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Medita Aprende A Meditar
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Author :Rafael Fernández de Andraca Publisher :Editorial Nueva Patris S.A. ISBN 13 :9562464547 Total Pages :219 pages Book Rating :4.5/5 (624 download)
Book Synopsis Cómo aprender a Meditar by : Rafael Fernández de Andraca
Download or read book Cómo aprender a Meditar written by Rafael Fernández de Andraca and published by Editorial Nueva Patris S.A.. This book was released on 2013 with total page 219 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Método concreto y sencillo de aprendizaje para cultivar una vida de oración más profunda e iniciarse en la práctica de la meditación. Ofrece más allá de la teoría, una serie de ejercicios prácticos, que nos permiten descubrir que todos podemos meditar, sea cual sea nuestro diario vivir. Libro ilustrado. Editorial Patris nació en 1982, hace 25 años. A lo largo de este tiempo ha publicado más de dos centenares de libros. Su línea editorial contempla todo lo relacionado con el desarrollo integral de la persona y la plasmación de una cultura marcada por la dignidad del hombre y los valores del Evangelio. Gran parte de sus publicaciones proceden del P. José Kentenich, fundador del Movimiento de Schoenstatt o de autores inspirados en su pensamiento. Por cierto, también cuenta con publicaciones de otros autores que han encontrado acogida en esta Editorial. De esta forma Editorial Patris no sólo ha querido poner a disposición de los miembros de la Obra de Schoenstatt un valioso aporte, sino que, al mismo tiempo, ha querido entregar a la Iglesia y a todos aquellos que buscan la verdad, una orientación válida en medio del cambio de época que vive la sociedad actual.
Book Synopsis Aprender a meditar by : David Fontana
Download or read book Aprender a meditar written by David Fontana and published by . This book was released on 2011-04 with total page 160 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Después de Aprender a soñar y de Aprender a relajarse, lanzamos un libro sobre las técnicas de meditación que, al igual que los anteriores, contiene preciosas y artísticas ilustraciones que acompañan a un texto profundamente emotivo. La meditación enriquece la totalidad de la vida cotidiana mejor que ninguna otra disciplina. Combinando inspiradoras ilustraciones con más de veinte ejercicios únicos en su género, David Fontana, autor de Aprender a soñar y conocido maestro de meditación, nos guía para que podamos acceder a tan gratificante arte.Una vez iniciada, la meditación sienta las bases para llevar una existancia plena en todos sus aspectos, mental, físico y espiritual. Guiando al lector paso a paso a través de las técnicas básicas y luego por las más avanzadas, Aprender a meditar constituye un inapreciable compañero de viaje para recorrer el sendero de la autorrealización.
Book Synopsis APRENDA A MEDITAR by : Eric Harrison
Download or read book APRENDA A MEDITAR written by Eric Harrison and published by Editorial AMAT. This book was released on 2008-07-16 with total page 152 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Por qué meditar: Para alcanzar un estado personal en el que el cuerpo esté relajado, la mente tranquila y vivamos las sensaciones del momento. Concentrar la mente es el secreto de la meditación. La meditación es mucho más que una técnica de relajación; también sirve para aclarar la mente y mantenerse alerta. Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y los detalles del mundo que nos rodea. Si meditamos unos minutos cada día, los resultados pueden ser profundos y tener larga duración. A medida que nos sentimos más relajados y conscientes, cada uno de los aspectos de nuestra vida se puede beneficiar. Este libro, mediante ejercicios básicos y sencillas explicaciones, invita al lector a intentar conseguir por sí mismo el bienestar que repercutirá inclusive en su salud. Cuando comprendemos la meditación, se convierte en algo sorprendentemente sencillo. Es como encontrar la luz después de ir a tientas en la oscuridad.
Book Synopsis Siéntate contigo mismo by : Pedro Campos
Download or read book Siéntate contigo mismo written by Pedro Campos and published by GRIJALBO. This book was released on 2023-03-08 with total page 222 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Una guía ilustrada para aprender a meditar Todo es más sencillo cuando ves las cosas con calma. Todo es más ligero cuando estás realmente presente. Todo es más simple cuando hay claridad en tu interior. Pero ¿cómo vas a tener calma, presencia y claridad si no te detienes ni un segundo? Estelibro es una invitación a practicar el arte del silencio y la quietud. Un arte que consiste en descubrir la sabiduría que surge cuando dejas de enredarte con todos los pensamientos que saturan tu cabeza. Date la oportunidad de sentarte contigomismo y aprende a cultivar el hábito de la meditación con esta guía sencilla, amigable y llena de dibujos inspiradores.
Download or read book Aprender a meditar written by Bodhipaksa and published by . This book was released on 2018 with total page 319 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Como meditar written by Pema Ch�Dr�N and published by EDITORIAL SIRIO S.A.. This book was released on 2013-09-10 with total page 130 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Cada vez son más las personas que sienten un íntimo y profundo anhelo de autenticidad, de unión, compasión y vitalidad. Pema Chödrön nos da en este libro una llave de oro para atender ese anhelo. Se trata de una guía clara y fácil que muestra al lector como abrir la mente para abrazar la totalidad de su experiencia al tiempo que descubrirá: * Las bases de la meditación, desde los detalles posturales y la respiración hasta cómo cultivar una actitud de amistad incondicional. * Cómo los momentos de dificultad se pueden convertir en puertas hacia el amor y el despertar. * El arte de estabilizar la mente y permanecer presente ante cualquier circunstancia. * Cómo hacer que los pensamientos y emociones sean alegrías, en lugar de obstáculos. Un libro indispensable, tanto para el maestro de meditación como para el principiante.
Book Synopsis Un Pequeño Curso de Meditación by : José Javier García Muñoz
Download or read book Un Pequeño Curso de Meditación written by José Javier García Muñoz and published by . This book was released on 2016-10-18 with total page 126 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este libro es un curso de iniciación, y profundización inicial, sobre la práctica de la meditación. Basado en mi experiencia como estudiante y practicante de meditación, he podido comprobar cómo muchas de las escuelas y métodos de meditación ponen gran énfasis en aspectos filosóficos y cuestiones de fe que, en ocasiones, nos obstaculizan a la hora de acceder, aprender y entender la práctica meditativa. A su vez, muchas de estas escuelas establecen un objetivo a la meditación, muchas veces alineado con esas cuestiones filosóficas y de fe, definiendo además un método ortodoxo y estricto que en muchas ocasiones va más allá de la propia práctica y que de nuevo puede dificultar la tarea de entender qué es la meditación y cómo llevarla a cabo.En todos estos años de aprendizaje, en los que he tenido la suerte de experimentar con distintos métodos y enfoques dentro del Yoga, el QiGong o la meditación budista, he podido entender que la meditación es una práctica, y como tal, no tiene porqué estar circunscrita a cuestión alguna de fe, filosofía, ética u organización de ningún tipo. A su vez he podido comprobar que la práctica de la meditación es -por así decirlo- única; los métodos difieren entre sí, pero en el fondo, la práctica termina siendo una y solo una. Es por eso que en este libro, desarrollado a modo de curso de autoestudio, he elegido poner el énfasis en la cuestión pedagógica sobre qué es meditar y cómo hacerlo desde hoy mismo y en nuestra propia casa. Si quieres aprender a meditar de una forma clara, directa y sin rodeos, este es tu libro.
Book Synopsis Cómo meditar - Las 8 mejores meditaciones para reducir el estrés by : Lewis Haas
Download or read book Cómo meditar - Las 8 mejores meditaciones para reducir el estrés written by Lewis Haas and published by Babelcube Inc.. This book was released on 2018-05-25 with total page 54 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Una guía de meditación para principiantes – Aprende cómo la meditación puede transformar tu vida ¡HOY! Tener un hábito regular de meditación puede hacerte más saludable, feliz y próspero. Este libro te enseñará exactamente cómo calmar tu mente, aliviar la tensión y liberar el estrés y la ansiedad en una forma que ¡cambiará tu vida para siempre! Con el libro “Cómo meditar: Las 8 mejores meditaciones para reducir el estrés” aprenderás exactamente cómo meditar, cómo usar las técnicas de meditación para calmar tu mente y cómo practicar a diario la meditación. El aprender a meditar y desarrollar una práctica regular de meditación no tiene que ser difícil. La meditación puede parecer difícil al principio y aprender a tomar el control de la mente puede ser un reto. Sin embargo, el meditar por solo unos minutos al día puede ayudar a reducir de forma significativa el estrés, mejorar tu salud física y mental, maximizar tu habilidad para enfocarte y aumentar tu productividad. El budismo enseña que el tomar el control de tu mente a través de la meditación es el único antídoto real para el estrés, la ansiedad y la depresión. Hay estudios científicos que lo validan y ofrecen pruebas de que la meditación puede cambiar la química cerebral y alterar las ondas cerebrales. No te preocupes si tus esfuerzos meditativos han sido frustrantes hasta ahora. El libro “Cómo meditar” te ayudará a superar los obstáculos comunes para desarrollar un hábito de largo plazo para meditar, aún si eres principiante. “Cómo meditar” te enseña: •Lo que es la meditación •Cómo funciona la meditación •La historia de la meditación •Los beneficios de la meditación para el cuerpo y la mente •El poder sanador de la meditación •Los obstáculos comunes de la meditación •Tipos y elementos de la meditac
Download or read book Aprende a meditar written by Louis Proto and published by Ediciones Robinbook. This book was released on 2002-10-21 with total page 196 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Aprende a Meditar written by Aimar Rollan and published by Createspace Independent Publishing Platform. This book was released on 2016-04-09 with total page 146 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En este breve libro te enseñamos a meditar desde cero, sentado en una silla a la occidental. Aprenderemos la teoría básica y algunas técnicas sencillas pero profundas de meditación. Consolidaremos el hábito mediante un programa de 8 semanas, especialmente diseñado para fomentar en nosotros el hábito de meditar todos los días en un rincón de nuestra casa.No son necesarios conocimientos previos, ni poder sentarse con las piernas cruzadas, ni ser religioso o amante de las tradiciones orientales. La meditación es una técnica universal que nos ayudará a controlar nuestra mente, a reducir el estrés y a conocernos mejor.Empezaremos meditando un minuto al día y al concluir las 8 semanas seremos capaces de meditar 20 minutos seguidos. La idea es que la meditación forme parte de nuestra rutina diaria para que nos pueda ayudar a llevar una vida más plena y feliz.«Todas las desdichas del hombre derivan del hecho de que no es capaz de estar sentado tranquilamente, solo, en una habitación».Blaise Pascal
Book Synopsis A la Luz de la Meditacion by : Mike George
Download or read book A la Luz de la Meditacion written by Mike George and published by Editorial Kier. This book was released on 2006-09 with total page 232 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Meditación para principiantes / (Meditation for Beginners: Techniques for Awaren ess Mindfulness & Relaxation ( For Beginners (Llewellyn's)) by : Stephanie Clement
Download or read book Meditación para principiantes / (Meditation for Beginners: Techniques for Awaren ess Mindfulness & Relaxation ( For Beginners (Llewellyn's)) written by Stephanie Clement and published by National Geographic Books. This book was released on 2016-06-28 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La guía más completa para aprender a meditar y sanar por dentro y por fuera. ¿Quieres comenzar a meditar y no sabes cómo? Muchas personas creen que se necesitan años para aprender, pero en realidad la meditación es un estado natural de autoconciencia que puede ser desarrollado si tan sólo se practica unos minutos al día. Stephanie Clement, experta en el tema, ha creado esta guía para principiantes, donde te familiarizarás con los conceptos más importantes y conocerás las mejores posturas para comenzar y obtener increíbles beneficios: • Relaja tu cuerpo y aprende a concentrarte • Deja ir tus miedos • Recupera tu salud y bienestar • Deshazte de tus viejos hábitos y crea nuevos • Identifica tus metas personales y conquístalas Con más de 50 ejercicios de meditación, viñetas, ilustraciones y consejos sobre la práctica de la meditación, este libro te llevará de la mano hacia un despertar espiritual extraordinario. ENGLISH DESCRIPTION Some people think meditation is something that takes years to learn. The truth is, it's a very natural state of awareness that can be developed in just a few minutes each day. The benefits of meditation are infinite! • Develop concentration • Learn to focus your attention • Relax your body and mind quickly and easily • Release fears • Increase your health and wellness • Exchange old habits for new ones • Identify personal goals and aspirations • Discover which meditation method works best for you
Download or read book Medita. Aprende a Meditar written by and published by . This book was released on 2022 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Medita. Aprende a meditar, trae a tu vida las nociones iniciales acerca de lo que es Meditar. Y los alcances de esto en tu vida. Es un libro inteligente: con códigos QR que te envían a más información específica del tema tratado.Medita. Aprende a meditar, es una guía concreta, sencilla, breve y ejemplificada de lo que esta disciplina significa. Para ser practicada por adultos, jóvenes, niños (con guía de un adulto), adultos mayores, personas discapacitadas o con incapacidad física. E incluso para personas propensas a las enfermedades crónico degenerativas (para prevención, o alentar los síntomas y evolución de dichos padecimientos).Medita. Aprende a meditar, te abre las puertas al inicio de un bello camino de encuentro y crecimiento personal. Para el disfrute de tu interior.Medita. Aprende a meditar, es como la punta de un enorme iceberg que envuelve un nuevo y más profundo modo de entender la vida. De entenderte a tí mismo, como manifestación del universo presente en esta etapa que atraviesas, llamada vida.Medita. Aprende a meditar, abre la posibilidad de un nuevo entendimiento de lo que somos. Para qué estamos aquí. Hacia dónde nos dirigimos.Medita. Aprende a meditar, te permite también darte cuenta de aspectos en los que quizá estabas errado en relación a las prioridades de la vida.Medita, aprende a meditar, te permite ir al encuentro de esa persona que siempre está contigo. La que nunca te abandona y a la que debes aprender a amar y aceptar siempre: tú mismo.En este libro hallarás explicaciones sencillas hacia un camino que da inicio, pero que no tendrá final. El de autoconocimiento. Incluye meditación que te ayudará a limpiar tu inconsciente de fobias, miedos y temores que jamás tuvieron razón de existir, como el del contacto con alguna materia (en específico, con las Matemáticas).
Book Synopsis APRENDER A MEDITAR ENTRENANDO LA MENTE by : BODHIPAKSA
Download or read book APRENDER A MEDITAR ENTRENANDO LA MENTE written by BODHIPAKSA and published by . This book was released on 2018-03-15 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Aprender a meditar written by Sesha and published by Diana Editorial. This book was released on 2023-02-08 with total page 275 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: «A ver si resulta que meditar no consiste tanto de en sentarse y cerrar los ojos, sino más bien de en ponerse en pie y abrirlos» , Del prólogo de Sergi Torres ¿Has intentado alguna vez meditar? Tal vez cierras los ojos e intentas poner la mente «en blanco». La mente, nos dice Sesha, se parece mucho a un globo de helio. No vuela arrastrado por el viento en cualquier dirección, sino gracias a que tú lo tienes sujeto a tu mano con un delgado cordel. Desafortunadamente, a diario soltamos repetidamente ese cordel que controla la mente, sumiéndola en la distracción y el despiste. Algunos estudios estiman que, de promedio, una persona permanece distraída el 74 % de su tiempo consciente. Este libro te enseñará a conocer y adiestrar la atención para que, poco a poco, empieces a darte cuenta de cuándo sueltas el cordel. Y es que, para sobrevivir como individuos, hemos creado a lo largo del tiempo múltiples hábitos que nos ayudan en la subsistencia diaria, pero que paradójicamente nos alejan de la felicidad. Tener la fuerza para cambiar esos hábitos por otros más estables, o los hábitos más estables por certezas más profundas, no es fácil. Por ello, los antiguos estudiosos de la mente plantearon diversas estrategias para desarrollar una Atención Eficiente, hasta conseguir llevar al logro de la propia realización personal; el culmen de dicho proceso se denomina Meditación. Aprender a controlar adónde se dirige el globo y entrenar la atención para conseguir instaurar una práctica meditativa regular son los objetivos de esta obra que, de la mano de uno de los grandes maestros Advaita del ámbito hispano, por fin pone al alcance de todo el mundo el arte de la meditación.
Book Synopsis Meditación fácil by : Varios autores
Download or read book Meditación fácil written by Varios autores and published by RBA Libros. This book was released on 2018-06-14 with total page 160 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Pasamos gran parte de nuestra vida buscando la felicidad sin darnos cuenta de que el mundo que nos rodea está lleno de maravillas, y no disfrutamos de estar vivos. Descubre el poder de la meditación, que nos permite conectar con nuestra esencia y sentir la plenitud para acercarnos a quien realmente somos, lidiar mejor con los problemas y vivir plenamente. ¡Tómate una pausa y vive el instante con plenitud! Aprende a meditar con Meditación fácil, donde encontrarás diferentes perspectivas para una práctica completa: • Consejos para sentirte más sano y más feliz y ganar bienestar. • Ejercicios para calmar la mente y empezar a meditar. • Meditaciones breves para encontrar la paz y la quietud que necesitas para ver dónde quieres llegar. • Consejos para ser más consciente de ti mismo y de tu capacidad de potenciarte desde el interior.
Book Synopsis Nuevo Manual de Meditacion by : Gueshe Kelsang Gyatso
Download or read book Nuevo Manual de Meditacion written by Gueshe Kelsang Gyatso and published by . This book was released on 2014-05 with total page 224 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This practical guide reveals 21 step-by-step meditations that lead to increasingly peaceful and beneficial states of mind and together form the entire Buddhist path to enlightenment. By practicing these meditations, readers can transform their daily lives, fulfill their spiritual potential, and achieve lasting happiness. "Este practico manual presenta paso a paso veintiuna meditaciones que conducen a estados mentales cada vez mas apacibles y beneficiosos, y que juntas constituyen el camino budista completo a la iluminacion. Con la practica de estas meditaciones, los lectores pueden transformar su vida diaria, desarrollar su potencial espiritual y encontrar felicidad duradera."
