Meditacion Meditacion Guiada Para Un Sueno Profundo Meditation Espanol El Poder De La Meditacion Mindfulness Para Ninos Y Adolescentes

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Meditación: Meditación Guiada Para Un Sueño Profundo (Meditation Español: El Poder De La Meditación Mindfulness Para Niños y Adolescentes)

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Author : Epifanio Tomes
Publisher : Epifanio Tomes
ISBN 13 :
Total Pages : 57 pages
Book Rating : 4./5 ( download)

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Book Synopsis Meditación: Meditación Guiada Para Un Sueño Profundo (Meditation Español: El Poder De La Meditación Mindfulness Para Niños y Adolescentes) by : Epifanio Tomes

Download or read book Meditación: Meditación Guiada Para Un Sueño Profundo (Meditation Español: El Poder De La Meditación Mindfulness Para Niños y Adolescentes) written by Epifanio Tomes and published by Epifanio Tomes. This book was released on with total page 57 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La gratitud tiene un fuerte vínculo con nuestra salud mental y bienestar. La gratitud ayuda a aumentar nuestro autoestima, nuestra felicidad y hasta nos ayuda a dormir mejor y a aumentar nuestros niveles de energía. Beneficios: Como decía el Maestro Saint Germain: El uso de la Llama Violeta consumidora es más valioso para usted y para toda la humanidad que toda la riqueza, todo el oro y todas las joyas de este planeta. La frecuencia de la Luz Transmutadora le permitirá, además de recuperar su salud, resolver cualquier problema o conflicto que esté pareciendo. ¿Qué incluye esta Meditación Guiada? Un ejercicio de respiración y una visualización con la Llama Violeta. Un enlace y un código QR para recibir otras meditaciones en la comodidad de su correo electrónico. Un código QR que le permitirá acceder a la meditación guiada en formato de audio, para realizarla con la ayuda y practicidad de sus dispositivos electrónicos. Una lista de redes sociales para seguir conectado con Alcanza Tus Sueños. Si as llegado a este punto de la descripción, es porque de verdad te interesa este fantástico mundo y quieres conocer mas sobre el, así que a que estas esperando para comenzar y empezar a experimentar todos los beneficios que tiene.

Meditaciones Guiadas Para el Sueño, la Ansiedad y el Insomnio

Author : Academia de Meditación Guiada
Publisher : Espanol AC Publishing
ISBN 13 : 9781800600362
Total Pages : 40 pages
Book Rating : 4.6/5 (3 download)

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Book Synopsis Meditaciones Guiadas Para el Sueño, la Ansiedad y el Insomnio by : Academia de Meditación Guiada

Download or read book Meditaciones Guiadas Para el Sueño, la Ansiedad y el Insomnio written by Academia de Meditación Guiada and published by Espanol AC Publishing. This book was released on 2020-04-21 with total page 40 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Desea poder conciliar el sueño más rápido o reducir su ansiedad e insomnio? Si es así, sigue leyendo... ¿Tienes problemas para conciliar el sueño? Aliviar el estrés? ¿Reduciendo tu ansiedad? ¿O tener un sueño de alta calidad? Si lo hace, este libro lo ayudará a contrarrestar estos problemas leyendo contenido relajante que puede ayudarlo a descansar mucho más fácilmente. En Meditaciones guiadas para el sueño, la ansiedad y el insomnio, descubrirá ¡Un guión de meditación relajante que lo guiará para conciliar el sueño! ¡La mejor técnica de meditación utilizada para contrarrestar la ansiedad! ¡Las técnicas de meditación más fáciles para prevenir el insomnio! ¡Por qué seguir este script evitará que te sientas agotado y cansado! Y mucho, mucho más. La enseñanza comprobada es muy fácil de seguir. Incluso si nunca antes ha intentado la meditación para prevenir y contrarrestar la deficiencia del sueño, la ansiedad y el insomnio, aún podrá encontrar el éxito siguiendo el material calmante. Entonces, si está listo para comenzar su viaje para tener una mejor calidad de sueño, detener la ansiedad y prevenir el insomnio, ¡haga clic en "Agregar al carrito" en la esquina superior derecha AHORA!

Meditación: Uso de la meditación guiada del sueño, la meditación musical y otras formas a su favor (Meditation Guide Español: Cómo Reunirse con su Otra Mitad a Través de la Meditación)

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Author : Epifanio Tomes
Publisher : Epifanio Tomes
ISBN 13 :
Total Pages : 87 pages
Book Rating : 4./5 ( download)

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Book Synopsis Meditación: Uso de la meditación guiada del sueño, la meditación musical y otras formas a su favor (Meditation Guide Español: Cómo Reunirse con su Otra Mitad a Través de la Meditación) by : Epifanio Tomes

Download or read book Meditación: Uso de la meditación guiada del sueño, la meditación musical y otras formas a su favor (Meditation Guide Español: Cómo Reunirse con su Otra Mitad a Través de la Meditación) written by Epifanio Tomes and published by Epifanio Tomes. This book was released on with total page 87 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Descubre el camino hacia la serenidad y el autoconocimiento mediante la meditación mindfulness para principiantes La meditación ofrece un enfoque efectivo para relajar la mente, mejorar la concentración y fomentar la autoconciencia. Al unir esta práctica con el mindfulness, el arte de vivir plenamente el presente, se crea una combinación poderosa para el crecimiento personal. En este libro aprenderá: Qué es realmente la meditación y cómo puede enriquecer su vida ¿Cómo se puede alcanzar el éxito en poco tiempo? ¿Cuáles son los mayores errores y cómo evitarlos? Cuáles son las técnicas de meditación más adecuadas para los principiantes ¡Y mucho más! ¿Qué está esperando? La respuesta a ambas preguntas es un rotundo "¡SÍ!" Y en esta guía, lo ayudaremos a familiarizarse más con las prácticas de meditación en general, así como con dos formas específicas de meditación, que son la meditación musical y la meditación guiada del sueño. Estas dos formas de entrar en un estado meditativo son populares y se han practicado durante décadas entre los entusiastas de la meditación. Entonces, ¡únete al club y encuentra la paz interior que has estado buscando hoy!

Mindfulness para Principiantes

Author : Luis Mendez
Publisher :
ISBN 13 : 9781914041211
Total Pages : 108 pages
Book Rating : 4.0/5 (412 download)

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Book Synopsis Mindfulness para Principiantes by : Luis Mendez

Download or read book Mindfulness para Principiantes written by Luis Mendez and published by . This book was released on 2020-12-11 with total page 108 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este libro fue hecho como una carta de amor para mis lectores, para que sus vidas sientan el impacto que tuvo en la mía, que puedan empezar a asociar sus rutinas que hasta ahora solo eran fuente de días pesados y malestar, en momentos que puedan ser aprovechados para sacar el mayor potencial de nuestras mentes, para poder ser los mejores en lo que hacemos, para poder deslumbrarnos un poco más cada día con todo lo que ocurre a nuestro alrededor y que estamos tan eclipsados por vivir en piloto automático que dejamos que la vida se nos pase sin empezar a vivirla. Muchos contamos con vidas que están llenas de problemas, dificultades, adversidades y situaciones que, muchas veces, colman nuestra mente de pensamientos que generan estrés, nostalgia, tristeza, rabia e ira; es mucho más normal que nosotros, como padres, madres, protectores de nuestro hogar o simplemente seres humanos, estemos en constante lucha para poder resolver las vicisitudes que encontramos a diario y que, por transformarnos en guardianes, también dejamos de darnos ese aprecio, cariño, amor, consolación y, muchas veces, protección que nos hace tanta falta para socorrer a nuestra mente cuando está herida. Hay personas que, a través de miles de años, perfeccionaron técnicas para poder establecer y crear un mejor nexo con su mente, para poder vivir sus vidas conectados al mundo, teniendo consciencia de sus alrededores, sus pensamientos, sus sentimientos y sus sensaciones; personas que, de sus enseñanzas y de generaciones de sabiduría, permitieron a grandes figuras de nuestra época como científicos, celebridades del entretenimiento, grandes atletas y empresarios que pudieran triunfar en sus Rubro y consolidarse como líderes. Hoy es para ti el inicio de esos milenios de conocimiento, aprende a través de ejercicios sencillos cómo dominar el arte de respirar mientras tomas noción de ti mismo y limpias tu mente de tu ruido perturbador que influye negativamente en tu desempeño; aprende a lidiar con la carga emocional que ha representado tu pasado incluyendo todas las marcas que hoy en día todavía te pesan y deja de soñar en futuros de los cuales no posees un control verdadero; en vez de ello, toma control de tu presente, toma tu vida en tus manos para moldearla de una manera más productiva, efectiva, rápida y concisa. Sumérgete en un mundo al cual muchos te invitan, pero no saben guiarte paso a paso o que simplemente no saben de lo que están hablando, aquí te garantizo que encontrarás información de la mano de los expertos en el área y todos guiados para tu crecimiento personal y profesional; descubre técnicas guiadas para principiantes y, aunque pueda sonar difícil de implementar, también encontrarás técnicas para niños y adolescentes, para que juntos como familia puedan lograr desbloquear los beneficios de concentración, inteligencia, memoria y sabiduría que se les he brindado a través de este breve curso; todo diseñado para que tú y los tuyos aprendan de manera didáctica y detallada, aprendan de uno de los legados de la humanidad, el mindfulness. ⚠ ⚠ ¿Que estas esperando? ⚠ ⚠ Compra Ahora!

Guía práctica de mindfulness para niños

Author : Silvio Raij
Publisher : Paidos Argentina
ISBN 13 : 9501299201
Total Pages : 159 pages
Book Rating : 4.5/5 (12 download)

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Book Synopsis Guía práctica de mindfulness para niños by : Silvio Raij

Download or read book Guía práctica de mindfulness para niños written by Silvio Raij and published by Paidos Argentina. This book was released on 2020-04-02 with total page 159 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este libro es un viaje a través del mindfulness para que los adultos aprendan las herramientas de la atención plena y puedan compartirlas con sus alumnos, hijos o niños a su cuidado. Está pensado para ser aplicado en el ámbito escolar o familiar y busca inspirar a los adultos a entrar en contacto con esta disciplina milenaria, como primer paso para que luego, de su mano, también los niños se introduzcan en ella. Al igual que tenemos la costumbre de lavarnos los dientes y ducharnos cada día, la práctica del mindfulness nos ayuda a adquirir hábitos saludables para la mente y el cuerpo, a respirar de manera consciente y a regular de una forma más amable nuestros pensamientos y emociones. Silvio Raij, referente en el ámbito del coaching, el liderazgo y el mindfulness, expone aquí los beneficios de esta técnica, su historia, fundamentos y funcionamiento a partir de explicaciones sencillas y fáciles de compartir con niños. Guía práctica de mindfulness para niños incluye treinta tarjetas ilustradas con ejercicios para aprender y practicar jugando, meditaciones guiadas, sugerencias para diseñar una clase que incluya el mindfulness en el ámbito educativo y mucho más. No requiere experiencia previa en meditación y está dirigida a padres, educadores, terapeutas, cuidadores, abuelos, tíos y adultos en general que tengan niños a su cuidado y estén interesados en integrar esta valiosa práctica a sus rutinas diarias.

El secreto de Emilia

Author : Marina Lisenberg
Publisher : SUDAMERICANA INFANTIL JUVENIL
ISBN 13 : 9500767732
Total Pages : 55 pages
Book Rating : 4.5/5 (7 download)

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Book Synopsis El secreto de Emilia by : Marina Lisenberg

Download or read book El secreto de Emilia written by Marina Lisenberg and published by SUDAMERICANA INFANTIL JUVENIL. This book was released on 2022-09-01 with total page 55 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Un libro que invita a los más chicos a descubrir en qué consiste la práctica de la atención plena. ¡Relanzamiento!Incluye más de 20 prácticas exclusivas guiadas en audio. Emilia está preocupada porque aún no sabe atarse los cordones y además está por empezar primer grado. Pero muy pronto, y muy cerca, descubrirá un secreto maravilloso, de esos que cambian la vida de los niños (y también de los grandes). El secreto de Emilia nos propone enfocar nuestra atención en el presente, con amabilidad y curiosidad. Cuando los chicos registran sus sensaciones corporales, emociones y pensamientos, pueden elegir mejor cómo relacionarse consigo mismos y con los demás. Se trata de reconocer cómo estamos, momento a momento. Cuenta la autora... «El secreto de Emilia nació de mi deseo de crear un puente entre grandes y chicos para que juntos podamos practicar mindfulness. Nada mejor que la experiencia creativa para conectarnos con nosotros mismos, con los demás y con el mundo que nos rodea. Para poder estar presentes, atentos y disponibles mientras se despliega la propia vivencia. El arte nos sensibiliza y nos permite identificar e integrar en el cuerpo lo que sentimos y lo que pensamos. Es un primer paso para aprender a transitar y aceptar lo que nos toca vivir».

Meditación: Duerma Rápidamente, Duerma Toda La Noche Y Despierte Renovado (Meditation Español: Meditacion para Principiantes)

Author : Epifanio Tomes
Publisher : Epifanio Tomes
ISBN 13 :
Total Pages : 56 pages
Book Rating : 4./5 ( download)

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Book Synopsis Meditación: Duerma Rápidamente, Duerma Toda La Noche Y Despierte Renovado (Meditation Español: Meditacion para Principiantes) by : Epifanio Tomes

Download or read book Meditación: Duerma Rápidamente, Duerma Toda La Noche Y Despierte Renovado (Meditation Español: Meditacion para Principiantes) written by Epifanio Tomes and published by Epifanio Tomes. This book was released on with total page 56 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Depresión, ansiedad, estrés, contracturas, dolores físicos son todos síntomas de las nuevas condiciones de vida y costumbres actuales. Esas alteraciones afectan y perjudican nuestra vida, debilitan nuestra salud y nuestras emociones. No queremos decir que la relajación y la meditación sean terapéuticas para estos problemas, pero sí que son buenos complementos a las terapias médicas y psicológicas. Además nos dan una herramienta que mejora nuestra calidad de vida. Estos y otros temas serán tratados con amplitud en las siguientes páginas, además de mostrar cómo se puede practicar e incorporar esta técnica para mejorar nuestra vida cotidiana. ¿Qué incluye esta Meditación Guiada? Una meditación con afirmaciones poderosas de dinero, abundancia y prosperidad. Un enlace y un código QR para recibir otras meditaciones en la comodidad de su correo electrónico. Un código QR que le permitirá acceder a la meditación guiada en formato de audio, para realizarla con la ayuda y practicidad de sus dispositivos electrónicos. Una lista de redes sociales para seguir conectado con Alcanza Tus Sueños. Por lo tanto, la meditación guiada para ayudarlo a relajarse y conciliar el sueño más rápido puede tener un impacto extremadamente positivo en la mejora de su calidad de vida. En este libro, aprenderá acerca de las técnicas de meditación más poderosas que pueden ayudarlo a conciliar el sueño más fácilmente, dormir toda la noche y despertarse renovado.

Paquete de Meditación de Sueño Guiado, Insomnio y Ansiedad

Author : Academia de Meditación Guiada
Publisher : Espanol AC Publishing
ISBN 13 : 9781800600560
Total Pages : 70 pages
Book Rating : 4.6/5 (5 download)

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Book Synopsis Paquete de Meditación de Sueño Guiado, Insomnio y Ansiedad by : Academia de Meditación Guiada

Download or read book Paquete de Meditación de Sueño Guiado, Insomnio y Ansiedad written by Academia de Meditación Guiada and published by Espanol AC Publishing. This book was released on 2020-04-21 with total page 70 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Desea poder conciliar el sueño más rápido o reducir su ansiedad e insomnio? Si es así, sigue leyendo ... ¿Tienes problemas para conciliar el sueño? Aliviar el estrés? ¿Reduciendo tu ansiedad? ¿O tener un sueño de alta calidad? Si lo hace, este libro lo ayudará a contrarrestar estos problemas leyendo contenido relajante que puede ayudarlo a descansar mucho más fácilmente. En el Paquete de Meditaciones de sueño guiado, insomnio y ansiedad, descubrirá - ¡Un guión de meditación relajante que lo guiará para conciliar el sueño! - ¡La mejor técnica de meditación utilizada para contrarrestar la ansiedad! - ¡Las técnicas de meditación más fáciles para prevenir el insomnio! - ¡Por qué seguir este script evitará que te sientas agotado y cansado! - Y mucho, mucho más. La enseñanza comprobada es muy fácil de seguir. Incluso si nunca antes has intentado la meditación para prevenir y contrarrestar la deficiencia de sueño, la ansiedad y el insomnio, aún podrás encontrar el éxito siguiendo el material calmante. Entonces, si está listo para comenzar su viaje para tener una mejor calidad de sueño, detener la ansiedad y prevenir el insomnio, ¡haga clic en "Agregar al carrito" en la esquina superior derecha AHORA!

Practicando mindfulness con niños y adolescentes

Author : Lara López Hernáez
Publisher : Ediciones Pirámide
ISBN 13 : 8436841301
Total Pages : 189 pages
Book Rating : 4.4/5 (368 download)

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Book Synopsis Practicando mindfulness con niños y adolescentes by : Lara López Hernáez

Download or read book Practicando mindfulness con niños y adolescentes written by Lara López Hernáez and published by Ediciones Pirámide. This book was released on 2019-09-26 with total page 189 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Mindfulness significa concentrarse en el momento presente, observando objetivamente la respiración, las emociones, los pensamientos o las sensaciones físicas corporales, sin juzgar y sin reaccionar a lo que nos ocurre. Es una técnica universal, que deriva del budismo, pero depurada de dogmas sectarios. Su puesta en marcha tuvo lugar originalmente en ambientes clínicos, transfiriéndose más tarde a otros contextos educativos y sociales. Mindfulness nos abre la consciencia y nos cambia a nivel individual y colectivo, volviéndonos más compasivos y empáticos. Los estudios realizados sobre los efectos de mindfulness en diferentes países del mundo han encontrado múltiples beneficios de su puesta en práctica, en diferentes contextos y niveles. Biológicamente, se han obtenido transformaciones fisiológicas en el cerebro, unidas a un descenso en el estrés y ansiedad. En el entorno académico, cognitivo y emocional se han encontrado mejoras en la atención y concentración, autoestima, equilibrio emocional, autorregulación, empatía, relaciones con los demás y un mayor estado de bienestar y felicidad en general. Ha demostrado ser también una herramienta clave de ayuda para el profesorado, tanto en su vida personal y como profesional, ya que los que lo practican han reducido su agotamiento y falta de motivación, han mejorado en tareas de equipo y en las relaciones personales y han aumentado sus niveles de resiliencia y autorrealización. En este libro se muestran programas mindfulness llevados a cabo en el ámbito internacional y nacional, y el programa «Ser-consciente», creado por sus autoras. Con este programa se pretende sensibilizar sobre la importancia de mantener la atención consciente en la vida diaria. Sin embargo, también hay limitaciones de la puesta en marcha de mindfulness, ya que requiere de formación, práctica continuada y maduración personal. (cont.)

Meditaciones de Los Niños en Mi Corazón

Author : Gitte Graugaard
Publisher :
ISBN 13 : 9781521967867
Total Pages : 74 pages
Book Rating : 4.9/5 (678 download)

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Book Synopsis Meditaciones de Los Niños en Mi Corazón by : Gitte Graugaard

Download or read book Meditaciones de Los Niños en Mi Corazón written by Gitte Graugaard and published by . This book was released on 2017-10-25 with total page 74 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Ayuda a tu hijo a construir amor propio e irse a dormir!Estamos muy felices de poder ofrecer nuestro libro de meditación en español.Creemos firmemente que el mundo necesita estas historias de amor, y que podemos hacer de él un lugar mejor si enseñamos a nuestros hijos cómo sentirse a sí mismos en casa, y entender que el amor más bello crece dentro de ellos.Las meditaciones en este libro ayudan a los niños a concentrarse en su cuerpo, en lugar del acelerado ritmo de sus pensamientos, que suele mantenerlos despiertos. Cuando ayudas a tu hijo a concentrarse en su cuerpo cansado en lugar de sus agitados pensamientos, ayudas a que se quede dormido. Los niños andan cansados y necesitan horas de sueño para crecer, desarrollarse y ser felices. Como padres, damos a nuestros hijos y sus amigos un regalo importante al asegurarnos de que duerman lo suficiente. Y de qué mejor manera que con un corazón lleno de amor...Beneficios de Las Meditaciones de los Niños En mi corazón: - Tu hijo encuentra paz interior - Tu hijo se queda dormido rápida y fácilmente con su corazón lleno de amor - Compartirán un maravilloso tiempo juntos y crearán un hermoso lenguaje lleno de símbolos de amor - Tu hijo aprende de amor propio - Tu hijo aprende a sobrellevar retos diarios con amor - Tu hijo aprende sobre empatía, amor, cohesión y gratitudLlenarás tu propio corazón con amor también.

Mindfulness para Principiantes

Author : Luis Mendez
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 106 pages
Book Rating : 4.6/5 (763 download)

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Book Synopsis Mindfulness para Principiantes by : Luis Mendez

Download or read book Mindfulness para Principiantes written by Luis Mendez and published by . This book was released on 2020-08-18 with total page 106 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este libro fue hecho como una carta de amor para mis lectores, para que sus vidas sientan el impacto que tuvo en la mía, que puedan empezar a asociar sus rutinas que hasta ahora solo eran fuente de días pesados y malestar, en momentos que puedan ser aprovechados para sacar el mayor potencial de nuestras mentes, para poder ser los mejores en lo que hacemos, para poder deslumbrarnos un poco más cada día con todo lo que ocurre a nuestro alrededor y que estamos tan eclipsados por vivir en «piloto automático» que dejamos que la vida se nos pase sin empezar a vivirla. Muchos contamos con vidas que están llenas de problemas, dificultades, adversidades y situaciones que, muchas veces, colman nuestra mente de pensamientos que generan estrés, nostalgia, tristeza, rabia e ira; es mucho más normal que nosotros, como padres, madres, protectores de nuestro hogar o simplemente seres humanos, estemos en constante lucha para poder resolver las vicisitudes que encontramos a diario y que, por transformarnos en guardianes, también dejamos de darnos ese aprecio, cariño, amor, consolación y, muchas veces, protección que nos hace tanta falta para socorrer a nuestra mente cuando está herida. Hay personas que, a través de miles de años, perfeccionaron técnicas para poder establecer y crear un mejor nexo con su mente, para poder vivir sus vidas conectados al mundo, teniendo consciencia de sus alrededores, sus pensamientos, sus sentimientos y sus sensaciones; personas que, de sus enseñanzas y de generaciones de sabiduría, permitieron a grandes figuras de nuestra época como científicos, celebridades del entretenimiento, grandes atletas y empresarios que pudieran triunfar en sus Rubro y consolidarse como «líderes». Hoy es para ti el inicio de esos milenios de conocimiento, aprende a través de ejercicios sencillos cómo dominar el arte de respirar mientras tomas noción de ti mismo y limpias tu mente de tu ruido perturbador que influye negativamente en tu desempeño; aprende a lidiar con la carga emocional que ha representado tu pasado incluyendo todas las marcas que hoy en día todavía te pesan y deja de soñar en futuros de los cuales no posees un control verdadero; en vez de ello, toma control de tu «presente», toma tu vida en tus manos para moldearla de una manera más productiva, efectiva, rápida y concisa. Sumérgete en un mundo al cual muchos te invitan, pero no saben guiarte paso a paso o que simplemente no saben de lo que están hablando, aquí te garantizo que encontrarás información de la mano de los expertos en el área y todos guiados para tu crecimiento personal y profesional; descubre «técnicas guiadas para principiantes» y, aunque pueda sonar difícil de implementar, también encontrarás «técnicas para niños y adolescentes», para que juntos como familia puedan lograr desbloquear los beneficios de concentración, inteligencia, memoria y sabiduría que se les he brindado a través de este breve curso; todo diseñado para que tú y los tuyos aprendan de manera didáctica y detallada, aprendan de uno de los legados de la humanidad, «el mindfulness». ⚠ ⚠ ¿Que estas esperando? ⚠ ⚠ Compra Ahora!

Mindfulness aplicado

Author : Dr. Víctor G. Carrión
Publisher : Editorial GEDISA
ISBN 13 : 841891484X
Total Pages : 357 pages
Book Rating : 4.4/5 (189 download)

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Book Synopsis Mindfulness aplicado by : Dr. Víctor G. Carrión

Download or read book Mindfulness aplicado written by Dr. Víctor G. Carrión and published by Editorial GEDISA. This book was released on 2022-11-14 with total page 357 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Como las ondas en el agua, los beneficios del mindfulness se extienden de dentro hacia afuera, desde los terapeutas hasta los pacientes, las familias, las escuelas y las comunidades. El Dr. Carrión, director del Programa de Estrés y Resiliencia en la Vida Temprana de Stanford (ELSRP), y el Dr. Rettger, especialista en la intervención basada en yoga y mindfulness con jóvenes, nos invitan a dar el primer paso hacia la reducción del estrés, la paz y la compasión para las nuevas generaciones. Los estudios incluidos en este volumen parten de la premisa de que los especialistas en salud mental deben interiorizar la práctica de mindfulness antes de poder enseñar los principios y técnicas. Para ello, el libro ofrece guiones específicos, audios e instrucciones claras para la práctica personal del mindfulness para luego extenderla a los demás. Dado que muchos profesionales de la salud mental trabajan en múltiples entornos y con múltiples diagnósticos clínicos específicos que afectan a la infancia y juventud –ansiedad y depresión, TDAH o abuso de sustancias, entre otros–, la obra también explica, a partir de estudios de caso y abundantes recursos, cómo aplicar hábilmente el mindfulness en diversos contextos y sobre poblaciones clínicas específicas, como los jóvenes migrantes y otros colectivos vulnerables.

Meditación para niños

Author : Anne Langford
Publisher :
ISBN 13 : 9789684098756
Total Pages : 30 pages
Book Rating : 4.0/5 (987 download)

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Book Synopsis Meditación para niños by : Anne Langford

Download or read book Meditación para niños written by Anne Langford and published by . This book was released on 1999 with total page 30 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Meditaciones Guiadas Para Sueño Profundo, Insomnio y Relajación

Author : Academia de Meditación Guiada
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 42 pages
Book Rating : 4.6/5 (197 download)

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Book Synopsis Meditaciones Guiadas Para Sueño Profundo, Insomnio y Relajación by : Academia de Meditación Guiada

Download or read book Meditaciones Guiadas Para Sueño Profundo, Insomnio y Relajación written by Academia de Meditación Guiada and published by . This book was released on 2020-02-29 with total page 42 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Desea poder conciliar el sueño más rápido o reducir su ansiedad e insomnio? Si es así, sigue leyendo...¿Tienes problemas para conciliar el sueño? ¿Aliviar el estrés? ¿Reduciendo tu ansiedad? ¿O tener un sueño de alta calidad? Si lo hace, este libro lo ayudará a contrarrestar estos problemas leyendo contenido relajante que puede ayudarlo a descansar mucho más fácilmente.En Meditaciones guiadas para el sueño profundo, el insomnio y la relajación, descubrirá - ¡Un guion de meditación relajante que lo guiará para conciliar el sueño!- ¡La mejor técnica de meditación utilizada para contrarrestar la ansiedad!- ¡Las técnicas de meditación más fáciles para prevenir el insomnio!- ¡Por qué seguir este script evitará que te sientas agotado y cansado!- Y mucho, mucho más.La enseñanza comprobada es muy fácil de seguir. Incluso si nunca antes ha intentado la meditación para prevenir y contrarrestar la deficiencia del sueño, la ansiedad y el insomnio, aún podrá encontrar el éxito siguiendo el material calmante.Entonces, si está listo para comenzar su viaje para tener una mejor calidad de sueño, detener la ansiedad y prevenir el insomnio, ¡haga clic en "Agregar al carrito" en la esquina superior derecha AHORA!

Meditacion Para Niños

Author : Anne Langford
Publisher :
ISBN 13 : 9789684093492
Total Pages : 32 pages
Book Rating : 4.0/5 (934 download)

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Book Synopsis Meditacion Para Niños by : Anne Langford

Download or read book Meditacion Para Niños written by Anne Langford and published by . This book was released on 1994-11-01 with total page 32 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Enseña a los niños a reflexionar y a meditar para acercarse a Dios y descubrirse a sí mismos a través del conocimiento de su personalidad. Desarrolla el amor propio y los enseña a valorar los instantes de tranquilidad en compañía de su conciencia.

Siéntate contigo mismo

Author : Pedro Campos
Publisher : GRIJALBO
ISBN 13 : 6073829272
Total Pages : 222 pages
Book Rating : 4.0/5 (738 download)

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Book Synopsis Siéntate contigo mismo by : Pedro Campos

Download or read book Siéntate contigo mismo written by Pedro Campos and published by GRIJALBO. This book was released on 2023-03-08 with total page 222 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Una guía ilustrada para aprender a meditar Todo es más sencillo cuando ves las cosas con calma. Todo es más ligero cuando estás realmente presente. Todo es más simple cuando hay claridad en tu interior. Pero ¿cómo vas a tener calma, presencia y claridad si no te detienes ni un segundo? Estelibro es una invitación a practicar el arte del silencio y la quietud. Un arte que consiste en descubrir la sabiduría que surge cuando dejas de enredarte con todos los pensamientos que saturan tu cabeza. Date la oportunidad de sentarte contigomismo y aprende a cultivar el hábito de la meditación con esta guía sencilla, amigable y llena de dibujos inspiradores.

Meditaciòn Mindfulness para mejorar el sueño

Author : Letha A. Wallace
Publisher : Babelcube Inc.
ISBN 13 : 1667415344
Total Pages : 49 pages
Book Rating : 4.6/5 (674 download)

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Book Synopsis Meditaciòn Mindfulness para mejorar el sueño by : Letha A. Wallace

Download or read book Meditaciòn Mindfulness para mejorar el sueño written by Letha A. Wallace and published by Babelcube Inc.. This book was released on 2021-10-04 with total page 49 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Aprenda a meditar en el momento presente para una vida de paz. Si cree que enseñar a los niños es difícil, se sorprenderá de lo fácil que es para ellos adoptar la atención plena. Lo que más me gusta es que para facilitarle la transición, especialmente cuando se trata de enseñar la atención plena a los niños, en el libro se incluyen algunos consejos antes de comenzar a enseñar. Estos consejos te ayudarán a garantizar el éxito y un entrenamiento efectivo de la atención plena. También incluye un guión genérico que puede desarrollar a medida que crece mejor y obtiene nuevas inspiraciones para sus ejercicios de atención plena. Stress is the biggest cause of most of our problems. It affects our physical and mental health to a great extent. Meditation is a state of mind where one disconnects himself completely from the outer world. One begins to concentrate on his breath and slowly tries to connect with the ultimate power. Controlling the breath and stopping one's self from outer distractions is the basic requirement of meditation.