Perdre Du Poids

Download Perdre Du Poids full books in PDF, epub, and Kindle. Read online Perdre Du Poids ebook anywhere anytime directly on your device. Fast Download speed and no annoying ads. We cannot guarantee that every ebooks is available!

Guide pratique comment maigrir sans régime et sans sport, perdre du poids rapidement et durablement Méthode simple et alimentation naturelle pour votre perte de poids

Download Guide pratique comment maigrir sans régime et sans sport, perdre du poids rapidement et durablement Méthode simple et alimentation naturelle pour votre perte de poids PDF Online Free

Author : Philippe Brioud
Publisher : Philippe Brioud
ISBN 13 :
Total Pages : 81 pages
Book Rating : 4.0/5 (928 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Guide pratique comment maigrir sans régime et sans sport, perdre du poids rapidement et durablement Méthode simple et alimentation naturelle pour votre perte de poids by : Philippe Brioud

Download or read book Guide pratique comment maigrir sans régime et sans sport, perdre du poids rapidement et durablement Méthode simple et alimentation naturelle pour votre perte de poids written by Philippe Brioud and published by Philippe Brioud. This book was released on 2016-11-29 with total page 81 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Donnez-moi 2 jours et je vous montrerai comment maigrir sans régime et sans sport (1 jour pour lire ce livre, et 1 jour pour commencer à l'appliquer. Il y aura un "avant", et un "après", c'est garanti !) Une méthode si efficace pour maigrir que les professionnels ne veulent pas que vous la découvriez par vous-même... Et je vous l'apporte sur un plateau ! Alors une taille en moins, ça vous dit ? Bonjour, Perdre du poids durablement est plus facile à dire qu'à faire, nous sommes bien d'accord. Ayant surmonté cette difficulté, je souhaite vous faire part de mon expérience sur le sujet. (15 kg perdus depuis trois ans et je n'ai toujours pas repris 1 seul kilo à ce jour.) Quelle satisfaction lorsque votre famille ou vous amis vous font remarquer qu'ils trouvent que vous avez perdu du poids ! Puis à nouveau, un an, deux ans, trois ans plus tard, quand vous parlez au passé de cette époque où vous étiez un peu plus rond(e). La gestion de son apport calorique est la (première) clé pour maigrir, probablement que vous le saviez déjà. Seulement, il est difficile de savoir comment s'y prendre. D'autant plus que les aspects psychologiques sont rarement évoqués. Ici se trouve la seconde clé. Ce livre vous propose une suite de 3 méthodes simples et naturelles à appliquer pour réussir votre amincissement, sans régime et sans sport. Découvrez : -> Comment perdre du poids dans votre cas personnel à vous. Vous comprendrez pourquoi et comment en conservant les repas que vous aimez, vous allez maigrir. En effet, il est inutile de suivre les conseils de repas d'une autre personne, surtout lorsqu'elle les mange avec une grimace... (Lisez la Méthode N°1) -> Comment réussir cette perte de poids et atteindre votre objectif dans un temps limité. (Lisez la méthode N°2) -> Que faut-il d'autre aussi pour atteindre votre objectif à terme, et surtout le maintenir sans effort et dans la durée. Ce levier est strictement nécessaire, et rarement ou peu dévoilé. (Lisez la méthode N°3) -> Les 3 méthodes se succèdent et se complètent. Vous les déroulerez les unes après les autres. Et chacune apportera sa propre pierre à l'édifice, en plus de contribuer aux bénéfices de la précédente. Ce livre vous apportera les éléments clés pour vraiment réussir. Pour perdre une taille de pantalon, et dire adieu à quelques amas graisseux dérangeants, prenez-vous en main et appliquez les méthodes et conseils apportés par ce livre. Bonne lecture et surtout bon amincissement, Philippe Brioud PS : Téléchargez-le maintenant ! N'attendez pas demain ou vous ne le ferez jamais... (Disons que c'est souvent comme cela que ça se passe...)

Perdez Du Poids Facilement!

Author : Alpz France
Publisher : Speed Cat
ISBN 13 :
Total Pages : 30 pages
Book Rating : 4./5 ( download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Perdez Du Poids Facilement! by : Alpz France

Download or read book Perdez Du Poids Facilement! written by Alpz France and published by Speed Cat. This book was released on with total page 30 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Apprenez à perdre du poids sans vous sentir coincé et incapable de profiter de la vie. Paléo, céto, faible en gras, riche en gras, faible en glucides - qui sait ? Si vous avez essayé de perdre quelques kilos au cours des dernières années, il y a de fortes chances que vous ayez essayé une demi-douzaine des différents régimes alimentaires disponibles. La plupart d'entre eux prétendent avoir une sorte d'approche logique de la perte de poids, mais beaucoup d'entre eux essaient simplement de vendre des applications, des livres de cuisine, des boissons raffinées ou des abonnements coûteux. Marcell Mazzoni CEO@speedcatfit

MINCIR PLAISIR

Author : Nathalie Gorzynski
Publisher : SOCIAL CRUNCH
ISBN 13 :
Total Pages : 200 pages
Book Rating : 4./5 ( download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis MINCIR PLAISIR by : Nathalie Gorzynski

Download or read book MINCIR PLAISIR written by Nathalie Gorzynski and published by SOCIAL CRUNCH. This book was released on 2021-08-15 with total page 200 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Vous souhaitez perdre du poids ? Et cela vous semble difficile ? Pas de panique, de nombreuses possibilités s’offrent à vous grâce à MINCIR PLAISIR 101 conseils pour changer d'habitudes, perdre du poids et le maintenir ! Vous y trouverez plus de 100 conseils sur la perte de poids, qui mêlent alimentation, sport et environnement. Cette multitude d’astuces fait écho à différentes sections de l’ouvrage, telles que : - Les 10 commandements de la perte de poids - Les règles d’or de l’alimentation - Les mythes de l’alimentation - Les pratiques sportives - Les mythes du sport - Comprendre son poids - Un environnement sain Mettez en place vos changements d’habitudes nutritionnels et sportifs de la manière la plus sereine qui soit, afin d’améliorer votre santé, votre confiance, et tout simplement votre quotidien ! Une application mobile gratuite est également à votre disposition afin de mener à bien les conseils du livre et surtout pour accroître votre motivation ! Il s’agit de l’application FATSTER, qui permet aux personnes en surpoids de changer leurs habitudes alimentaires et sportives en toute bienveillance grâce au soutien de la communauté et des professionnels de santé présents dans l’application. Rejoignez les pour perdre du poids et le maintenir sur le long terme grâce à FATSTER, on vous y attend ! P.S. Des bonus vous attendent dans le livre :) - Testez vos connaissances - Mes objectifs - Recettes entrées healthy - Recettes simples - Recettes petites douceurs Témoignages utilisateurs : “Nous sommes tous motivés. Si vous vous sentez seul dans votre démarche de perte de poids, inscrivez-vous, tout le monde est le bienvenue et sera bien accueilli par la communauté.” - Lolita “Nouvellement inscrite sur Fatster je retrouve tout ce que j’aime du réseau social sans pour autant y trouver tout ce que j’y déteste. La bienveillance est au rdv, et ça fait du bien…” - Yasswhere “L’application est top! Le principe est super sympa car c’est pas toujours facile de perdre du poids seul… On peut voir notre évolution et celles des autres, c'est super motivant !” - Cass “Un ami m’a recommandé cette appli, j’ai cru que ça allait être une énièmes app pour compter ses calories et encore plus se culpabiliser mais au final j’ai découvert un véritable réseau social d’entraide ou les utilisateurs ont tous notre but! Franchement super initiative, j’ai déjà perdu 5kg le premier mois rien qu’en faisant avec plusieurs personnes le vu régime qu’une Fatsteuse avait partagé 😜” - Nicolas “Après avoir essayé toutes les apps sur le marché, Fatster est pour moi la meilleure que j'ai trouvée! tellement simple d'utilisation et le concept de partager ses repas chaque jours permet un vrai suivi j'adore! je la recommande à tous mes amis” - Mamamama “Le concept de cette application est génial, faire attention à son alimentation et rester motivé pour faire du sport n’est pas toujours facile... Mais le fait de partager ses efforts et d’être soutenu par les autres utilisateurs aide vraiment, je recommande vraiment cette application !!” - Stumox “J’adore cette application, la communauté est hyper bienveillante. J’ai eu des coups de mou de temps en temps et cette application a toujours su me motiver pour atteindre mes objectifs de perte de poids. Il y a des articles et des recettes hyper intéressantes. Et grâce à cette application j’ai pu découvrir beaucoup d'idées nouvelles pour mes repas!” - Linaaa “Bonjour, j’utilise Fatster depuis peu. C’est une application efficace qui montre déjà des résultats. Un excellent outil pour évaluer et maintenir ses efforts sur le long terme tout en ayant le soutien d’amis. Atteindre ses objectifs sans restriction devient possible. Merci Fatster :)” - Albane97 “Super application pour se motiver ensemble à perdre du poids ! L’interactivité est vraiment agréable et donne vraiment envie de se dépasser !” - Adrianooo “Je suis super satisfaite de cette Application. Je peux compter mes calories J’ai changé d’habitudes alimentaires en quelques semaines seulement. Je fais plus d’activités (j’adore leurs défis) et surtout la communauté est encourageante et très motivante. Vraiment sympa ce concept 😊” - Yoyotop “Je trouve que c’est motivant avec des gens qui sont dans le même cas que nous, et qui décide de faire attention à sa santé, a sa ligne . Des idées de repas, compteurs de calories .... vraiment sympa 👍🏼👍🏼👍🏼” - Prisdrn66 “Parfait, cette application permet de tenir comme un journal de bord par rapport à la perte de poids. De plus, la communauté est très motivante. Le lien entre réseau social et application pour perte de poids est top !” - Manon “Très bonne application qui est exactement ce quoi je m’attendais. Très bonne communauté toujours là pour motiver et donner des informations utiles. Chacun est le bienvenu et il n’y a aucun jugement. Je recommande vraiment !” - Eleagr “Cette appli convient parfaitement pour la perte de poids. On a tous le même objectif et Elle permet de rester motivée tous ensemble ! j’ai hâte de découvrir plein d’autres fonctionnalités !” - Auréloue “C’est en cherchant un peu de motivation pour perdre les quelques kilos pris pendant le confinement que j’ai découvert cette application ! Et après 2 semaines d’utilisation je recommande !! Quelques soient vos objectifs vous trouverez toujours des buddies pour vous motiver ! L’application est claire et simple d’utilisation, et le suivi de la progression m’aide beaucoup à continuer mes efforts ! Et cerise sur le gâteau, on trouve plein de bons petits conseils donnés par des spécialistes !!” - Ladis14 À vous de jouer ! Commandez le livre et on vous attend sur l’App FATSTER 😀 Biography À la suite d’un Master of Sciences en Nutrition, Nathalie GORZYNSKI et Benjamin COUTROT se font une place dans le milieu de la e-santé préventive avec pour but de lutter contre le surpoids et l’obésité dans le monde. Leur engouement pour la santé de tout un chacun les a poussé à travailler dans le service à la personne gratuit tel que l’application mobile FATSTER. Grâce à ce projet porté par Fabien KELLER et Emmanuel FAUVEL, ces experts en nutrition ont pu mettre à profit leurs compétences afin de proposer au grand public des conseils avisés pouvant changer une vie. L'idée de ce livre est venu en écoutant les membres de la communauté Fatster est une startup dans la santé préventive, c’est un réseau social mobile gratuit à destination des personnes en surpoids ou en situation d’obésité pour les aider à changer leurs habitudes nutritionnelles et sportives. Fabien Keller et Emmanuel Fauvel étaient en surpoids et démotivés, ils ont eu l’idée de créer Fatster, un réseau social mobile gratuit à destination des personnes en surpoids ou en situation d’obésité. Aujourd’hui, leurs habitudes nutritionnelles, mais aussi sportives ont changé et ils ont perdu respectivement 20 kg, et 10 kg sans en reprendre depuis janvier 2020. Aujourd’hui plus de 100 000 membres se connectent entre eux chaque jour, partagent leurs progrès, se motivent, se challengent et le tout dans la bonne humeur et sans jugement ! Les objectifs sont multiples, comme une simple envie de maintenir son poids, de perdre quelques kilos ou opter pour un mode de vie plus sain. Quelque soit votre situation ou objectif, vos amis vous attendent déjà sur l’application Fatster ! Rejoignez-nous! https://www.fatster.app/download/

Mes précieux conseils pour perdre du poids

Author : Stéphanie Hausknecht
Publisher : BoD - Books on Demand
ISBN 13 : 2322273635
Total Pages : 58 pages
Book Rating : 4.3/5 (222 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Mes précieux conseils pour perdre du poids by : Stéphanie Hausknecht

Download or read book Mes précieux conseils pour perdre du poids written by Stéphanie Hausknecht and published by BoD - Books on Demand. This book was released on 2020-12-24 with total page 58 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Hypnothérapeute, Sophrologue et Coach en PNL, j'accompagne les personnes dans leur volonté de perdre du poids à tel point que c'est devenu une spécialité. Pour réaliser cette mission brillamment et pour compléter mon parcours, j'ai suivi des formations en nutrition, en naturopathie, et en gestion du stress. Cet ouvrage reprend les précieux conseils que je livre aux personnes que j'accompagne dans leur démarche afin qu'ils atteignent leur objectif et surtout pour favoriser la stabilisation sur du long terme. Alors, prêt à commencer votre réussite ?

Comment maigrir ?

Author : Frédéric Deltour
Publisher :
ISBN 13 : 9789791093415
Total Pages : 74 pages
Book Rating : 4.0/5 (934 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Comment maigrir ? by : Frédéric Deltour

Download or read book Comment maigrir ? written by Frédéric Deltour and published by . This book was released on 2017 with total page 74 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Maigrir : la méthode sans régime

Author : Raffaele Morelli
Publisher : Solar
ISBN 13 : 2263062181
Total Pages : 97 pages
Book Rating : 4.2/5 (63 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Maigrir : la méthode sans régime by : Raffaele Morelli

Download or read book Maigrir : la méthode sans régime written by Raffaele Morelli and published by Solar. This book was released on 2013-02-14 with total page 97 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Maigrir sans faire de régime ? Eh oui, c'est possible ! A l'heure où les régimes médicalisés sont de plus en plus contestés, Raffaele Morelli propose une méthode révolutionnaire. Ne pas céder sur son désir, suivre ses propres passions : et si c'était la solution pour éviter de compenser nos blessures secrètes et notre mal-être par un trop plein de nourritures ? Vous souhaitez perdre du poids, mais vous n'y parvenez pas ? Vous en avez assez de vous restreindre, d'essayer toute sorte de régime, sans jamais obtenir de résultat durable ? Ce livre est fait pour vous. Avec Maigrir : la méthode sans régime, remisez les contraintes, et retrouvez votre ligne et votre joie de vivre, sans sacrifice. Cette méthode simple, mais révolutionnaire, mise en effet sur votre mental et sur vos motivations quotidiennes afin de combler ce que les régimes omettent d'expliciter : sans volonté, la perte de poids est vouée à l'échec. Pas à pas, le médecin, psychanalyste et psychothérapeute Raffaele Morelli vous épaulera dans l'établissement d'un esprit serein et enthousiasme qui sera la clef de votre régime, en partant d'un constat simple : le bonheur et la passion sont bien plus forts que n'importe quelle diététique. Ne comptez plus les calories, ne considérez plus la nourriture comme un ennemi potentiel, mais faites vous plaisir, au quotidien. Telel est la recette gagnante pour cet auteur qui ose aborder les problèmes de surpoids comme aucun autre. Ses connaissances médicales, mais surtout sa perception philosophique et psychologique sauront à la fois transformer votre vision du régime alimentaire, et vous redonner confiance en vos capacités. N'ayez plus peur de vous-même et des kilos en trop, mais adoptez la bonne attitude mentale, et laissez libre cours à vos passions !

Maigrir sans régime, afin de perdre du poids, sans le reprendre

Author : Collectif des Editions Ebooks
Publisher : Editions Ebooks
ISBN 13 :
Total Pages : pages
Book Rating : 4./5 ( download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Maigrir sans régime, afin de perdre du poids, sans le reprendre by : Collectif des Editions Ebooks

Download or read book Maigrir sans régime, afin de perdre du poids, sans le reprendre written by Collectif des Editions Ebooks and published by Editions Ebooks. This book was released on with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Le collectif des auteurs des Editions Ebooks, dont M-C Duchemin, conseillère en nutrition et auteur de l'ouvrage : "Les Aliments Qui Font Maigrir", vous révèle à travers cet ouvrage pratique comment réellement perdre du poids, sans le reprendre.. Maigrir sans régime, afin de perdre du poids sans le reprendre, ou comment j’ai perdu 9 kg sans régime, sans jamais les reprendre, en mangeant avec plaisir… Vous aussi, faites-en l’expérience ! Moi qui aime bien manger, je ne pourrais plus jamais faire de régime ! Par contre, pour perdre du poids et ne plus reprendre de kilos, j’ai adopté quelques bonnes habitudes, j’ai découvert de nombreuses astuces ainsi que plein de nouvelles saveurs à base d’ingrédients délicieux, que j’aimerais partager avec vous. Vous désirez perdre du poids en gardant le sourire, alors ce livre est pour vous. Vous ne croyez plus dans les régimes, vous en avez assez de manger sans plaisir, en pesant votre nourriture, vous avez même repris du poids après le dernier régime, sachez qu’il y a un moyen pour se sentir comblé et satisfait : bien choisir ses aliments. Les nutritionnistes le savent et le disent : il vaut mieux perdre petit à petit ses kilos en trop et maintenir son poids, que perdre tout d’un coup et retrouver très vite le même poids d’avant, voire plus. Ce qu’il vous faut, c’est une stratégie sûre et efficace pour perdre, sans les reprendre, vos kilos superflus, tout en ayant du plaisir. Cet ebook est un guide théorique et pratique, qui raconte ma démarche, car, tout comme vous, je voulais à tout prix perdre du poids, mais je refusais les régimes privatifs. A travers ce guide, je vous donne de précieux conseils, des tableaux simples et des exemples concrets. Ce guide peut satisfaire les plus curieux, tout comme il permet aussi de juste survoler la question, selon ce que l’on recherche. Il aborde les divers paramètres importants de la nutrition et de la perte de poids. Je vous propose également des outils plus spécifiques, comme des tableaux et tables, etc., tout ceci dans le but d’atteindre et de garder son poids idéal.

Guide Pratique Comment Maigrir Sans Regime Et Sans Sport, Perdre Du Poids Rapidement Et Durablement Methode Simple Et Alimentation Naturelle Pour Votre Perte De Poids

Download Guide Pratique Comment Maigrir Sans Regime Et Sans Sport, Perdre Du Poids Rapidement Et Durablement Methode Simple Et Alimentation Naturelle Pour Votre Perte De Poids PDF Online Free

Author :
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.0/5 (928 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Guide Pratique Comment Maigrir Sans Regime Et Sans Sport, Perdre Du Poids Rapidement Et Durablement Methode Simple Et Alimentation Naturelle Pour Votre Perte De Poids by :

Download or read book Guide Pratique Comment Maigrir Sans Regime Et Sans Sport, Perdre Du Poids Rapidement Et Durablement Methode Simple Et Alimentation Naturelle Pour Votre Perte De Poids written by and published by . This book was released on with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Les secrets pour perdre du poids

Author : Marc Brun
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 336 pages
Book Rating : 4.5/5 (83 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Les secrets pour perdre du poids by : Marc Brun

Download or read book Les secrets pour perdre du poids written by Marc Brun and published by . This book was released on 2020-12-12 with total page 336 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Les secrets pour perdre du poids, Comment perdre 5 kilos rapidement ? Comment perdre du poids facilement ? Comment perdre du poids naturellement et rapidement ? Comment perdre 3 kilos en 1 jour ? Comment maigrir - Nos conseils pour perdre du poids

Je Veux Maigrir !

Author : Emmanuel Guichard
Publisher : Librinova
ISBN 13 :
Total Pages : 118 pages
Book Rating : 4.0/5 (262 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Je Veux Maigrir ! by : Emmanuel Guichard

Download or read book Je Veux Maigrir ! written by Emmanuel Guichard and published by Librinova. This book was released on 2018-01-24T00:00:00Z with total page 118 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Maigrir rapidement et sans effort ? Est-ce vraiment un mythe ? Entre 2010 et 2011, j’ai réussi à perdre, sans m’en rendre compte, plus de 20 kilos, la balance passant de 84,4 kilos à 60 kilos en moins d’un an... Que m’était-il arrivé pour réussir une telle transformation, alors que j’avais pourtant tout essayé par le passé ? J’ai voulu comprendre comment cela avait été possible, et l’idée de ce livre m’est venue, afin de partager ces connaissances avec vous. J’ai compris ce qui m’a permis de perdre du poids facilement, sans effort, et le plus surprenant, sans faire de sport du tout ! J’ai atteint la silhouette que je cherchais automatiquement, sans lutter, et surtout sans reprendre ces kilos superflus... Le but de cet ouvrage est de vous aider à maigrir enfin, et pour toujours... Maigrir Enfin ! Car le long périple des régimes et autres techniques inutiles ne m’a apporté aucun résultat concret et m’a fait perdre mon temps et sûrement le vôtre aussi... Et pour toujours... Car l’intérêt est de maigrir sur le long terme est de ne pas reprendre les kilos, comme après un régime classique et son terrible effet yoyo ! Vous allez découvrir comment perdre du poids rapidement, en 3 étapes simples, avec explications à l'appui et programmes détaillés. L’objectif de ce livre : une perte de poids efficace, tout en se faisant plaisir ! Si vous voulez enfin des résultats à l’image de ceux que j’ai obtenus, alors passez à l’action dès aujourd’hui ! Bonne perte de poids !

Maigrir avec le Sourire

Author : Tabibito
Publisher : Independently Published
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.8/5 (74 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Maigrir avec le Sourire by : Tabibito

Download or read book Maigrir avec le Sourire written by Tabibito and published by Independently Published. This book was released on 2024-01-05 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Maigrir avec le Sourire" vous invite à un voyage littéraire vers une destination de rêve: la perte de poids. De 120 kg en 2021 à 90 kg en 2022 pour 1m84, Tabibito dévoile les secrets de sa transformation physique, tissant son récit autour d'un parcours personnel qui mêle histoires, anecdotes et études scientifiques pour vous offrir une lecture complète et motivante. L'objectif de ce livre est qu'il ait un réel impact sur la vie de celui qui le lira. L'auteur offre la connaissance, à vous de la mettre en pratique, car savoir sans pratiquer est comme avoir des ailes et ne jamais voler. Ouvrez ces pages avec un sourire car vous allez devenir la meilleure version de vous-même. Tabibito, qui signifie "voyageur" en japonais, est né le 20 avril 1998. Autodidacte passionné depuis son enfance, sa curiosité naturelle l'a dirigé vers l'étude approfondie du corps humain et l'univers de l'entrepreneuriat. En tant que sportif, investisseur et entrepreneur, il partage ses récits et les leçons qui ont marqué son parcours dans ses écrits, offrant ainsi au monde un aperçu intime de son voyage singulier.

Stop Aux Regimes "Sans"

Author : Nadege Emeriau
Publisher : Collibri
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.0/5 (396 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Stop Aux Regimes "Sans" by : Nadege Emeriau

Download or read book Stop Aux Regimes "Sans" written by Nadege Emeriau and published by Collibri. This book was released on 2023-12-15 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Vous avez fait de nombreux régimes, perdu puis repris vos kilos, vous êtes aujourd'hui fatigué(e) et ne savez plus quoi manger. Ce livre, mon troisième est alors pour vous. Il n'est pas facile de savoir quoi manger, comment le cuisiner, comment s'organiser n'est ce pas? Riche de 14 ans d'exercice en cabinet, je mets à votre disposition mes connaissances, pour apprendre quoi manger, quand, comment associer les différents aliments, afin que vous retrouviez durablement l'équilibre et votre poids de forme.Ce livre vous apporte également des connaissances sur votre corps, ainsi que des menus types pour vous aider à avancer sereinement et des recettes que j'utilise en famille depuis longtemps. Vous souhaitez arrêter les pesées, les calculs de calories et aussi les restrictions, vous voulez perdre du poids durablement sans faire d'effort et comprendre pourquoi ? Alors n'hésitez plus, acheter mon livre qui vous accompagnera chaque jour dans cette nouvelle merveilleuse aventure de l'équilibre de vie. Stop aux restrictions, oui aux repas à l'extérieur, une mise en place facile sans prise de tête qui vous accompagne partout plus de stress, vous pourrez jeter votre pèse personne, juste du bonheur de dégonfler de resserrer la ceinture de son pantalon. En plus de mincir, vous allez retrouver de l'énergie, un excellent sommeil et donc des envies d'avancer. Cela va vous permettre de retrouver l'équilibre psychologique qui nous quitte à chaque fois que l'on fait un régime restrictif. Mieux dans votre corps, Mieux dans votre tête, Mieux dans votre vie privée ainsi que professionnelle Plus dynamique, plus gaie, plus souple, moins stressé(e). Tout le monde souhaite ce bien être, cette perte de poids durable et simple, alors rejoignez moi dans cette belle avanture

Maigrir à deux : 50 étapes faciles pour perdre du poids en duo

Author : Denise J. Pépin
Publisher : [Montréal] : Presses libres
ISBN 13 : 9782891170239
Total Pages : 142 pages
Book Rating : 4.1/5 (72 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Maigrir à deux : 50 étapes faciles pour perdre du poids en duo by : Denise J. Pépin

Download or read book Maigrir à deux : 50 étapes faciles pour perdre du poids en duo written by Denise J. Pépin and published by [Montréal] : Presses libres. This book was released on 1984 with total page 142 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Comment pouvez-vous perdre du poids

Author : Franklin Jarvis
Publisher : Independently Published
ISBN 13 :
Total Pages : 224 pages
Book Rating : 4.4/5 (324 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Comment pouvez-vous perdre du poids by : Franklin Jarvis

Download or read book Comment pouvez-vous perdre du poids written by Franklin Jarvis and published by Independently Published. This book was released on 2022-03-14 with total page 224 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Dans les pages suivantes, nous ne présentons pas un régime à la mode après l'autre, qui peut être efficace pendant une courte période. Les régimes sont souvent nouveaux pour lesquels ils sont utilisés pour perdre du poids réel, ont un gros inconvénient. Dès que le régime est terminé, les kilos perdus sont regagnés. Nous sur place à partir de là, nous attendons ce que vous pourrez utiliser les idées pour changer complètement votre façon de manger et votre façon de penser, pour le reste de sa vie. Dans de nombreux cas, le problème de l'excès de poids n'est pas strictement physique. Beaucoup de problèmes que je connais portent sur la nécessité de créer de nouveaux modèles de conduite et une image de soi saine. Par cela tant, les chapitres du livre oriental que je connais s'articulent autour de trois perspectives principales: physique, émotionnelle et spirituelle. Physique. Je sais fournir des suggestions pratiques pour finir de remplacer les aliments riches en calories, par d'autres à faible teneur calorique. matières grasses, cholestérol et autres composants qui contribuent à l'augmentation de poids seront pris en compte. Je sais inclure de nombreuses prescriptions vraies. chapitres instructions vous apprendront à consommer moins d'aliments contenant du sodium et à indiquer plus attentivement les calories quotidiennes que vous consommez. Plusieurs idées différentes que je connais présentent pour finir de vous aider à commencer à faire de l'entraînement de forme régulière, quelle partie essentielle de la stratégie pour perdre du poids. Émotif. De nombreux chapitres pratiques vous aideront à évaluer votre schéma actuel d'alimentation, l'encourageant à exécuter un plan quotidien pour l'apport alimentaire, l'aidant également à faire face à certains des problèmes qui peuvent être à l'origine de votre excès de poids. Oui, vous êtes passé d'un régime à un autre, seul parce que vous vous sentez frustré de voir que la réduction de poids est à elle seule minime ou temporaire, un moment où je ne sais jamais est Market Stall pour penser à quelles choses dans votre vie, ou quelle partie de celle-ci pourraient être ceux qui causaient ce que vous considérez aux aliments Que des amis fidèles et non Qu'est-ce qu'une forme d'entretien nutritionnel.

Maigrir à la carte.

Author : Philippe Rigaill
Publisher :
ISBN 13 : 9782716311632
Total Pages : 190 pages
Book Rating : 4.3/5 (116 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Maigrir à la carte. by : Philippe Rigaill

Download or read book Maigrir à la carte. written by Philippe Rigaill and published by . This book was released on 2000-04-13 with total page 190 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Chaque année, des milliers d'hommes et de femmes gênés par trop d'embonpoint désirent perdre du poids. Chaque année apparaissent de nouveaux régimes révolutionnaires garantissant un amincissement rapide et durable. Mais dans la plupart des cas, ces régimes standardisés échouent ; si vous mincissez, vous reprenez rapidement les kilos perdus, parce que ces régimes ne tiennent pas compte du fait que vous êtes unique dans votre personnalité, votre vécu, vos habitudes alimentaires et votre type d'embonpoint, généralement dépendant de ces différents facteurs. Après avoir défini ce qu'est votre poids normal, l'auteur identifie 12 différentes causes de surpoids dues à l'hérédité, la sédentarité, au stress, aux excès médicamenteux, aux excès alimentaires, aux défauts d'assimilation, aux troubles d'élimination, aux troubles hormonaux, neurovégétatifs, veinolymphatiques, au diabétique, au fumeur, sans oublier le cas du rebelle ou récalcitrant. A chacun de ces surpoids, l'auteur nous propose avec succès, les remèdes à vos problèmes.

La méthode simple illustrée pour perdre du poids tout de suite

Author : Allen Carr
Publisher : 12-21
ISBN 13 : 2823803467
Total Pages : 246 pages
Book Rating : 4.8/5 (238 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis La méthode simple illustrée pour perdre du poids tout de suite by : Allen Carr

Download or read book La méthode simple illustrée pour perdre du poids tout de suite written by Allen Carr and published by 12-21. This book was released on 2012-09-27 with total page 246 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Enfin une méthode simple, efficace et équilibrée pour perdre vos kilos superflus ! Le programme mis au point par Allen Carr vous permettra, sans obligations ni interdits, de mincir en vous laissant guider par votre appétit et vos envies tout en rééduquant votre goût. Des principes de bon sens pour une alimentation plus saine ! Nouvelle édition mise à jour et augmentée d'illustrations inédites !

Un Regime PAS Bidon

Author : François KHAMMER
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 367 pages
Book Rating : 4.6/5 (19 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Un Regime PAS Bidon by : François KHAMMER

Download or read book Un Regime PAS Bidon written by François KHAMMER and published by . This book was released on 2020-03-02 with total page 367 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Un livre dont le titre est bien entendu à double sens. Il a été écrit sous le signe du partage, car pourquoi écrire un énième livre pour faire un régime alors qu''il en foisonne partout dans les librairies et sur Internet? Parce que si, comme l''auteur, vous faîtes partie de ceux qui sont condamnés à toujours reprendre du poids, ce livre vous concerne particulièrement. Dès l''âge de trente ans, l''auteur s''est vu inexorablement prendre du poids. Il a alors suivi plusieurs régimes dont le résultat était en fin de compte de reprendre plus de poids qu''à leur commencement. Constatant que son phénomène de prise de poids empirait il décide de "tout laissé tomber", quand une rencontre inattendue allait lui permettre d''enrayer ce phénomène. Elle fut pour lui l''occasion de découvrir une piste jusqu''alors peu explorée, voire méconnue, qui lui apportait déjà d''excellents résultats, quand un coup du sort stoppa net la progression de son régime qui l''amena à se débrouiller seul pour continuer dans la même voie. L''auteur décide alors d''écrire un journal afin de pouvoir comparer l''évolution de son poids avec les jours précédents, et d''être ainsi en mesure d''agir en conséquence. Cependant, constater sa perte ou sa reprise de poids est une chose, mais savoir ensuite comment perdre du poids en faisant les actions correctes pour continuer à maigrir en est une toute autre, particulièrement quand on est seul et qu''il faut se motiver soi-même. En même temps qu''il consigne jour après jour dans son journal ses variations de poids, les difficultés rencontrées, ses échecs, mais aussi ses victoires et beaucoup d''autres facteurs influents qu''il remarque, l''auteur aboutit à une méthode simple pour maigrir qui lui permet de pouvoir véritablement se guider lui-même pour perdre finalement jusqu''à plus de 20kg, tout en maîtrisant l''effet yoyo. Se disant également que son parcours pourrait peut-être un jour aider d''autres personnes confrontées au même phénomène, il décide de publier ce journal pour faire partager son expérience. Afin que le lecteur puisse facilement en faire autant, l''auteur y décrit sa méthode pour maigrir avec ses menus spécifiques et ses recettes-astuces. Il y explique aussi son guide pour savoir quoi faire de concret en fonction de la quantité de poids perdu ou repris, et dans certaines situations typiques à tout régime pour maigrir. Par exemple quand : Le poids stagne depuis plusieurs jours (phénomène de plateau), Il y a soudainement une reprise de poids importante, On perd vite beaucoup de poids avec le risque d''en reprendre aussitôt autant, voire plus, L''effet yoyo commence à se manifester, Le moral est au plus bas, au point que l''on est à deux doigts d''abandonner, car les résultats escomptés ne sont pas au rendez-vous, Le régime est mis à l''épreuve lors des repas d''anniversaires, de famille, entre amis, Etc., C''est la raison pour laquelle ce guide s''adapte aussi très facilement à n''importe quel autre régime. Que vous soyez une femme ou un homme, que ce soit pour commencer un régime, avoir un ventre plat, perdre du poids à son propre rythme, même maigrir après 50 ans, ou tout simplement retrouver la ligne, ce livre est fait pour vous pour maigrir. Car chacun peut s''approprier ce guide en l''appliquant à son cas personnel, en en faisant un régime personnalisable selon l''évolution de son poids. Si vous êtes déjà possesseur de livres de recettes pour maigrir, ils peuvent vous être très utiles avec ce guide. Ce livre, très complet, est écrit dans un style agréable et facile à lire car il n''est pas technique, ce qui en fait une méthode pour perdre du poids aisée à mettre en pratique. .