Author : Jean Augagneur
Publisher : Éditions Jouvence
ISBN 13 : 2889057992
Total Pages : 87 pages
Book Rating : 4.8/5 (89 download)
Book Synopsis Petit cahier d'exercices : soutenir un proche et prendre soin de soi by : Jean Augagneur
Download or read book Petit cahier d'exercices : soutenir un proche et prendre soin de soi written by Jean Augagneur and published by Éditions Jouvence. This book was released on 2019-12-10 with total page 87 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Face à un proche en difficulté et que vous soutenez, vous pouvez rapidement vous sentir dépassé, voire épuisé. L’intention de l’auteure est de vous proposer des pistes pour trouver en vous-même des ressources qui vous permettront de vous préserver et de vous respecter tout en soutenant votre proche d’une manière juste et équilibrée. Les exercices de ce petit cahier visent à prendre soin de vos sens, de vos émotions, de votre respiration, en pleine nature ou à la maison. Prendre du temps de qualité pour soi, pour en donner à l’autre ensuite est primordial. « La personne qui compte le plus à mes yeux, c’est moi... C’est depuis cette conviction que vous deviendrez suffisamment solide pour accompagner l’autre. »