Pleine Conscience Et Acceptation

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Le pouvoir de l'acceptation de soi

Author : Valérie Lemoine
Publisher : BoD - Books on Demand
ISBN 13 : 162861918X
Total Pages : 74 pages
Book Rating : 4.6/5 (286 download)

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Book Synopsis Le pouvoir de l'acceptation de soi by : Valérie Lemoine

Download or read book Le pouvoir de l'acceptation de soi written by Valérie Lemoine and published by BoD - Books on Demand. This book was released on 2024-05-08 with total page 74 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Êtes-vous à la recherche d'un compagnon fidèle qui sera toujours là pour vous et qui vous soutiendra même dans les moments difficiles de la vie ? Ne cherchez pas plus loin : ce compagnon, c'est vous-même. Restez sceptique ? Alors, plongez dans le monde profond de l'acceptation de soi et vivez une transformation étonnante. Découvrez « Le pouvoir de l'acceptation de soi : Comment l'autocompassion ouvre la voie à la confiance et au bonheur ». Ce guide indispensable vers l'acceptation de soi et l'autocompassion ne se contente pas de vous donner un simple aperçu de ces concepts essentiels. Il vous offre également des outils pratiques pour les intégrer dans votre quotidien. Grâce à des exercices ciblés, renforcez votre estime de soi, débarrassez-vous des schémas de pensée négatifs et surmontez vos incertitudes. Intrigué ? Embarquez pour un voyage de connaissance de soi qui englobe les niveaux physique et mental. Dans ce livre, découvrez : - la différence entre l'autocompassion, l'apitoiement de soi et l'amour-propre ; - comment reconnaître et neutraliser le critique intérieure pour favoriser un dialogue constructif avec soi-même ; - l'impact du soin de soi sur le bien-être général ; - l'importance de s'aligner avec ses valeurs profondes ; - comment l'acceptation de soi influence les relations interpersonnelles. Ce livre fusionne la science occidentale et la sagesse orientale pour montrer la voie vers la perception bienveillante de soi. Saisissez l'occasion d'apporter des changements à votre vie grâce au pouvoir transformateur de l'acceptation de soi et de l'autocompassion.

Author :
Publisher : Odile Jacob
ISBN 13 : 2738180280
Total Pages : 335 pages
Book Rating : 4.7/5 (381 download)

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Book Synopsis by :

Download or read book written by and published by Odile Jacob. This book was released on with total page 335 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Collections importantes, divisées en 3 parties et volumes III° partie Monuments antiques, historiques et modernes

Author :
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : pages
Book Rating : 4.:/5 (492 download)

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Book Synopsis Collections importantes, divisées en 3 parties et volumes III° partie Monuments antiques, historiques et modernes by :

Download or read book Collections importantes, divisées en 3 parties et volumes III° partie Monuments antiques, historiques et modernes written by and published by . This book was released on 1826 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

L'acceptation radicale

Author : Tara Brach
Publisher : Belfond
ISBN 13 : 2714473563
Total Pages : 341 pages
Book Rating : 4.7/5 (144 download)

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Book Synopsis L'acceptation radicale by : Tara Brach

Download or read book L'acceptation radicale written by Tara Brach and published by Belfond. This book was released on 2016-06-02 with total page 341 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Il y a quelque chose qui ne tourne pas rond chez moi... C'est ma faute, si j'avais fait un autre choix, tout ça ne serait pas arrivé... Combien de fois par jour nous flagellons-nous avec de telles pensées négatives ? " Si j'avais agi autrement, si j'avais fait un autre choix, tout cela ne serait pas arrivé... " Combien de fois par jour nous flagellons-nous avec de telles pensées négatives ? Cet état permanent de haine envers nous-mêmes, d'intolérance envers nos propres échecs nous empoisonne la vie. Face à cette souffrance de ne jamais se sentir à la hauteur, Tara Brach propose d'entreprendre une " acceptation radicale " de nous-mêmes. L'Acceptation radicale, c'est la capacité à parfaitement identifier son ressenti intérieur et à l'embrasser avec bienveillance, qu'il soit positif ou négatif, afin d'améliorer l'image que l'on a de soi. Basée sur sa longue expérience en tant que thérapeute et professeur de méditation, sa méthode alterne questions et méditations guidées pour construire les bases saines d'une estime de soi contagieuse, qui permet de surmonter les obstacles de la vie. Considérée comme un classique aux États- Unis depuis sa parution en 2004, L'Acceptation radicale est le texte clé pour se débarrasser définitivement des pensées négatives et destructrices afin de s'ouvrir de manière plus authentique au monde et à ceux qui nous entourent.

pleine conscience? COMMENT GARDER VOTRE ESPRIT DE STRESS ET D'ANXIÉTÉ

Author : Qasi James
Publisher : Independently Published
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.8/5 (517 download)

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Book Synopsis pleine conscience? COMMENT GARDER VOTRE ESPRIT DE STRESS ET D'ANXIÉTÉ by : Qasi James

Download or read book pleine conscience? COMMENT GARDER VOTRE ESPRIT DE STRESS ET D'ANXIÉTÉ written by Qasi James and published by Independently Published. This book was released on 2023-07-10 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Ce livre donne un aperçu de la recherche et des fondements philosophiques de l'utilisation de la pleine conscience, de l'acceptation et de la psychologie bouddhiste dans la thérapie de couple et de famille.

Comment vivre en pleine conscience

Author : Anna Barnes
Publisher : Éditions AdA
ISBN 13 : 2897866993
Total Pages : 138 pages
Book Rating : 4.8/5 (978 download)

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Book Synopsis Comment vivre en pleine conscience by : Anna Barnes

Download or read book Comment vivre en pleine conscience written by Anna Barnes and published by Éditions AdA. This book was released on 2019-02-28T00:00:00-05:00 with total page 138 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Saluez ce nouveau vous Aimeriez-vous vous sentir moins stressé, vivre plus calmement et être plus content? Les idées simples qu’enseigne la pleine conscience peuvent vous aider à réaliser tous ces objectifs, en vous permettant de vivre dans l’instant et d’accepter tout ce que la vie a à vous offrir. Débordant de conseils, de citations et d’activités pour s’équilibrer, Comment vivre en pleine conscience vous fournira tout ce dont vous avez besoin pour que chaque journée soit remplie de gratitude et de paix.

Therapie Cognitive Et Emotions

Author : Jean Cottraux
Publisher : Elsevier Masson
ISBN 13 : 2294741285
Total Pages : 226 pages
Book Rating : 4.2/5 (947 download)

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Book Synopsis Therapie Cognitive Et Emotions by : Jean Cottraux

Download or read book Therapie Cognitive Et Emotions written by Jean Cottraux and published by Elsevier Masson. This book was released on 2014-01-14 with total page 226 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Nous sommes tous piégés par nos émotions, et le travail sur celles-ci constitue le quotidien de tout psychothérapeute. Thérapie cognitive et émotions expose de manière synthétique comment les thérapies comportementales et cognitives (TCC) abordent les problèmes émotionnels et leurs interrelations avec les comportements et les cognitions. Livre polyphonique, il regroupe dix experts et propose une présentation théorique des modèles des émotions et de leurs applications pratiques en thérapie individuelle, de groupe ou en thérapie familiale. Témoignage de vigueur, de rigueur et de créativité, il ouvre la voie à un renouvellement des pratiques et des formations, au coeur de la troisième vague des TCC. Cette présente édition comporte un nouveau chapitre qui synthétise les données de la médecine fondée sur des preuves qui valident certaines des thérapies de troisième vague. Elle met également au jour certains faits marquants tels que l'accent mis sur l'optimisme par la psychologie positive, la thérapie focalisée sur la compassion ainsi que le travail patient effectué par les chercheurs pour valider les approches cognitives et comportementales des émotions. F. Dattilio, F. Mehran, D. Page, P. Philippot, C. Pull, M.-C. Pull, A. Salamat, R. Toth, P. Vuille ont participé à cet ouvrage. Livre polyphonique, Thérapie cognitive et émotions regroupe dix experts et propose une présentation théorique des modèles des émotions et de leurs applications pratiques en thérapie individuelle, de groupe ou en thérapie familiale.

Les 7 clés de la puissance de l'acceptation

Author : Marc Martin
Publisher : Independently Published
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.3/5 (248 download)

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Book Synopsis Les 7 clés de la puissance de l'acceptation by : Marc Martin

Download or read book Les 7 clés de la puissance de l'acceptation written by Marc Martin and published by Independently Published. This book was released on 2024-05-05 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Vous arrive-t-il de vous sentir submergé par le refus de la réalité telle qu'elle est ? Avez-vous déjà envisagé l'immense potentiel de l'acceptation dans votre vie ? Comment l'acceptation pourrait-elle transformer votre relation avec vous-même, les autres et les aléas de la vie ? Arrêtez de refuser votre situation. Cessez de lutter contre l'inévitable et embrassez pleinement la réalité de votre existence, avec ses hauts et ses bas. Apprenez à ne plus rejeter les autres mais à les accueillir dans toute leur diversité. Dans vos relations, au sein de votre couple, découvrez la paix qui accompagne l'acceptation des différences et la célébration de l'unicité de chacun. Ouvrez votre coeur et arrêtez de refuser les choix de vos enfants. Apprenez plutôt à les accompagner dans leurs décisions, en les guidant avec amour et compréhension. Le livre "Les 7 clés de la puissance de l'acceptation" est votre allié pour transformer le refus en acceptation, pour convertir le négatif en positif, et pour commencer à vivre avec une intention claire et une acceptation radicale. L'acceptation est la clé qui ouvre la porte à une existence authentique, équilibrée et harmonieuse. Dans un monde où la poursuite du bonheur semble parfois un voyage sans fin, "Les 7 clés de la puissance de l'acceptation" se présente comme une boussole indispensable. Ce livre de développement personnel vous invite à saisir le pouvoir du moment présent pour forger des amitiés authentiques et nourrir une confiance en soi inébranlable. Avec la communication non violente comme prisme et l'estime de soi comme socle, chaque page vous dévoile la vie devant vous, où la santé devant soi devient le reflet d'une existence harmonieuse. Pénétrez dans l'univers où le pouvoir de la confiance en soi rencontre la puissance de l'acceptation, éclairant chaque pensée positive de la sagesse ancestrale contenue dans la puissance de votre subconscient. Loin de la pensée négative qui vous incite à penser contre soi-même, ce voyage dans le monde des émotions transforme chaque affirmation positive en un pas de plus vers l'auto-éducation et l'épanouissement. Redécouvrez le pouvoir de l'acceptation et sa capacité à infuser douceur et force dans votre vie quotidienne. Pardonnez à la vie ses aléas et aimez avec pleine conscience, en vous guidant par la puissance de la vision que cet ouvrage éveille. Passez à l'essentiel, enracinez-vous dans l'acceptation radicale de soi et des autres, et voyez s'ouvrir devant vous les portes d'une vie transformée. "Au coeur de 'Les 7 clés de la puissance de l'acceptation', découvrez des exemples inspirants et des exercices pratiques pour cultiver l'art de l'acceptation: L'acceptation de soi L'auto-acceptation Accepter les autres Accepter les situations de vie L'Acceptation dans les relations L'empathie L'Acceptation au travail et dans la société L'acceptation dans les couples L'acceptation et la parentalité Et comment maintenir l'acceptation dans la durée

Compétences pour minimiser le stress chez les professionnels de santé - E-BOOK

Author : Shannon Dames
Publisher : Elsevier Health Sciences
ISBN 13 : 0443122830
Total Pages : 458 pages
Book Rating : 4.4/5 (431 download)

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Book Synopsis Compétences pour minimiser le stress chez les professionnels de santé - E-BOOK by : Shannon Dames

Download or read book Compétences pour minimiser le stress chez les professionnels de santé - E-BOOK written by Shannon Dames and published by Elsevier Health Sciences. This book was released on 2023-12-28 with total page 458 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Développez la résilience et prospérez en tant que professionnel des soins ! Compétences pour minimiser le stress chez les professionnels de santé : un guide pour renforcer votre racines aborde des méthodes pour prendre soin de soi et prévenir la fatigue émotionnelle et l’épuisement professionnel dans les milieux de travail très stressants. Ce livre utilise une approche factuelle qui examine comment les professionnels de la santé peuvent développer l’autocompassion, la pleine conscience, les relations avec leurs collègues et leur satisfaction en leur carrière. Rédigé par Shannon Dames, enseignante et chercheuse réputée, ce manuel pratique montre comment mettre en pratique ces connaissances et améliorer votre bien-être dans de vrais contextes de soins. En raison de la prévalence plus élevée chez les professionnels de la santé de problèmes de santé mentale comme le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) et le trouble dépressif majeur (TDM) une ressource comme celle-ci n’a jamais été aussi nécessaire ! Focaliser à la fois sur la théorie et la pratique permet aux étudiants de s’autoévaluer, de renforcer leur résilience et de s’épanouir, grâce à des concepts soutenus par la recherche. UNIQUE ! Les études de cas Parcours illustrent l’expérience ou les préoccupations réelles d’un professionnel de la santé, ce qui amène les étudiants à réfléchir, pendant leur lecture, à la façon dont ils géreraient la situation exposée. La fin du chapitre propose une méthode efficace pour gérer la situation, et démontre comment mettre en pratique les leçons apprises. UNIQUE ! L’écriture claire sur le ton de la conversation et le cadre métaphorique des racines et de l’arbre établissent un lien avec les lecteurs et facilitent l’apprentissage conceptuel. Des exercices pratiques intégrés permettent aux étudiants de développer et de renforcer leurs propres racines métaphoriques. Des vignettes tout au long du texte démontrent comment les concepts s’appliquent aux scénarios du monde réel. S’adapter au parcours à venir résume le contenu à la fin de chaque chapitre pour que les étudiants comprennent bien les concepts principaux. UNIQUE ! Des encadrés présentant la contribution du Dr Crosbie Watler, M.D., FRCPC aident les étudiants à naviguer et à comprendre les enjeux en santé mentale qui touchent les professionnels de la santé.

Mon cahier d’autocompassion en pleine conscience : Comment apprendre à s’aimer

Author : Christopher Germer
Publisher : De Boeck Supérieur
ISBN 13 : 2807331807
Total Pages : 213 pages
Book Rating : 4.8/5 (73 download)

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Book Synopsis Mon cahier d’autocompassion en pleine conscience : Comment apprendre à s’aimer by : Christopher Germer

Download or read book Mon cahier d’autocompassion en pleine conscience : Comment apprendre à s’aimer written by Christopher Germer and published by De Boeck Supérieur. This book was released on 2020-10-05 with total page 213 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Êtes-vous plus exigeant avec vous-même qu’avec les autres ? Êtes-vous plus gentil avec les autres qu’avec vous-même ? Aimez-vous la personne que vous voyez quand vous vous regardez dans le miroir ? Percevez-vous vos qualités et pas uniquement vos défauts ? Beaucoup de gens sont en « désamour » avec eux-mêmes. Pourtant, plus d’un millier d’études scientifiques démontrent les bénéfices de s’aimer, d’être son meilleur ami ! Surtout dans les situations de crise ou dans les moments difficiles. Ce cahier d’exercices vous y aidera grâce à son approche étape par étape. Vous (ré)apprendrez à vous aimer, à voir vos beaux côtés, vos qualités et les belles choses que vous portez en vous. Oubliez les jugements sévères ou les normes impossibles à respecter.... Apprenez au contraire à cultiver votre bien-être ! Basé sur le programme novateur de huit semaines MSC (Mindful Self-Compassion) qui a déjà aidé des dizaines de milliers de personnes dans le monde, il contient : • 10 méditations guidées (avec des téléchargements audio) ; • des pratiques informelles à faire en tout temps et en tout lieu ; • de nombreux exercices ; • des histoires et des techniques pour aborder le stress relationnel, les problèmes de poids et d’image corporelle, les problèmes de santé, l’anxiété et autres problèmes courants...

Mental Health and Pain

Author : Serge Marchand
Publisher : Springer
ISBN 13 : 2817804147
Total Pages : 306 pages
Book Rating : 4.8/5 (178 download)

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Book Synopsis Mental Health and Pain by : Serge Marchand

Download or read book Mental Health and Pain written by Serge Marchand and published by Springer. This book was released on 2014-06-03 with total page 306 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This book proposes a didactic approach to the different aspects of pain in mental health. The various chapters cover the myths, neurophysiology, perception, measurement and management of pain in mental health. The most common problems, including mood disorders, schizophrenia, anxiety, somatoform disorders and pervasive developmental disorders, are covered. Each chapter addresses the problem of pain by putting an emphasis on the characteristics of different populations of patients suffering from mental illness. The book helps specialists working in different areas of mental health to appreciate the importance of pain problems in mental health and also offers avenues for the measurement and treatment of pain in these patients. Mental health and pain are complex issues. They also share certain mutually influential neurophysiological mechanisms, which makes it even more difficult to identify their specific individual characteristics. This duality between the somatic and psychic components can become a pitfall for the specialist in mental health since it can be difficult to disentangle the evolution of a painful condition from the mental illness.

60 minutes pour lâcher prise

Author : Morgane Rosa
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.0/5 (397 download)

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Book Synopsis 60 minutes pour lâcher prise by : Morgane Rosa

Download or read book 60 minutes pour lâcher prise written by Morgane Rosa and published by . This book was released on 2023-06-22 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Comment ne plus se laisser déborder par ses pensées négatives ? Comment ne plus ressasser chaque détail durant des heures ? Comment apprendre à accepter le doute et l'incertitude ? ... Plébiscitée par les neurosciences pour son efficacité avérée sur le cerveau, la pleine conscience se veut un véritable outil dans la gestion du stress, des TOC et des douleurs chroniques. Pour lâcher prise, la méditation de pleine conscience permet d'apprendre à endiguer le flot de pensées intrusives, à accepter ses émotions et à se prémunir des tourments intérieurs. Associant théorie et pratique, ce livre s'adresse à toutes les personnes sujettes à l'anxiété et aux ruminations mentales. A l'appui d'une trentaine d'exercices, l'autrice propose des méthodes à appliquer chaque jour pour lâcher prise et adopter de nouvelles habitudes de vie positives. Parce que mettre des mots sur les pensées contribue à mieux panser les maux !

De la pleine conscience à la pleine confiance

Author : Ivan Marcil
Publisher :
ISBN 13 : 9782897602017
Total Pages : 204 pages
Book Rating : 4.6/5 (2 download)

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Book Synopsis De la pleine conscience à la pleine confiance by : Ivan Marcil

Download or read book De la pleine conscience à la pleine confiance written by Ivan Marcil and published by . This book was released on 2018 with total page 204 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Mémoires Et Comptes Rendus de la Société Royale Du Canada

Author : Royal Society of Canada
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 436 pages
Book Rating : 4.:/5 (3 download)

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Book Synopsis Mémoires Et Comptes Rendus de la Société Royale Du Canada by : Royal Society of Canada

Download or read book Mémoires Et Comptes Rendus de la Société Royale Du Canada written by Royal Society of Canada and published by . This book was released on 1958 with total page 436 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Proceedings of the London Reparation Conference July and August 1924

Author : Inter-allied Conference on Reparations and Inter-allied Debts
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 382 pages
Book Rating : 4.3/5 (91 download)

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Book Synopsis Proceedings of the London Reparation Conference July and August 1924 by : Inter-allied Conference on Reparations and Inter-allied Debts

Download or read book Proceedings of the London Reparation Conference July and August 1924 written by Inter-allied Conference on Reparations and Inter-allied Debts and published by . This book was released on 1924 with total page 382 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Parliamentary Papers

Author : Great Britain. Parliament. House of Commons
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 1110 pages
Book Rating : 4.F/5 ( download)

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Book Synopsis Parliamentary Papers by : Great Britain. Parliament. House of Commons

Download or read book Parliamentary Papers written by Great Britain. Parliament. House of Commons and published by . This book was released on 1924 with total page 1110 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Les troubles anxieux

Author : BOULENGER Jean-Philippe
Publisher : Lavoisier
ISBN 13 : 2257704088
Total Pages : 344 pages
Book Rating : 4.2/5 (577 download)

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Book Synopsis Les troubles anxieux by : BOULENGER Jean-Philippe

Download or read book Les troubles anxieux written by BOULENGER Jean-Philippe and published by Lavoisier. This book was released on 2014-04-04 with total page 344 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Depuis les premières descriptions cliniques datant de la fin du XIXe siècle, montrant l’intérêt médical relativement récent pour l’anxiété, les symptômes anxieux et les troubles anxieux, les concepts ont considérablement évolué au cours du XXe siècle pour aboutir aux classifications syndromiques en vigueur dans la nosographie actuelle. Pourtant, un certain nombre de questions demeurent, par exemple sur l’existence d’un continuum entre une anxiété normale et adaptative et une anxiété pathologique, la nature de la réactivité émotionnelle dans les troubles anxieux par rapport à celle décrite dans les troubles bipolaires, etc... La première partie d’ouvrage présente les diverses approches actuelles pour comprendre les troubles anxieux : modèles émotionnels, approche évolutionniste, psychodynamique, théorie de l’attachement, génétique, neurobiologie, neuropsychologie, électrophysiologie et neuro-imagerie. Sont ensuite exposés les différents troubles anxieux (attaque de panique, phobie sociale, trouble anxieux généralisé, hypocondrie, état de stress post-traumatique, TOC, etc.) et les associations co-morbides (dépression, conduites suicidaires, troubles bipolaires, addictions, etc...). Réunissant plus d’une quarantaine de spécialistes reconnus, riche d’une trentaine tableaux et schémas explicatifs et d’un index détaillé, cet ouvrage offre un état des connaissances et des recherches sur les troubles anxieux. Jean-Pierre Lépine, Professeur des Universités, Praticien hospitalier, service de Psychiatrie Adultes, hôpital Lariboisière, Paris. Jean-Philippe Boulenger, Professeur des Universités, Praticien hospitalier, service de Psychiatrie Adultes, CHU, Montpellier.