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Longevidade Viver Mais E Melhor
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Book Synopsis Longevidade - Viver Mais e Melhor by : Irany Novah Moraes
Download or read book Longevidade - Viver Mais e Melhor written by Irany Novah Moraes and published by . This book was released on 2004 with total page 160 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Com base em sua extensa experiência como clínico, cirurgião e professor, o autor de 'Longevidade - Viver Mais e Melhor' presenteia o leitor com pequenas, mas importantes e fáceis, porém decisivas lições de como manter uma vida saudável e longa, com qualidade e alegria.
Book Synopsis E se você viver mais de 100 anos? by : Dr. Cláudio Ambrósio
Download or read book E se você viver mais de 100 anos? written by Dr. Cláudio Ambrósio and published by Editora Gente. This book was released on 2019-10-01 with total page 177 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A notícia de que podemos viver até os 100 anos pode ser bem interessante, mas se você pensar que nos tornamos "velhos" aos 65, passar mais de trinta anos sem ter mente e corpo sadios pode transformar essa informação em um pesadelo. E ele está aguardando para se tornar realidade logo ali, na linha do horizonte. É com esse senso de urgência que o Dr. Cláudio Ambrósio resolveu se basear nas mais recentes pesquisas no mundo para construir este livro. Uma coisa é certa: temos grandes chances de chegar ao centenário, no entanto, como será a experiência qualitativa que teremos até lá depende única e exclusivamente do que estamos construindo hoje – e quanto antes começarmos, melhor. O ser humano está vivendo cada vez mais, sobre isso não há dúvida. Atualmente dispomos de vacinas, antibióticos, medicações, cirurgias com tecnologia de ponta, além das oportunidades infinitas para exercitar a mente e o corpo. Entretanto, o nosso organismo ainda não se adaptou a essa vida de longo prazo e começa a apresentar problemas que fazem com que a nossa velhice se torne uma experiência muito ruim. No entanto, a ciência e a medicina, aliadas à tecnologia, têm desenvolvido soluções incríveis que nos ajudarão não apenas a ter uma velhice mais saudável, mas a entrarmos mais tarde nessa fase de nossa vida. Neste livro você conhecerá quais são os avanços mais novos da área da saúde e aprenderá a utilizá-los a seu favor e ao de sua família, garantindo, assim, um envelhecimento mais saudável, feliz e ativo.
Book Synopsis Como viver até 100 anos ou mais by : Alexsander Santos
Download or read book Como viver até 100 anos ou mais written by Alexsander Santos and published by SSTrader Editor. This book was released on 2018-03-19 with total page 201 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Neste livro você vai encontrar alguns estudos e pesquisas que realizei como dezenas e até centenas de dicas para ajudar você a ter uma longevidade maior, muitas dessas dicas são populares e conhecidas outras não, mas o mais importe de tudo é seu comportamento, não vai adiantar ler este livro e não alinhar seu estilo de vida a estas ideias, por isso leia o livro mais aplique pelo menos algumas ideias aqui, isso já fará uma enorme diferença em sua saúde, e quem sabe ganhará mais alguns anos ou décadas de vida. Nos primeiros capítulos você vai encontrar alguns estudos e pesquisas americanas, mas que também se aplicam a população brasileira, sobre coração, hábitos, alguns itens nocivos a sua saúde, suplementos e dietas, e além disso muitas dicas que uso e aplico em minha vida, e outras recomendadas por especialistas da área da saúde. Desejo a você vida longa e saudável, mais que isso, tenha uma vida feliz! Porque a psique conta muito na saúde do corpo, é como aquele ditado, mente sã corpo sã.
Book Synopsis Qual o Segredo da Longevidade? by : Marcelo Manzoli
Download or read book Qual o Segredo da Longevidade? written by Marcelo Manzoli and published by Marcelo Manzoli. This book was released on with total page 134 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: O Segredo da Longevidade sempre foi buscado por milhares e milhares de gerações ao longo dos séculos. Este livro é uma obra que mergulha nesse assunto, fazendo uma jornada empolgante pelo mundo dos supercentenários, pessoas que conseguiram alcançar 110 anos ou mais e generosamente decidiram compartilhar seu modo de vida. Nas páginas deste livro, você explorará os diversos aspectos da longevidade e aprenderá, incorporando os princípios e práticas que os guiaram nessa trajetória. Portanto, convido a você a adotar práticas que o conduzam a uma jornada de envelhecimento saudável e gratificante. Afinal, a busca pela longevidade não diz respeito somente a ganhar anos adicionais, mas a viver esses anos extras com qualidade, sabedoria e significado. Prepare-se para embarcar em uma viagem emocionante em direção a uma vida mais longa e gratificante!
Book Synopsis A coragem de envelhecer by : Becca Levy
Download or read book A coragem de envelhecer written by Becca Levy and published by Principium. This book was released on 2022-11-25 with total page 319 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A arte de viver bem em qualquer idade A maior especialista em psicologia do envelhecimento da atualidade, Becca Levy analisa a conexão inseparável entre corpo e mente para uma terceira idade saudável e plena. A coragem de envelhecer reflete sobre como nossa longevidade está diretamente ligada à forma como lidamos com o passar dos anos, expondo de forma prática e acessível como certos preconceitos ligados ao amadurecimento acabam nos deixando mais doentes e deprimidos, diminuindo nossa expectativa de vida em pelo menos dez anos. A dra. Levy usa como exemplo a longevidade dos asiáticos e de moradores de pequenas vilas no interior da Europa, onde o respeito aos idosos e a valorização de sua experiência fazem com que essas populações geralmente ultrapassem um século de vida com saúde e lucidez. A partir de exercícios e dicas facilmente aplicáveis, a obra mostra que nunca é tarde – nem cedo demais – para começar a agir em prol de um envelhecimento saudável, quebrando estigmas sobre o etarismo e provando que a terceira idade pode ser uma etapa tão produtiva e feliz quanto qualquer outra.
Book Synopsis Como Viver até 100 Anos Ou Mais by : Alexsander M. Santos
Download or read book Como Viver até 100 Anos Ou Mais written by Alexsander M. Santos and published by . This book was released on 2018-03-23 with total page 201 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Neste livro você vai encontrar alguns estudos e pesquisas que realizei como dezenas e até centenas de dicas para ajudar você a ter uma longevidade maior, muitas dessas dicas são populares e conhecidas outras não, mas o mais importe de tudo é seu comportamento, não vai adiantar ler este livro e não alinhar seu estilo de vida a estas ideias, por isso leia o livro mais aplique pelo menos algumas ideias aqui, isso já fará uma enorme diferença em sua saúde, e quem sabe ganhará mais alguns anos ou décadas de vida.Nos primeiros capítulos você vai encontrar alguns estudos e pesquisas americanas, mas que também se aplicam a população brasileira, sobre coração, hábitos, alguns itens nocivos a sua saúde, suplementos e dietas, e além disso muitas dicas que uso e aplico em minha vida, e outras recomendadas por especialistas da área da saúde.Desejo a você vida longa e saudável, mais que isso, tenha uma vida feliz! Porque a psique conta muito na saúde do corpo, é como aquele ditado, mente sã corpo sã.
Download or read book Longevidade written by Clovis Dattoli and published by Novo Século Livraria e Editora Ltda. This book was released on 2018-01-09 with total page 224 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "As orientações e toda a inspiração apresentadas em cada página deste livro deixarão você municiado para, a qualquer momento, elaborar zelosamente o seu projeto de vida e se dar bem na jornada que o espera de agora em diante. Assim, absorva todo o conteúdo e o espírito motivador trazidos no conjunto desta obra e entre de corpo e alma na sintonia do viver mais e melhor. É com você!" GILBERTO CABEGGI Escritor e coach editorial, orientador de escritores e de palestrantes. "Esta obra reúne vasto material obtido em longos anos de pesquisa, estudos e experimentos pessoais e pro?ssionais, formatados em base contributiva e estimulante. O autor utiliza variadas ferramentas – todas de caráter positivo – para mostrar ao leitor com mais de 50 anos de idade, ou às vésperas da aposentadoria, que há muita estrada de boa qualidade a percorrer e muitos jardins ?oridos para perfumarem sua vida, que recomeçam em novas e interessantíssimas plataformas." SANDRA FAYAD Poetisa e ambientalista, autora dos livros Animais que plantam gente, História de Jorge, o Batuta e As viagens de Oliva, entre outros.
Download or read book Outlive written by Peter Attia and published by Editora Intrinseca. This book was released on 2023-08-22 with total page 615 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Um dos maiores especialistas mundiais em longevidade, Peter Attia investiga o envelhecimento, o impacto das doenças crônicas e fornece estratégias práticas para melhorar a saúde e prolongar a vida com qualidade. Antes dos 40 anos, Peter Attia, além de médico renomado, já era um maratonista aquático de alto nível, capaz de fazer longas travessias marítimas. Apesar da vida saudável, de repente descobriu que tinha uma doença cardiovascular, para a qual estava absolutamente despreparado. Quando enfim se deu conta do risco que corria, passou a se dedicar ao estudo da longevidade: como e por que morremos, e como podemos retardar ou até mesmo prevenir as principais doenças crônicas fatais, como as cardiovasculares, o câncer, o Alzheimer e a diabetes tipo 2? Neste manifesto inovador, Attia revela como a sua jornada pessoal o fez repensar a abordagem da medicina com a qual ele e tantos outros colegas e pacientes estavam acostumados. Afinal, apesar de todos os seus sucessos, a medicina tradicional parece ter falhado no que diz respeito às doenças relacionadas ao envelhecimento. Quase sempre os tratamentos são excessivamente tardios, focados em prolongar a longevidade em detrimento da saúde ou da qualidade de vida. Attia acredita que é preciso substituir esse modelo ultrapassado por uma estratégia personalizada e proativa, na qual as medidas são tomadas aqui e agora, bem antes dos primeiros sintomas. Com uma abordagem estratégica e científica, Peter Attia lança um novo olhar sobre a longevidade, em busca de saúde física, cognitiva e emocional. Seu objetivo não é ditar regras nem apontar falhas, mas ajudar pessoas a transformar seu modo de pensar a saúde em longo prazo e, assim, criar o melhor plano individualizado possível para viver mais e melhor.
Download or read book Outlive written by Peter Attia and published by . This book was released on 2023 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Amar, rir e comer by : Dr. John Tickell
Download or read book Amar, rir e comer written by Dr. John Tickell and published by Editora Valentina. This book was released on 2017-04-06 with total page 208 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Inspirador e de fácil entendimento, Amar, Rir e Comer é o método de longevidade e vida saudável que você esperava. Viver bem e com saúde nunca foi tão fácil – nem tão gostoso e divertido. Viva a vida! Especialista em perda de peso e renomada autoridade em longevidade, Dr. John Tickell conta o segredo da vida longa: MODERAÇÃO. Moderação em tudo, exceto no amor, no riso, no peixe e nos vegetais, claro. Baseado no bom senso, na ciência e na alimentação saudável, Amar, Rir e Comer é um guia acessível, simples e descomplicado para você melhorar sua saúde e prolongar sua expectativa de vida. De qualidade de vida, principalmente. Com sabedoria prática e notória competência médica e científica, Dr. Tickell traz ao Brasil seu Programa ACE: Atividade Física, Controle Mental e Educação Alimentar. Atuando simultaneamente sobre o corpo, a mente e a boca – os três fatores críticos da vida saudável –, o Programa ACE compreende um conjunto de instruções sobre como manter-se ativo, reagir às pressões externas controlando o estresse e alimentar-se de forma inteligente. Amar, Rir e Comer contém um programa de desintoxicação de sete dias, planos alimentares que funcionam – simples, saborosos e completos –, deliciosas receitas e uma lista de Petiscos Infalíveis para você se manter energizado o dia inteiro.
Book Synopsis O Elixir Da Longevidade by : Fábio Fonte
Download or read book O Elixir Da Longevidade written by Fábio Fonte and published by Clube de Autores. This book was released on 2021-04-01 with total page 53 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Esteja preparado, a jornada é longa e, às vezes, pode ser árdua. Chegará a um ponto em que você sentirá vontade de desistir. No entanto, fique de olho no prêmio. Recuperar sua juventude e sentir-se bem são bênçãos inestimáveis que você pode desfrutar. Tudo o que você precisa fazer é investir algum tempo e esforço no processo. Queremos enfatizar a importância de adotar uma abordagem holística. Fazer dieta, se exercitar e ter uma rotina adequada são úteis por si só, mas quando combinados, fornecem o modelo para uma vida mais jovem. Não subestime o que aprendeu aqui. Uma das principais razões pelas quais as pessoas são incapazes de criar a vida com que sonham é porque não estão dispostas a fazer o esforço necessário. Eles tomam a maioria das coisas como garantidas e desistem facilmente. Se você puder atravessar essa ponte, supere as dificuldades que enfrenta ao longo do caminho, uma vida saudável e feliz espera por você. Não há melhor maneira de viver do que viver mais jovem!
Book Synopsis LONGEVIDADE EMOCIONAL by : Elizabeth Anderson
Download or read book LONGEVIDADE EMOCIONAL written by Elizabeth Anderson and published by . This book was released on 2005-11-09 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Em LONGEVIDADE EMOCIONAL, Norman B. Anderson reúne as novas maneiras de aumentar a qualidade de vida e pôr em prática as recentes descobertas da ciência da saúde para se viver mais e melhor. Segundo o autor, a expressão “longevidade emocional” é mais simbólica que literal e se destina a indicar um afastamento das formas tradicionais de pensar a longevidade.
Book Synopsis Como Viver Mais e Melhor by : PAULO AZEREDO
Download or read book Como Viver Mais e Melhor written by PAULO AZEREDO and published by Singular Digital. This book was released on with total page 98 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Um guia de alimentação, saúde e bem estar para a longevidade . Utilizando uma linguagem simples , o autor dá dicas importantes de como se alimentar bem, práticas de exercícios e que atitudes tomar diante da vida. Ótima leitura para quem se preocupa com a qualidade de vida e o equilíbrio entre corpo e mente. O autor adverte que uma equipe de cientistas internacional identificou um novo tipo de desordem psiquiátrica , que acomete as pessoas que se dedicam exaustivamente aos exercícios físicos. Traça um perfil psicológico dos atletas de várias modalidade - futebol, surfe, natação, entre outros. Fala da importância do beijo e ainda faz algumas considerações entre sexo e esporte. Para o autor a caminhada é mais benéfica que a corrida. Ele aponta os exercícios aeróbicos, como um ótimo remédio para a fadiga crônica e indica exercícios para combater doenças cardíacas e aumentar a oxigenação do cérebro .
Download or read book Longevidade written by Carujo and published by Clube de Autores. This book was released on 2024-04-14 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Esta obra abrange dimensões como o bem-estar mental, nutrição consciente e o movimento para uma vida plena. Eis caminho para uma vida mais longa e melhor. Aprenda técnicas de higiene mental, nutrição, qualidade de vida e atividades físicas. Uma jornada transformadora aos limites da longevidade humana. É um plano prático e acessível para todos aqueles que desejam viver mais e melhor. Vamos construir uma vida mais harmônica e prazerosa?
Book Synopsis Depois dos 40 anos by : André Rouveix
Download or read book Depois dos 40 anos written by André Rouveix and published by . This book was released on 1985 with total page 118 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Outlive written by Peter Attia and published by . This book was released on 2023-09-22 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Um dos maiores especialistas mundiais em longevidade, Peter Attia investiga o envelhecimento, o impacto das doenças crônicas e fornece estratégias práticas para melhorar a saúde e prolongar a vida com qualidade. Antes dos 40 anos, Peter Attia, além de médico renomado, já era um maratonista aquático de alto nível, capaz de fazer longas travessias marítimas. Apesar da vida saudável, de repente descobriu que tinha uma doença cardiovascular, para a qual estava absolutamente despreparado. Quando enfim se deu conta do risco que corria, passou a se dedicar ao estudo da longevidade: como e por que morremos, e como podemos retardar ou até mesmo prevenir as principais doenças crônicas fatais, como as cardiovasculares, o câncer, o Alzheimer e a diabetes tipo 2? Neste manifesto inovador, Attia revela como a sua jornada pessoal o fez repensar a abordagem da medicina com a qual ele e tantos outros colegas e pacientes estavam acostumados. Afinal, apesar de todos os seus sucessos, a medicina tradicional parece ter falhado no que diz respeito às doenças relacionadas ao envelhecimento. Quase sempre os tratamentos são excessivamente tardios, focados em prolongar a longevidade em detrimento da saúde ou da qualidade de vida. Attia acredita que é preciso substituir esse modelo ultrapassado por uma estratégia personalizada e proativa, na qual as medidas são tomadas aqui e agora, bem antes dos primeiros sintomas. Com uma abordagem estratégica e científica, Peter Attia lança um novo olhar sobre a longevidade, em busca de saúde física, cognitiva e emocional. Seu objetivo não é ditar regras nem apontar falhas, mas ajudar pessoas a transformar seu modo de pensar a saúde em longo prazo e, assim, criar o melhor plano individualizado possível para viver mais e melhor.
Download or read book Veja written by and published by . This book was released on 2004 with total page 692 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
