle tre secondo me è un lavoro molto specifico adattabile ad un’utenza particolare. La seconda è un lavoro a mio avviso propedeutico, un lavoro didattico fondato sulle pliometrie e sui multibalzi. La terza preparazione mi sembra piuttosto riduttiva ed aspecifica per la qualità degli esercizi proposti. Infine porto la mia esperienza personale di allenatore in una società professionistica ed in una dilettantistica ed ho riscontrato differenze sostanziali sia per le attrezzature che per il materiale, ma un buon lavoro, comunque è redditizio ovunque. Riporto inoltre a livello personale la mia esperienza di allenatore in una società dilettantistica ed in una professionistica. Infine l’ultimo degli argomenti che prendo in considerazione sono appunto i test di valutazione.
Author : Pasquale Natale
Publisher : Youcanprint
ISBN 13 : 889119476X
Total Pages : 285 pages
Book Rating : 4.8/5 (911 download)
Download or read book Attività complementari written by Pasquale Natale and published by Youcanprint. This book was released on 2015-06-24 with total page 285 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: PREPARAZIONE ATLETICA PER CALCIATORI è un manuale fatto di tre volumi, LA PREPARAZIONE, IL MANTENIMENTO, ATTIVITA' COMPLEMENTARI. Ogni volume è fatto di 300/400 pagine per un totale di circa 1000. Il primo volume tratta tutte le fasi della preparazione, quali PREPARAZIONE, RIFINITURA DI PREPARAZIONE, RICHIAMO, RIFINITURA DI RICHIAMO, altro. Il secondo volume tratta tutte le fasi del mantenimento, quali PRIMO, SECONDO, TERZO MANTENIMENTO, altro. Il terzo volume tratta tutte le attività complementari, quali CORE, ALIMENTAZIONE, TEST FISICI, RIABILITAZIONE, RISCALDAMENTI, altro. E' stato scritto da un preparatore atletico per calciatori professionisti, titolo conseguito presso il centro federale di Coverciano (FI). Può essere utilizzato da TECNICI, CALCIATORI, APPASSIONATI, i quali, grazie al facile approccio, lo potranno usare per programmare i propri allenamenti, seduta per seduta, nei minimi dettagli. Poco rigido e molto flessibile, tale da permettere a tutti di programmare mettendo del proprio, oppure attenersi totalmente agli stessi. Riservato a dilettanti, a semiprofessionisti, a professionisti. 5 livelli di preparazione con un minimo due sedute settimanali per dilettanti ad un massimo di allenamenti giornalieri singoli o doppi per semiprofessionisti o professionisti. Attrezzature e strutture minime con costi bassissimi.
Author : Gianluigi Cecere
Publisher :
ISBN 13 : 9781726725675
Total Pages : 66 pages
Book Rating : 4.7/5 (256 download)
Download or read book La Preparazione Atletica Del Calciatore Moderno written by Gianluigi Cecere and published by . This book was released on 2018-10-05 with total page 66 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Questo manuale sulla preparazione atletica nel calcio è indirizzato a tutte le persone che lavorano nel mondo del calcio professionistico e dilettantistico (preparatori atletici, allenatori, allenatori dei portieri, dirigenti, direttori sportivi ecc..). Gli obiettivi che si intendono perseguire con la pubblicazione di questo libro sono molteplici e di non poco conto. Il primo obiettivo è quello di fornire uno strumento non didattico ma informativo, pratico e se vogliamo "generico" sulla preparazione atletica nel calcio moderno. Molti degli illustri testi del settore mostrano un unico grande difetto, che è quello di non riuscire a fornire al lettore il quadro generale. Sono convinto che fornire il quadro generale, entrando nello specifico quanto basta a far scaturire nel lettore il desiderio di saperne di più, sia indispensabile per la buona comprensione di una materia estremamente affascinante quanto complessa. Il secondo obiettivo è quello di fare in modo che il lettore metta in discussione le proprie conoscenze, troppo spesso ancorate al passato. L'approccio scientifico al gioco del calcio ha permesso di sfatare molte delle vecchie ed ancora radicate convinzioni legate alla preparazione atletica specifica. Il terzo obiettivo è quello di introdurre un nuovo mezzo di lavoro, la Clessidra, funzionale all'allenamento del calciatore moderno e quindi più specifico per il gioco del calcio. In un calcio nel quale è sempre più importante dedicare spazio alla tecnica è indispensabile ottimizzare i tempi della preparazione atletica, generando adattamenti metabolici e muscolari che solo l'allenamento a secco, senza palla, può garantire.
Author : Ivan Carminati
Publisher :
ISBN 13 : 9788860280466
Total Pages : 115 pages
Book Rating : 4.2/5 (84 download)
Download or read book Metodo sperimentale per la preparazione atletica del calciatore. Con DVD written by Ivan Carminati and published by . This book was released on 2006 with total page 115 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Enrico Arcelli
Publisher :
ISBN 13 : 9788898889204
Total Pages : 180 pages
Book Rating : 4.8/5 (892 download)
Download or read book Calcio, l'allenamento atletico giocando con il pallone. Una nuova proposta di preparazione fisica per il calciatore written by Enrico Arcelli and published by . This book was released on 2010 with total page 180 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author :
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 116 pages
Book Rating : 4.:/5 (64 download)
Download or read book Metodo sperimentale per la preparazione atletica del calciatore written by and published by . This book was released on 1997 with total page 116 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Ivan Carminati
Publisher :
ISBN 13 : 9788886533416
Total Pages : 116 pages
Book Rating : 4.5/5 (334 download)
Download or read book Metodo sperimentale per la preparazione atletica del calciatore. Con videocassetta written by Ivan Carminati and published by . This book was released on 1997 with total page 116 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Giulio Sergio Roi
Publisher :
ISBN 13 : 9788860281555
Total Pages : 183 pages
Book Rating : 4.2/5 (815 download)
Download or read book La preparazione atletica del calciatore. Dall'età evolutiva alla maturità con finalizzazione alla prevenzione e gestione degli infortuni written by Giulio Sergio Roi and published by . This book was released on 2008 with total page 183 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Gilles Cometti
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 144 pages
Book Rating : 4.:/5 (63 download)
Download or read book Forza e velocità nell'allenamento del calciatore written by Gilles Cometti and published by . This book was released on 2002 with total page 144 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: In questa nuova opera di Gilles Cometti, sono prima di tutto esposte le regole della preparazione atletica e, con estrema chiarezza, viene precisato che il giocatore è prima di tutto un "calciatore" e quindi la tecnica e la tattica hanno la priorità sul resto. Così come la tutela della salute e la "cultura del recupero". Ma la traccia originale di tutto il libro è costituita dalla proposta "qualitativa" del lavoro atletico: vale a dire il miglioramento delle capacità di forza e di velocità, qualità fisiche indispensabili nel gioco del calcio. Nel libro viene dedicata anche una parte all'allenamento dei giovani calciatori con riferimenti scientifici sempre, puntuali e precisi.
Author : Jens Bangsbo
Publisher :
ISBN 13 : 9788860280152
Total Pages : 199 pages
Book Rating : 4.2/5 (81 download)
Download or read book La preparazione fisico-atletica del calciatore. Allenamento aerobico e anaerobico nel calcio written by Jens Bangsbo and published by . This book was released on 2006 with total page 199 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
