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Petit Cahier Dexercices Dintelligence Emotionnelle
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Book Synopsis Petit cahier d'exercices d'intelligence émotionnelle by : Ilios Kotsou
Download or read book Petit cahier d'exercices d'intelligence émotionnelle written by Ilios Kotsou and published by Éditions Jouvence. This book was released on 2024-03-20 with total page 124 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Qu’elles soient agréables, comme la gratitude et la joie, ou désagréables, comme l’anxiété, la tristesse ou la jalousie, nos émotions nous servent de signaux face à notre environnement. Elles ont pour effet d’éclairer notre jugement, de nous protéger des risques ; mais elles ont aussi le pouvoir de nous conduire à des souffrances psychologiques ou physiques. Ce Petit Cahier vous incite à vous interroger sur votre façon d’observer, d’accueillir et de comprendre vos émotions. Les exercices proposés vous apprennent à pratiquer l’intelligence émotionnelle pour transformer vos rapports souvent conflictuels avec vos états d’âme. Il vous aide à mieux vivre vos émotions et celles des autres, pour vous construire un chemin de vie plus harmonieux et riche de sens. Vos émotions sont comme des tentacules, elles sont des guides inestimables pour votre vie.
Book Synopsis L'intelligence émotionnelle by : Ilios Kotsou
Download or read book L'intelligence émotionnelle written by Ilios Kotsou and published by . This book was released on 2019 with total page 63 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Petit cahier d'exercices : apprivoiser ses émotions avec les fleurs de Bach by : Marie-Claire Bloch
Download or read book Petit cahier d'exercices : apprivoiser ses émotions avec les fleurs de Bach written by Marie-Claire Bloch and published by Éditions Jouvence. This book was released on 2019-12-10 with total page 108 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Vous vous interrogez sur certaines situations relationnelles ambiguës ? Votre chemin de vie se voit parfois bousculé par des relations dommageables ? Prenez garde ! Ces relations malsaines le sont autant pour votre cœur que pour votre existence sociale. Heureusement, grâce à une vraie vigilance et à un bon respect de soi, il est possible d’apprendre à les contourner ou à les affronter au mieux, pour que leur empreinte soit la moins douloureuse possible. On peut alors ressortir renforcé d’une expérience qui, parfois, aurait pu fort mal tourner... Ce cahier d’exercices est donc destiné à vous alerter et à vous soutenir dans la juste décision à prendre vis-à-vis de vous-même et d’autrui. « Apprenez à reconnaître une relation toxique, à la mettre à distance et à gagner en indépendance ! »
Book Synopsis Cultivez votre intelligence émotionnelle by : Anne Cherret de La Boissière
Download or read book Cultivez votre intelligence émotionnelle written by Anne Cherret de La Boissière and published by . This book was released on 2014-04-10 with total page 64 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Vous souhaitez mieux gérer vos émotions dans votre vie professionnelle ? Faire face aux situations délicates sans perdre vos moyens ? Aiguiser votre intuition au quotidien ? Grâce aux quiz, auto-évaluations, check-list, exercices de réflexion, d'observation, de prise de recul, découvrez comment : décoder vos émotions et comprendre leur impact ; surmonter vos émotions négatives (peur, colère, tristesse...) ; canaliser les émotions des autres pour travailler en parfaite harmonie ; développer votre quotient émotionnel et renforcer votre confiance en vous. Une approche ludique et décomplexée pour acquérir les bons réflexes et positiver vos émotions au bureau !
Book Synopsis L'Intelligence émotionnelle pour les Nuls, poche, 2e éd by : Steven J. Stein
Download or read book L'Intelligence émotionnelle pour les Nuls, poche, 2e éd written by Steven J. Stein and published by First. This book was released on 2023-02-02 with total page 646 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Nouvelle édition actualisée et rechartée de cet ouvrage de référence sur l'intelligence émotionnelle, vendu à plus de 14 000 exemplaires. Vous êtes-vous déjà retrouvé dans l'incapacité de mettre des mots sur vos émotions ? De comprendre ce que vous ressentiez et pourquoi ? Avez-vous déjà pris une décision sans pouvoir l'expliquer de façon rationnelle, guidé uniquement par vos sensations ? Alors vous avez une idée de ce qu'est l'intelligence émotionnelle et de l'importance qu'elle revêt. Ouvrez donc ce livre pour en savoir plus sur cette nouvelle forme d'intelligence et comment l'employer au quotidien car avoir conscience de ses émotions et être capable de les définir comme de les contrôler est l'une des clés de la réussite, tant d'un point de vue professionnel que personnel. Cet ouvrage vous apprendra dans quelle zone de votre cerveau se situent vos émotions, à créer des relations émotionnelles intelligentes (par exemple en évaluant votre relation amoureuse et en profitant de relations sociales positives) et vous permettra de développer votre empathie pour améliorer votre vie et vos relations. Qui a dit qu'être sensible était une faiblesse ?
Book Synopsis L'intelligence émotionnelle en pratique by : Stéphanie de Schaetzen
Download or read book L'intelligence émotionnelle en pratique written by Stéphanie de Schaetzen and published by Mardaga. This book was released on 2022-02-03 with total page 128 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ? Quels sont ses bienfaits ? Et concrètement, comment la développer ? Comment en faire un allié au quotidien ? Bien qu’elle soit un facteur-clé de succès, l’intelligence émotionnelle reste très peu exploitée. Pourtant, identifier ses émotions, les maîtriser et composer avec celles des autres permet de multiplier les échanges constructifs, de déployer son inventivité et d’atteindre de nouveaux objectifs. Stéphanie de Schaetzen et Valentine Anciaux ont fait de cette forme d’intelligence leur spécialité ! Dans un ouvrage superbement illustré, elles livrent leurs témoignages et partagent leurs expériences, proposant ainsi un espace d’échanges. A l’aide d’outils pratiques, d’exercices et de jeux, elles invitent chacun à muscler son intelligence émotionnelle pour réveiller son énergie créatrice et, finalement, aller au bout de ses rêves ! Un guide innovant pour apprendre à réaliser tous ses objectifs grâce à l’intelligence émotionnelle ! CE QU'EN PENSE LA CRITIQUE "L’intelligence émotionnelle est responsable de 80% de nos succès." - Florence Servan-Schreiber "Réalisé par une orthophoniste et une psychopédagogue, ce guide bien conçu mêle théorie et pratique ; il contribuera à s’épanouir..." - Stéphanie Combe, La Vie "Dans le livre L’Intelligence émotionnelle en pratique, l’orthophoniste Stéphanie de Schaetzen et la psychoéducatrice Valentine Anciaux nous apprennent comment apprivoiser nos émotions pour atteindre de nouveaux objectifs et faire face aux enjeux de société à venir." - Barbara Witkowska, Télépro À PROPOS DES AUTEURES Stéphanie de Schaetzen est orthophoniste spécialisée dans la prise en charge psychoéducative des troubles d’apprentissage. Elle coordonne l’espace « Crescendo de Jodoigne ». Elle a co-créé le site Psychoeducation.be, qui développe divers projets, notamment de formations, dans les domaines de la psychologie et l’éducation. Valentine Anciaux est formée à la psychoéducation au Québec et intervient auprès d’enfants et d’adolescents présentant des troubles d’apprentissage et du comportement. Elle a co-créé le site Psychoeducation.be, qui développe divers projets, notamment de formations, dans les domaines de la psychologie et l’éducation.
Book Synopsis Le petit livre de l’intelligence émotionnelle by : Travis Bradberry Greaves (Jean)
Download or read book Le petit livre de l’intelligence émotionnelle written by Travis Bradberry Greaves (Jean) and published by . This book was released on 2018 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Petit cahier d'exercices : Dépasser ses frustrations by : Helen Monnet
Download or read book Petit cahier d'exercices : Dépasser ses frustrations written by Helen Monnet and published by Éditions Jouvence. This book was released on 2020-06-10 with total page 83 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La frustration naît d’un décalage, a priori désavantageux, entre ce que nous souhaitons et ce que nous récoltons. Que ce soit au niveau professionnel, financier ou sentimental, le résultat obtenu sera ou non au rendez-vous de nos attentes, car il ne dépend bien sûr pas que de notre volonté ou de notre pouvoir. Néanmoins, lorsqu’une déconvenue se présente, il nous est possible de bien la vivre : il n’est pas question de la nier, mais d’accueillir au mieux les émotions négatives, parfois fortes, qui l’accompagnent. Le parcours d’exercices proposé dans ce cahier a pour objectif de clarifier les enjeux cachés de la frustration. Puis de constituer un guide lors des difficultés rencontrées en vue de les relativiser et de les dépasser.
Book Synopsis Développez votre charisme avec l'intelligence émotionnelle by : Annie McKee
Download or read book Développez votre charisme avec l'intelligence émotionnelle written by Annie McKee and published by . This book was released on 2011-02-03 with total page 239 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Comme l'ont démontré Daniel Goleman, Annie McKee et Richard Boyatzis dans leurs précédents ouvrages, les plus grands dirigeants font appel à l'intelligence émotionnelle pour faire vibrer à l'unisson leurs équipes. A l'écoute des besoins et des rêves de leurs collaborateurs, ces managers sont des " leaders résonnants ". Ils créent un environnement propice à la réussite et suscitent l'enthousiasme. Ils sont attentifs aux messages de leur entourage et améliorent leurs compétences pour atteindre l'excellence. En s'appuyant à la fois sur les caractéristiques de ces personnes résonnantes et sur vingt années de travaux et de recherches, les auteurs proposent des exercices et un parcours qui vous permettront étape par étape de : Développer votre intelligence émotionnelle. Déterminer clairement vos points forts et vos valeurs. Visualiser ce à quoi vous aspirez et concrétiser vos ambitions pour vous et votre équipe. Cet ouvrage présente une démarche simple et une multitude d'exercices pour développer, vous aussi, votre intelligence émotionnelle et tisser des relations " résonnantes ". [Source : d'après la 4e de couverture]
Book Synopsis Petit cahier d'exercices d'estime de soi by : Rosette Poletti
Download or read book Petit cahier d'exercices d'estime de soi written by Rosette Poletti and published by . This book was released on 2008 with total page 63 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Petit cahier d'exercices pour apprendre à s'aimer, à aimer et pourquoi pas à by : Jacques Salomé
Download or read book Petit cahier d'exercices pour apprendre à s'aimer, à aimer et pourquoi pas à written by Jacques Salomé and published by . This book was released on 2024-03-26 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Développer son intelligence émotionnelle by : Jade Arestan-Mallet
Download or read book Développer son intelligence émotionnelle written by Jade Arestan-Mallet and published by . This book was released on 2023-04-19 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Petit cahier d'exercices pour vivre sa colère au positif by : Yves-Alexandre Thalmann
Download or read book Petit cahier d'exercices pour vivre sa colère au positif written by Yves-Alexandre Thalmann and published by . This book was released on 2010 with total page 63 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Your Mindful Compass by : Andrea Maloney Schara
Download or read book Your Mindful Compass written by Andrea Maloney Schara and published by . This book was released on 2013-12-01 with total page 318 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Your Mindful Compass" takes us behind the emotional curtain to see the mechanisms regulating individuals in social systems. There is great comfort and wisdom in knowing we can increase our awareness to manage the swift and ancient mechanisms of social control. We can gain greater flexibility by seeing how social controls work in systems from ants to humans. To be less controlled by others, we learn how emotional systems influence our relationship-oriented brain. People want to know what goes on in families that give rise to amazing leaders and/or terrorists. For the first time in history we can understand the systems in which we live. The social sciences have been accumulating knowledge since the early fifties as to how we are regulated by others. S. Milgram, S. Ashe, P. Zimbardo and J. Calhoun, detail the vulnerability to being duped and deceived and the difficulty of cooperating when values differ. Murray Bowen, M.D., the first researcher to observe several live-in families, for up to three years, at the National Institute of Mental Health. Describing how family members overly influence one another and distribute stress unevenly, Bowen described both how symptoms and family leaders emerge in highly stressed families. Our brain is not organized to automatically perceive that each family has an emotional system, fine-tuned by evolution and "valuing" its survival as a whole, as much as the survival of any individual. It is easier to see this emotional system function in ants or mice but not in humans. The emotional system is organized to snooker us humans: encouraging us to take sides, run away from others, to pressure others, to get sick, to blame others, and to have great difficulty in seeing our part in problems. It is hard to see that we become anxious, stressed out and even that we are difficult to deal with. But "thinking systems" can open the doors of perception, allowing us to experience the world in a different way. This book offers both coaching ideas and stories from leaders as to strategies to break out from social control by de-triangling, using paradoxes, reversals and other types of interruptions of highly linked emotional processes. Time is needed to think clearly about the automatic nature of the two against one triangle. Time and experience is required as we learn strategies to put two people together and get self outside the control of the system. In addition, it takes time to clarify and define one's principles, to know what "I" will or will not do and to be able to take a stand with others with whom we are very involved. The good news is that systems' thinking is possible for anyone. It is always possible for an individual to understand feelings and to integrate them with their more rational brains. In so doing, an individual increases his or her ability to communicate despite misunderstandings or even rejection from important others. The effort involved in creating your Mindful Compass enables us to perceive the relationship system without experiencing it's threats. The four points on the Mindful Compass are: 1) Action for Self, 2) Resistance to Forward Progress, 3) Knowledge of Social Systems and the 4) The Ability to Stand Alone. Each gives us a view of the process one enters when making an effort to define a self and build an emotional backbone. It is not easy to find our way through the social jungle. The ability to know emotional systems well enough to take a position for self and to become more differentiated is part of the natural way humans cope with pressure. Now people can use available knowledge to build an emotional backbone, by thoughtfully altering their part in the relationship system. No one knows how far one can go by making an effort to be more of a self-defined individual in relationships to others. Through increasing emotional maturity, we can find greater individual freedom at the same time that we increase our ability to cooperate and to be close to others.
Book Synopsis Unlocking the Emotional Brain by : Bruce Ecker
Download or read book Unlocking the Emotional Brain written by Bruce Ecker and published by Routledge. This book was released on 2012 with total page 266 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Unlocking the Emotional Brain offers psychotherapists and counselors methods at the forefront of clinical and neurobiological knowledge for creating profound change regularly in day-to-day practice.
Book Synopsis Smart About Cities by : Netexplo (France)
Download or read book Smart About Cities written by Netexplo (France) and published by UNESCO Publishing. This book was released on 2020-09-23 with total page 219 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Hold Successful Meetings by : Caterina Kostoula
Download or read book Hold Successful Meetings written by Caterina Kostoula and published by Penguin UK. This book was released on 2021-04-15 with total page 123 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Meetings allow us to bring people together to inspire each other, solve problems and make a difference. Yet, we all spend too much time in dull, frustrating meetings where little is achieved and even less is followed up on afterwards. In Hold Successful Meetings, executive coach and former Google leader Caterina Kostoula will change all this. Her unique framework will: - Equip you to hold fewer, more purposeful meetings - Create a creative and inclusive environment - Leave participants inspired and ready to take action Whether virtual or in-person, people will leave your meetings inspired by the value you created together and ready to make an impact. 'I bought this for my whole team at Google!' Reader review
