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Petit Cahier Dexercices Pour Vivre La Compassion
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Book Synopsis Petit cahier d'exercices pour vivre la compassion by :
Download or read book Petit cahier d'exercices pour vivre la compassion written by and published by . This book was released on 2017-01-13 with total page 64 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Au travers de la violence et de la souffrance rencontrées, il est souvent plus facile et spontané de manifester vindicte et jugements plutôt que d'ouvrir son coeur à la compassion et à la fraternité. Pourtant, choisir la voie de l'amour, en faire l'expérience au quotidien, permet de s'accepter, de mettre à distance ce qui nous perturbe et de trouver la paix et la sérénité intérieure. Ce petit cahier, par le biais d'exercices créatifs et enrichissants, offre un espace pour déployer la compassion dans nos familles, auprès de nos amis et voisins, et d'abord en nous-mêmes.
Book Synopsis Petit cahier d'exercices pour évoluer grâce aux personnes difficiles by : Jean Augagneur
Download or read book Petit cahier d'exercices pour évoluer grâce aux personnes difficiles written by Jean Augagneur and published by Éditions Jouvence. This book was released on 2017-12-15 with total page 86 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Vivre auprès de « personnes difficiles » - manipulatrices, narcissiques, psychotiques... -, choisir de les aimer au quotidien quand on partage leur vie représente un réel défi qui peut nous épuiser, nous détruire ou... nous faire grandir. Et si, plutôt que de les subir, nous transformions nos épreuves relationnelles en perles ? Serait-il possible de protéger notre cœur sans le fermer ni quitter notre bonté d’être ? Serions-nous prêts, quand nous souffrons, à lâcher la posture de victime, à résister à la tentation du bourreau pour épouser la voie du sage ? Les différents exercices de ce petit cahier vous aideront à évoluer grâce aux personnes difficiles, contribueront à développer la conscience vigilante de votre vécu et vous mèneront sur la voie de la compréhension, de l’amour, et de l’acceptation de chacun, en commençant par vous ! « Le but de ce cahier est de vous aider à transformer vos douloureuses mésaventures terrestres en passionnantes aventures spirituelles. » - Anne van Stappen Docteur en médecine, Anne van Stappen s’est très tôt intéressée aux relations humaines et formée à diverses approches thérapeutiques. Son aspiration à soigner les maux du corps par les mots du coeur s’est réalisée après sa rencontre avec la Communication NonViolente. Formatrice certifiée en CNV depuis 1995, elle anime des conférences et des ateliers sur la communication et la gestion des conflits. Elle est notamment l’auteur de Ne marche pas si tu peux danser, du Petit cahier d’exercices de Communication NonViolente et du Petit cahier d’exercices pour s’affirmer et enfin oser dire non, parus aux Éditions Jouvence.
Book Synopsis Petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même by : Jean Augagneur
Download or read book Petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même written by Jean Augagneur and published by Éditions Jouvence. This book was released on 2017-05-10 with total page 116 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Puis-je être bienveillant(e) envers moi-même ? Que va-t-on penser si je m’occupe de moi ? Ne va-t-on pas m’en vouloir ? Suis-je assez bienveillant(e) envers les autres ? N’est-ce pas mieux d’être généreux(se) et de s’oublier soi-même ? Existe-t-il une forme de « bon égoïsme » ? Quelle est la limite à la bienveillance que je peux m’offrir ? Voici un Petit Cahier d’exercices qui vous permettra d’apporter des réponses à ces questions importantes pour un bon épanouissement de soi. Ludique, pratique et amusant, ce Petit Cahier vous emmène sur le chemin d’une juste bienveillance pour un plus grand bien-être ! « Si vous reconnaissez votre beauté d’être, votre humanité, vous les ferez grandir et vous développerez l’estime de vous-même. » Docteure en médecine, Anne van Stappen se passionne pour l’alliance de la productivité, de l’harmonie et de la joie au sein des relations humaines. Son aspiration à soigner les maux du corps par les mots du cœur s’est réalisée après sa rencontre avec la Communication NonViolente®. Formatrice en CNV® depuis 1995, elle propose des conférences et des ateliers. Elle est l’auteure de nombreux ouvrages aux Éditions Jouvence dont son best-seller, Ne marche pas si tu peux danser.
Book Synopsis Petit cahier d'exercices : Cultiver sa joie de vivre au quotidien by : Jean Augagneur
Download or read book Petit cahier d'exercices : Cultiver sa joie de vivre au quotidien written by Jean Augagneur and published by Éditions Jouvence. This book was released on 2017-07-12 with total page 87 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Dans un monde de plus en plus stressant, complexe, incertain, menaçant, est-il possible de cultiver sa joie de vivre au quotidien ? Cela a-t-il du sens ? Comment ne pas se sentir plombé, en particulier par les mauvaises nouvelles des médias ? Peut-on encore être porteur d’un dynamisme fécond tout en étant pleinement conscient des réalités qui nous entourent ? OUI, et ce petit cahier vous invite à l’expérimenter. Vous verrez alors petit à petit grandir en vous une vraie joie, celle qui satisfait pleinement l’être parce qu’elle jaillit de l’intérieur sans dépendre des conditions extérieures. Cultiver sa joie de vivre est un art et un travail. Cultiver notre joie nous permet de devenir ivre sans boire à autre chose qu’à notre propre source, serein sans calmant, satisfait sans possessions, rayonnant sans drogues. Les exercices proposés au fil des pages offrent de belles récoltes à partir des graines de joie semées chaque jour dans le jardin de notre vie !
Book Synopsis Petit cahier d'exercices : Vivre libre et cesser de culpabiliser by : Jean Augagneur
Download or read book Petit cahier d'exercices : Vivre libre et cesser de culpabiliser written by Jean Augagneur and published by Éditions Jouvence. This book was released on 2017-08-23 with total page 90 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La culpabilité ! Qui n’a jamais ressenti sa terrible morsure ? Un sentiment pénible qui vient saboter les bons moments de la vie, une sourde impression d’avoir mal fait, d’avoir fait mal. À tel point que les sentiments de culpabilité peuvent parfois envahir notre existence et gâcher notre bien-être. Mais, bonne nouvelle, il est possible de s’en défaire. C’est à cette fin qu’a été rédigé ce Petit cahier d’exercices. Activités pratiques, introspections et prises de conscience jalonnent ce parcours pour traverser la culpabilité et s’en libérer. Prêt à dire « Adieu » à votre culpabilité ?
Book Synopsis Petit cahier d'exercices : Vivre sa colère au positif by : Jean Augagneur
Download or read book Petit cahier d'exercices : Vivre sa colère au positif written by Jean Augagneur and published by Éditions Jouvence. This book was released on 2017-07-12 with total page 64 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La colère a mauvaise presse. On s’en méfie, car elle est souvent associée à la violence et à l’agressivité. Pourtant, la colère a des côtés positifs : elle participe à faire émerger des changements notables autour de nous ou dans la société, elle nous pousse à faire respecter nos droits, à nous indigner face à l'injustice, à être vigilants face aux abus, elle nous aide à mieux nous connaître. Il s’agit donc d’apprivoiser la colère, d'apprendre à se servir de son énergie sans succomber à la violence, à distinguer colère, agacement et contrariété, à rincer notre vie des colères sourdes et rentrées qui nous consument, à exprimer de façon adéquate les discordes avant l'explosion. Il est temps d’apprendre à se réconcilier avec la colère !
Book Synopsis Petit cahier d'exercices pour vivre sa colère au positif by : Yves-Alexandre Thalmann
Download or read book Petit cahier d'exercices pour vivre sa colère au positif written by Yves-Alexandre Thalmann and published by . This book was released on 2010 with total page 63 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Petit cahier d'exercices de Communication NonViolente® by : Jean Augagneur
Download or read book Petit cahier d'exercices de Communication NonViolente® written by Jean Augagneur and published by Éditions Jouvence. This book was released on 2017-05-10 with total page 103 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Pourrions-nous, dans nos relations, être pacifiques sans être éteints, vivants sans être volcaniques, naturels sans être impulsifs ? Existe-t-il une façon de s’affirmer sans écraser l’autre et d’écouter l’autre sans se négliger soi-même ? Vous trouverez toutes les réponses à ces questions dans ce Petit Cahier d’exercices. Vous verrez petit à petit grandir en vous la clarté, l’autonomie, l’assertivité et l’audace d’exprimer des messages difficiles. Grâce aux exercices proposés, adoptez un art d’être en relation qui encourage la paix, la bienveillance et la coopération?! « La CNV ne se veut pas la somme d’une série de règles, mais un guide qui nous permet de grandir en humanité. »
Book Synopsis Petit cahier d'exercices d'intelligence émotionnelle by : Ilios Kotsou
Download or read book Petit cahier d'exercices d'intelligence émotionnelle written by Ilios Kotsou and published by Éditions Jouvence. This book was released on 2024-03-20 with total page 124 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Qu’elles soient agréables, comme la gratitude et la joie, ou désagréables, comme l’anxiété, la tristesse ou la jalousie, nos émotions nous servent de signaux face à notre environnement. Elles ont pour effet d’éclairer notre jugement, de nous protéger des risques ; mais elles ont aussi le pouvoir de nous conduire à des souffrances psychologiques ou physiques. Ce Petit Cahier vous incite à vous interroger sur votre façon d’observer, d’accueillir et de comprendre vos émotions. Les exercices proposés vous apprennent à pratiquer l’intelligence émotionnelle pour transformer vos rapports souvent conflictuels avec vos états d’âme. Il vous aide à mieux vivre vos émotions et celles des autres, pour vous construire un chemin de vie plus harmonieux et riche de sens. Vos émotions sont comme des tentacules, elles sont des guides inestimables pour votre vie.
Book Synopsis Petit cahier d'exercices pour cultiver sa joie de vivre au quotidien by : Anne Van Stappen
Download or read book Petit cahier d'exercices pour cultiver sa joie de vivre au quotidien written by Anne Van Stappen and published by . This book was released on 2010 with total page 63 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: C'est ainsi que, pour inviter à la mise en pratique, de façon ludique et interactive, nous avons développé le concept des Petits cahiers d'exercices ; c'est le sport cérébral du bien-être ! Ces petits cahiers sont des éléments actifs de transformation personnelle. Ils sont rédigés par des auteurs " maison " confirmés, exerçant une activité en relation directe avec ce qu'ils écrivent, comme la formation, la psychothérapie ou la relation d'aide. Grâce à leurs petits cahiers, dont vous êtes aussi l'auteur, ils mettent leur savoir et leur savoir-faire au service de votre épanouissement et vous convient à être l'acteur de votre changement !
Book Synopsis Petit cahier d'exercices : Dépasser ses frustrations by : Helen Monnet
Download or read book Petit cahier d'exercices : Dépasser ses frustrations written by Helen Monnet and published by Éditions Jouvence. This book was released on 2020-06-10 with total page 83 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La frustration naît d’un décalage, a priori désavantageux, entre ce que nous souhaitons et ce que nous récoltons. Que ce soit au niveau professionnel, financier ou sentimental, le résultat obtenu sera ou non au rendez-vous de nos attentes, car il ne dépend bien sûr pas que de notre volonté ou de notre pouvoir. Néanmoins, lorsqu’une déconvenue se présente, il nous est possible de bien la vivre : il n’est pas question de la nier, mais d’accueillir au mieux les émotions négatives, parfois fortes, qui l’accompagnent. Le parcours d’exercices proposé dans ce cahier a pour objectif de clarifier les enjeux cachés de la frustration. Puis de constituer un guide lors des difficultés rencontrées en vue de les relativiser et de les dépasser.
Book Synopsis Petit cahier d'exercices pour vivre sa colère au positif by : Yves-Alexandre Thalmann
Download or read book Petit cahier d'exercices pour vivre sa colère au positif written by Yves-Alexandre Thalmann and published by . This book was released on 2014-03-10 with total page 63 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: On se méfie de la colère, cette émotion fondamentale et universelle que chacun côtoie dès la petite enfance. Pourtant, la colère n'est en soi ni bonne, ni mauvaise. Elle participe à briser les obstacles qui se dressent devant nous et nous menacent, elle permet d'opérer des changements autour de nous, et a souvent été à l'origine de bien des changements sociétaux. Energie moteur, c'est son expression et son utilisation qui font toute la différence ! Cessons de la juger pour l'utiliser plutôt de manière constructive ! Par le biais de ses quiz, réflexions, dessins, tests et stratégies, ce petit cahier d'exercices vous guidera sur le chemin de votre réconciliation avec la colère. Vous apprendrez à vous servir de son énergie sans succomber à la violence. Et surtout, à désamorcer les multiples contrariétés qui émaillent le quotidien, à rincer votre vie de tous les agacements inutiles qui la minent.
Book Synopsis Your Mindful Compass by : Andrea Maloney Schara
Download or read book Your Mindful Compass written by Andrea Maloney Schara and published by . This book was released on 2013-12-01 with total page 318 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Your Mindful Compass" takes us behind the emotional curtain to see the mechanisms regulating individuals in social systems. There is great comfort and wisdom in knowing we can increase our awareness to manage the swift and ancient mechanisms of social control. We can gain greater flexibility by seeing how social controls work in systems from ants to humans. To be less controlled by others, we learn how emotional systems influence our relationship-oriented brain. People want to know what goes on in families that give rise to amazing leaders and/or terrorists. For the first time in history we can understand the systems in which we live. The social sciences have been accumulating knowledge since the early fifties as to how we are regulated by others. S. Milgram, S. Ashe, P. Zimbardo and J. Calhoun, detail the vulnerability to being duped and deceived and the difficulty of cooperating when values differ. Murray Bowen, M.D., the first researcher to observe several live-in families, for up to three years, at the National Institute of Mental Health. Describing how family members overly influence one another and distribute stress unevenly, Bowen described both how symptoms and family leaders emerge in highly stressed families. Our brain is not organized to automatically perceive that each family has an emotional system, fine-tuned by evolution and "valuing" its survival as a whole, as much as the survival of any individual. It is easier to see this emotional system function in ants or mice but not in humans. The emotional system is organized to snooker us humans: encouraging us to take sides, run away from others, to pressure others, to get sick, to blame others, and to have great difficulty in seeing our part in problems. It is hard to see that we become anxious, stressed out and even that we are difficult to deal with. But "thinking systems" can open the doors of perception, allowing us to experience the world in a different way. This book offers both coaching ideas and stories from leaders as to strategies to break out from social control by de-triangling, using paradoxes, reversals and other types of interruptions of highly linked emotional processes. Time is needed to think clearly about the automatic nature of the two against one triangle. Time and experience is required as we learn strategies to put two people together and get self outside the control of the system. In addition, it takes time to clarify and define one's principles, to know what "I" will or will not do and to be able to take a stand with others with whom we are very involved. The good news is that systems' thinking is possible for anyone. It is always possible for an individual to understand feelings and to integrate them with their more rational brains. In so doing, an individual increases his or her ability to communicate despite misunderstandings or even rejection from important others. The effort involved in creating your Mindful Compass enables us to perceive the relationship system without experiencing it's threats. The four points on the Mindful Compass are: 1) Action for Self, 2) Resistance to Forward Progress, 3) Knowledge of Social Systems and the 4) The Ability to Stand Alone. Each gives us a view of the process one enters when making an effort to define a self and build an emotional backbone. It is not easy to find our way through the social jungle. The ability to know emotional systems well enough to take a position for self and to become more differentiated is part of the natural way humans cope with pressure. Now people can use available knowledge to build an emotional backbone, by thoughtfully altering their part in the relationship system. No one knows how far one can go by making an effort to be more of a self-defined individual in relationships to others. Through increasing emotional maturity, we can find greater individual freedom at the same time that we increase our ability to cooperate and to be close to others.
Book Synopsis The Mathematical Writings of Évariste Galois by : Évariste Galois
Download or read book The Mathematical Writings of Évariste Galois written by Évariste Galois and published by European Mathematical Society. This book was released on 2011 with total page 426 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Before he died at the age of twenty, shot in a mysterious early-morning duel at the end of May 1832, Evariste Galois created mathematics that changed the direction of algebra. This book contains English translations of almost all the Galois material. The translations are presented alongside a new transcription of the original French and are enhanced by three levels of commentary. An introduction explains the context of Galois' work, the various publications in which it appears, and the vagaries of his manuscripts. Then there is a chapter in which the five mathematical articles published in his lifetime are reprinted. After that come the testamentary letter and the first memoir (in which Galois expounded on the ideas that led to Galois Theory), which are the most famous of the manuscripts. These are followed by the second memoir and other lesser known manuscripts. This book makes available to a wide mathematical and historical readership some of the most exciting mathematics of the first half of the nineteenth century, presented in its original form. The primary aim is to establish a text of what Galois wrote. The details of what he did, the proper evidence of his genius, deserve to be well understood and appreciated by mathematicians as well as historians of mathematics.
Book Synopsis Conscripts and Deserters by : Alan I. Forrest
Download or read book Conscripts and Deserters written by Alan I. Forrest and published by Oxford University Press, USA. This book was released on 1989 with total page 305 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Between the outbreak of war with Austria in 1792 and Napoleon's final debacle in 1814, France remained almost continously at war, recruiting in the process some two to three million frenchmen--a level of recruitment unknown to previous generations and widely resented as an attack on the liberties of rural communities. Forrest challenges the notion of a nation heroically rushing to arms by examining the massive rates of desertion and avoidance of service as well as their consequences on French society--on military campaigns and the morale of armies, on political opinion at home, on the social fabric of local villages, and on the Napoleonic dream of bringing about a coherent and centralized state.
Book Synopsis The Joy of Life [La joie de vivre] by : Émile Zola
Download or read book The Joy of Life [La joie de vivre] written by Émile Zola and published by DigiCat. This book was released on 2022-08-15 with total page 342 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: DigiCat Publishing presents to you this special edition of "The Joy of Life [La joie de vivre]" by Émile Zola. DigiCat Publishing considers every written word to be a legacy of humankind. Every DigiCat book has been carefully reproduced for republishing in a new modern format. The books are available in print, as well as ebooks. DigiCat hopes you will treat this work with the acknowledgment and passion it deserves as a classic of world literature.
Book Synopsis The Confessions of Jean Jacques Rousseau by : Jean-Jacques Rousseau
Download or read book The Confessions of Jean Jacques Rousseau written by Jean-Jacques Rousseau and published by . This book was released on 1896 with total page 494 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
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