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Mediter Pour Ne Plus Deprimer
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Book Synopsis Méditer pour ne plus déprimer by : Mark Williams
Download or read book Méditer pour ne plus déprimer written by Mark Williams and published by Odile Jacob. This book was released on 2009 with total page 340 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Un programme complet, associant des découvertes scientifiques récentes et des formes de méditation empruntées au bouddhisme, pour briser le cercle de la déprime et de la dépression chronique. Le CD permet de se laisser guider à travers des exercices de méditation.
Book Synopsis Mon cahier de méditation anti-déprime by : Jon Kabat-Zinn
Download or read book Mon cahier de méditation anti-déprime written by Jon Kabat-Zinn and published by De Boeck Supérieur. This book was released on 2020-09-01 with total page 189 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Comment faire face à la dépression ou dépasser ses angoisses ? Pas toujours facile de pratiquer la pleine conscience au quotidien, surtout seul chez soi. Ce cahier pratique vous apprendra concrètement à méditer pour vous aider à aller mieux. Imaginez un programme en 8 semaines qui puisse vous libérer du stress, de l'anxiété, de la déprime ou de la dépression simplement en vous enseignant de nouvelles manières de répondre à vos propres pensées et sentiments... Ce programme existe : c'est la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience. Depuis de nombreuses années, il a fait ses preuves partout dans le monde. Mon cahier de méditation anti-déprime a été conçu comme une véritable immersion dans le programme. Vous y trouverez des méditations à faire chez vous semaine après semaine, des questions de réflexion, des outils pour mesurer vos progrès... Grâce aux nombreux exercices enregistrés, vous pourrez vous entraîner et vous exercer à tout moment, afin de tirer au maximum parti du programme. Un livre pour vous guider pas à pas sur le chemin du changement !
Book Synopsis Méditer pour ne plus déprimer by : Marc Williams
Download or read book Méditer pour ne plus déprimer written by Marc Williams and published by . This book was released on 2020-08-04 with total page 336 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Méditer pour ne plus stresser by : Mark Williams
Download or read book Méditer pour ne plus stresser written by Mark Williams and published by Odile Jacob. This book was released on 2013-04-05 with total page 304 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Version numérique vendue sans CD Pourquoi tant de stress ? Pourquoi cette impression constante que nous n’allons pas réussir à faire face à tout ce que la vie nous demande ? Pourquoi cette incapacité à nous détendre, même quand notre journée de travail est terminée ? Pourquoi ce sentiment constant d’épuisement ? Pour deux raisons. La première, c’est que la vie moderne, intéressante et passionnante, est aussi une vie de fous, où tout va trop vite, où les pressions sont trop fortes. La seconde, c’est que nous nous laissons piéger, nous oublions qu’il est possible de nous protéger, d’introduire dans nos journées des parenthèses de calme, de lenteur, de douceur. Des petites bulles de sérénité... Vous allez découvrir dans ce livre une méthode simple, efficace, et prouvée : pour trouver la sérénité, la méditation en pleine conscience, une méthode pour se sentir bien. Et vous allez apprendre à la pratiquer au quotidien, grâce à un programme d’exercices simples et accessibles. Pour vous sentir plus léger dans ce monde énervé ! Mark Williams est professeur de psychologie clinique et chercheur à l’Université d’Oxford. Avec John Teasdale, Zindel Segal et Jon Kabat-Zinn, il a notamment publié Méditer pour ne plus déprimer. La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux, qui a été un grand succès. Danny Penman est journaliste scientifique.
Book Synopsis Méditer pour ne plus stresser (sans CD) by : Mark Williams
Download or read book Méditer pour ne plus stresser (sans CD) written by Mark Williams and published by Odile Jacob. This book was released on 2013-04-05 with total page 304 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Pourquoi tant de stress ? Pourquoi cette impression constante que nous n’allons pas réussir à faire face à tout ce que la vie nous demande ? Pourquoi cette incapacité à nous détendre, même quand notre journée de travail est terminée ? Pourquoi ce sentiment constant d’épuisement ? Pour deux raisons. La première, c’est que la vie moderne, intéressante et passionnante, est aussi une vie de fous, où tout va trop vite, où les pressions sont trop fortes. La seconde, c’est que nous nous laissons piéger, nous oublions qu’il est possible de nous protéger, d’introduire dans nos journées des parenthèses de calme, de lenteur, de douceur. Des petites bulles de sérénité… Vous allez découvrir dans ce livre une méthode simple, efficace, et prouvée : pour trouver la sérénité, la méditation en pleine conscience, une méthode pour se sentir bien. Et vous allez apprendre à la pratiquer au quotidien, grâce à un programme d’exercices simples et accessibles. Pour vous sentir plus léger dans ce monde énervé ! Mark Williams est professeur de psychologie clinique et chercheur à l’Université d’Oxford. Avec John Teasdale, Zindel Segal et Jon Kabat-Zinn, il a notamment publié Méditer pour ne plus déprimer. La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux, qui a été un grand succès. Danny Penman est journaliste scientifique.
Author : Publisher :Odile Jacob ISBN 13 :2738176968 Total Pages :304 pages Book Rating :4.7/5 (381 download)
Download or read book written by and published by Odile Jacob. This book was released on with total page 304 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Les troubles anxieux by : BOULENGER Jean-Philippe
Download or read book Les troubles anxieux written by BOULENGER Jean-Philippe and published by Lavoisier. This book was released on 2014-04-04 with total page 344 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Depuis les premières descriptions cliniques datant de la fin du XIXe siècle, montrant l’intérêt médical relativement récent pour l’anxiété, les symptômes anxieux et les troubles anxieux, les concepts ont considérablement évolué au cours du XXe siècle pour aboutir aux classifications syndromiques en vigueur dans la nosographie actuelle. Pourtant, un certain nombre de questions demeurent, par exemple sur l’existence d’un continuum entre une anxiété normale et adaptative et une anxiété pathologique, la nature de la réactivité émotionnelle dans les troubles anxieux par rapport à celle décrite dans les troubles bipolaires, etc... La première partie d’ouvrage présente les diverses approches actuelles pour comprendre les troubles anxieux : modèles émotionnels, approche évolutionniste, psychodynamique, théorie de l’attachement, génétique, neurobiologie, neuropsychologie, électrophysiologie et neuro-imagerie. Sont ensuite exposés les différents troubles anxieux (attaque de panique, phobie sociale, trouble anxieux généralisé, hypocondrie, état de stress post-traumatique, TOC, etc.) et les associations co-morbides (dépression, conduites suicidaires, troubles bipolaires, addictions, etc...). Réunissant plus d’une quarantaine de spécialistes reconnus, riche d’une trentaine tableaux et schémas explicatifs et d’un index détaillé, cet ouvrage offre un état des connaissances et des recherches sur les troubles anxieux. Jean-Pierre Lépine, Professeur des Universités, Praticien hospitalier, service de Psychiatrie Adultes, hôpital Lariboisière, Paris. Jean-Philippe Boulenger, Professeur des Universités, Praticien hospitalier, service de Psychiatrie Adultes, CHU, Montpellier.
Book Synopsis The Mindful Way Workbook by : John D. Teasdale
Download or read book The Mindful Way Workbook written by John D. Teasdale and published by Guilford Publications. This book was released on 2014-01-02 with total page 242 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Imagine an 8-week program that can help you overcome depression, anxiety, and stress--by simply learning new ways to respond to your own thoughts and feelings. That program is mindfulness-based cognitive therapy (MBCT), and it has been tested and proven effective in clinical trials throughout the world. Now you can get the benefits of MBCT any time, any place, by working through this carefully constructed book. The expert authors introduce specific mindfulness practices to try each week, plus reflection questions, tools for keeping track of progress, and helpful comments from others going through the program. Like a trusted map, this book guides you step by step along the path of change. Guided meditations are provided on the accompanying MP3 CD and are also available as audio downloads. Note: The MP3 CD can be played on CD players (only those marked "MP3-enabled") as well as on most computers. See also the authors' The Mindful Way through Depression, which demonstrates these proven strategies with in-depth stories and examples. Plus, mental health professionals, see also the authors' bestselling therapy guide: Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression, Second Edition. Winner (Second Place)--American Journal of Nursing Book of the Year Award, Consumer Health Category ÿ
Book Synopsis Le Guide du dirigeant by : Pamela Fuller
Download or read book Le Guide du dirigeant written by Pamela Fuller and published by Mango Media Inc.. This book was released on 2021-11-12 with total page 302 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Évitez les biais cognitifs et améliorez vos performances au travail Le biais cognitif est un mécanisme de pensée affectant tout individu. Cela se traduit par une altération du jugement, affectant ainsi nos prises de décision. Au niveau professionnel, celles-ci peuvent entraîner de graves conséquences, aussi bien sur le plan humain que stratégique. Prenez les bonnes décisions. Avec plus de 30 techniques et outils vous permettant d’identifier les biais cognitifs et d’éviter les distorsions, vous apprendrez à prendre des décisions stratégiques justes et non basées sur le jugement et l’intuition. Devenez un manager performant. Ce guide changera votre façon de manager et vous livrera de précieux conseils en ressources humaines pour recruter les bonnes personnes, inspirer vos collaborateurs, et développer vos compétences managériales. Grâce aux conseils d’experts, faciles à mettre en place, devenez un leader inspirant! Dans ce livre, apprenez à: • Identifier les biais cognitifs et comprendre la neuroscience • Cultiver votre curiosité et votre empathie • Développer le potentiel de vos collaborateurs • Augmenter la performance de vos équipes et obtenir des résultats concrets Si vous êtes à la recherche d’un livre sur le management et la stratégie d’entreprise tels que Vous allez commettre une terrible erreur! ou Dream Team et que vous vous intéressez à la neuroscience, alors vous devez lire Le Guide du dirigeant : Nos biais inconscients.
Download or read book Book of Longing written by Leonard Cohen and published by McClelland & Stewart. This book was released on 2008-11-19 with total page 242 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Leonard Cohen is one of the great writers, performers, and most consistently daring artists of our time. Book of Longing is Cohen’s eagerly awaited new collection of poems, following his highly acclaimed 1984 title, Book of Mercy, and his hugely successful 1993 publication, Stranger Music, a Globe and Mail national bestseller. Book of Longing contains erotic, playful, and provocative line drawings and artwork on every page, by the author, which interact in exciting and unexpected ways on the page with poetry that is timeless, meditative, and at times darkly humorous. The book brings together all the elements that have brought Leonard Cohen’s artistry with language worldwide recognition.
Book Synopsis Dictionnaire D'archéologie Chrétienne Et de Liturgie, Publié Par Le R. P. Dom Fernand Cabrol ... Avec Le Concours D'un Grand Nombre de Collaborateurs by : Fernand Cabrol
Download or read book Dictionnaire D'archéologie Chrétienne Et de Liturgie, Publié Par Le R. P. Dom Fernand Cabrol ... Avec Le Concours D'un Grand Nombre de Collaborateurs written by Fernand Cabrol and published by . This book was released on 1910 with total page 954 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Le Règne Animal Distribué D'après Son Organisation by : Georges baron Cuvier
Download or read book Le Règne Animal Distribué D'après Son Organisation written by Georges baron Cuvier and published by . This book was released on 1836 with total page 372 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Théodore de Bèze, 1519-1605 by : Irena Backus
Download or read book Théodore de Bèze, 1519-1605 written by Irena Backus and published by Librairie Droz. This book was released on 2007 with total page 606 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Enth. u.a. (S. 113-130): Théodore de Bèze et les Bernois / Catherine Santschi.
Download or read book Cahiers de la Femme written by and published by . This book was released on 1978 with total page 530 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis L'imaginaire Mélancolique de Samuel Beckett, de Murphy À Comment C'est by : Yann Mével
Download or read book L'imaginaire Mélancolique de Samuel Beckett, de Murphy À Comment C'est written by Yann Mével and published by Rodopi. This book was released on 2008 with total page 434 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La mélancolie porte en elle l'héritage d'une très longue histoire, qui aura traversé de multiples champs de la culture: médecine de l'âme et du corps, arts et littérature, philosophie, religion... L'imaginaire de Samuel Beckett, son esthétique aussi, n'ont eu de cesse de se confronter à toutes ces facettes de la mélancolie, de se jouer d'elles, de les réinventer. Comment, pour le génie mélancolique, mieux cerner le mal qu'en l'abordant de manière détournée, par le biais de ceux qui avant lui le rencontrèrent ou tentèrent de percer son obscurité - tels Démocrite, Dürer, Robert Burton ? A travers ces miroirs, et bien d'autres encore, la mélancolie beckettienne se réfléchit, met en scène son théâtre intérieur, cherche à s'arracher à une emprise mortifère, tente d'apercevoir son image propre - scrute la terre sans perdre de vue l'horizon.
Download or read book Atti written by and published by . This book was released on 1936 with total page 766 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Issues for 1952- include the proceedings of the 8th- General Assembly of the International Geographical Union.
Download or read book Bridges written by and published by . This book was released on 1986 with total page 538 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
