Author : Athena Mattern
Publisher : Editions Alphée
ISBN 13 : 9782753802971
Total Pages : 218 pages
Book Rating : 4.8/5 (29 download)
Book Synopsis La sagesse de l'alimentation by : Athena Mattern
Download or read book La sagesse de l'alimentation written by Athena Mattern and published by Editions Alphée. This book was released on 2008-05-02 with total page 218 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Voici enfin un ouvrage simple pour comprendre et pratiquer la sagesse dans l'alimentation. Puisque " manger autrement ", c'est d'abord penser et agir autrement, Athena Mattern donne les moyens de parvenir à ces changements en commençant par des exemples d'autres peuples qui pensent et agissent déjà différemment. Elle aborde d'emblée le problème du gluten auquel tant de personnes sont intolérantes, et ses recettes sans gluten bénéficient à tous. De même que la cuisson à basse température qui n'altère pas la qualité des aliments tout en leur offrant le maximum de saveur. L'auteur traite des différents groupes d'aliments, de façon claire, objective, vraie. Puis elle prodigue de nombreux conseils pratiques et des recettes pour cuisiner sainement et gourmand en même temps... Elle suggère même une part " non sage " dans l'alimentation, pour mieux revenir à la vraie sagesse ensuite ! Ce petit livre ludique et accessible à tous permet de se réconcilier avec son alimentation et de ressentir la joie qui peut être liée à son art : la cuisine.