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Author : Solange
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 51 pages
Book Rating : 4.:/5 (461 download)
Download or read book Je veux maigrir written by Solange and published by . This book was released on 1978 with total page 51 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Constance Gournay
Publisher :
ISBN 13 : 9782380580471
Total Pages : 143 pages
Book Rating : 4.5/5 (84 download)
Download or read book Je veux maigrir et j'ai besoin d'aide written by Constance Gournay and published by . This book was released on 2020-06-19 with total page 143 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Emmanuel Guichard
Publisher : Librinova
ISBN 13 :
Total Pages : 118 pages
Book Rating : 4.0/5 (262 download)
Download or read book Je Veux Maigrir ! written by Emmanuel Guichard and published by Librinova. This book was released on 2018-01-24T00:00:00Z with total page 118 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Maigrir rapidement et sans effort ? Est-ce vraiment un mythe ? Entre 2010 et 2011, j’ai réussi à perdre, sans m’en rendre compte, plus de 20 kilos, la balance passant de 84,4 kilos à 60 kilos en moins d’un an... Que m’était-il arrivé pour réussir une telle transformation, alors que j’avais pourtant tout essayé par le passé ? J’ai voulu comprendre comment cela avait été possible, et l’idée de ce livre m’est venue, afin de partager ces connaissances avec vous. J’ai compris ce qui m’a permis de perdre du poids facilement, sans effort, et le plus surprenant, sans faire de sport du tout ! J’ai atteint la silhouette que je cherchais automatiquement, sans lutter, et surtout sans reprendre ces kilos superflus... Le but de cet ouvrage est de vous aider à maigrir enfin, et pour toujours... Maigrir Enfin ! Car le long périple des régimes et autres techniques inutiles ne m’a apporté aucun résultat concret et m’a fait perdre mon temps et sûrement le vôtre aussi... Et pour toujours... Car l’intérêt est de maigrir sur le long terme est de ne pas reprendre les kilos, comme après un régime classique et son terrible effet yoyo ! Vous allez découvrir comment perdre du poids rapidement, en 3 étapes simples, avec explications à l'appui et programmes détaillés. L’objectif de ce livre : une perte de poids efficace, tout en se faisant plaisir ! Si vous voulez enfin des résultats à l’image de ceux que j’ai obtenus, alors passez à l’action dès aujourd’hui ! Bonne perte de poids !
Author : Philippe Brioud
Publisher : Philippe Brioud
ISBN 13 :
Total Pages : 81 pages
Book Rating : 4.0/5 (928 download)
Download or read book Guide pratique comment maigrir sans régime et sans sport, perdre du poids rapidement et durablement Méthode simple et alimentation naturelle pour votre perte de poids written by Philippe Brioud and published by Philippe Brioud. This book was released on 2016-11-29 with total page 81 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Donnez-moi 2 jours et je vous montrerai comment maigrir sans régime et sans sport (1 jour pour lire ce livre, et 1 jour pour commencer à l'appliquer. Il y aura un "avant", et un "après", c'est garanti !) Une méthode si efficace pour maigrir que les professionnels ne veulent pas que vous la découvriez par vous-même... Et je vous l'apporte sur un plateau ! Alors une taille en moins, ça vous dit ? Bonjour, Perdre du poids durablement est plus facile à dire qu'à faire, nous sommes bien d'accord. Ayant surmonté cette difficulté, je souhaite vous faire part de mon expérience sur le sujet. (15 kg perdus depuis trois ans et je n'ai toujours pas repris 1 seul kilo à ce jour.) Quelle satisfaction lorsque votre famille ou vous amis vous font remarquer qu'ils trouvent que vous avez perdu du poids ! Puis à nouveau, un an, deux ans, trois ans plus tard, quand vous parlez au passé de cette époque où vous étiez un peu plus rond(e). La gestion de son apport calorique est la (première) clé pour maigrir, probablement que vous le saviez déjà. Seulement, il est difficile de savoir comment s'y prendre. D'autant plus que les aspects psychologiques sont rarement évoqués. Ici se trouve la seconde clé. Ce livre vous propose une suite de 3 méthodes simples et naturelles à appliquer pour réussir votre amincissement, sans régime et sans sport. Découvrez : -> Comment perdre du poids dans votre cas personnel à vous. Vous comprendrez pourquoi et comment en conservant les repas que vous aimez, vous allez maigrir. En effet, il est inutile de suivre les conseils de repas d'une autre personne, surtout lorsqu'elle les mange avec une grimace... (Lisez la Méthode N°1) -> Comment réussir cette perte de poids et atteindre votre objectif dans un temps limité. (Lisez la méthode N°2) -> Que faut-il d'autre aussi pour atteindre votre objectif à terme, et surtout le maintenir sans effort et dans la durée. Ce levier est strictement nécessaire, et rarement ou peu dévoilé. (Lisez la méthode N°3) -> Les 3 méthodes se succèdent et se complètent. Vous les déroulerez les unes après les autres. Et chacune apportera sa propre pierre à l'édifice, en plus de contribuer aux bénéfices de la précédente. Ce livre vous apportera les éléments clés pour vraiment réussir. Pour perdre une taille de pantalon, et dire adieu à quelques amas graisseux dérangeants, prenez-vous en main et appliquez les méthodes et conseils apportés par ce livre. Bonne lecture et surtout bon amincissement, Philippe Brioud PS : Téléchargez-le maintenant ! N'attendez pas demain ou vous ne le ferez jamais... (Disons que c'est souvent comme cela que ça se passe...)
Author : Constance Gournay
Publisher :
ISBN 13 : 9782840450863
Total Pages : 155 pages
Book Rating : 4.4/5 (58 download)
Download or read book Je veux maigrir written by Constance Gournay and published by . This book was released on 2000-02-01 with total page 155 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Jean-Jacques Dupont
Publisher :
ISBN 13 : 9782378272432
Total Pages : 190 pages
Book Rating : 4.2/5 (724 download)
Download or read book Je veux maigrir mais j’aime manger written by Jean-Jacques Dupont and published by . This book was released on 2020-07 with total page 190 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Pascal Delattre
Publisher : BoD - Books on Demand
ISBN 13 : 2322186414
Total Pages : 186 pages
Book Rating : 4.3/5 (221 download)
Download or read book Quand la Tête fait Maigrir written by Pascal Delattre and published by BoD - Books on Demand. This book was released on 2019-10-10 with total page 186 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Je me revois, assis en face de mon médecin, en ce jour de mars 2017, lui demander à quel moment s'arrêterait mon traitement pour ma tension artérielle trop élevée. "Mais voyons, M. Delattre, votre traitement est à vie ! A moins de perdre plus de 30 kg, et je doute que cela soit possible, aucune autre solution pour l'arrêter." Electrochoc. Je pèse 134 kg. Ma vie est en danger. Et même mon médecin ne croit pas que je peux maigrir... Je dois réagir, redevenir maître de mon corps. Cela ne peut plus durer. L'idée a fait son chemin dans ma tête, c'est le bon moment, je suis prêt ! Pour faire un régime, il faut d'abord un mental d'acier et jusque-là, je ne l'avais pas. Toutes mes précédentes tentatives, réalisées sans conviction, ont échouées. Mais cette fois, c'est différent. Je me lance dans un pari fou : peser 80 kg le 31 décembre 2017. Voir apparaître seulement deux chiffres sur la balance. Sans médicament, sans opération et sans dépenser un centime. Mes atouts : une préparation mentale en béton, un moral à toute épreuve et le soutien inconditionnel de mes proches. Aujourd'hui ma mission est remplie et je suis fier de moi. J'ai perdu 41 kg en 6 mois ! Quelle revanche sur la vie ! Cette incroyable aventure que j'ai vécue j'ai décidé de la partager (sans modération) avec vous.
Author : Laurence Plumey
Publisher : Editions Eyrolles
ISBN 13 : 2212060750
Total Pages : 193 pages
Book Rating : 4.2/5 (12 download)
Download or read book Comment maigrir heureux quand on n'aime ni le sport ni les légumes ! written by Laurence Plumey and published by Editions Eyrolles. This book was released on 2016-02-11 with total page 193 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Le bonheur est dans l'assiette ! J'en ai marre des régimes qui me promettent de perdre du poids mais qui me font plutôt perdre mon temps. Je veux faire le point sur les raisons qui me font prendre du poids. Je veux trouver le vrai
Author :
Publisher : Odile Jacob
ISBN 13 : 2738179037
Total Pages : 311 pages
Book Rating : 4.7/5 (381 download)
Download or read book written by and published by Odile Jacob. This book was released on with total page 311 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Marion Guichard
Publisher : Independently Published
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.8/5 (398 download)
Download or read book Maigrir rapidement et efficacement written by Marion Guichard and published by Independently Published. This book was released on 2022-07-07 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Ce livre est avant tout un cri du coeur, un appel à l'aide pour toutes les personnes qui subissent leur surpoids au quotidien. J'ai en mémoire les brimades dont j'ai été victime plus jeune, quand j'étais obèse. Dans cet ouvrage, je relate toute mon expérience pour vous aider à perdre du poids, en seulement une trentaine de minutes par jour. Vous y découvrirez entre autres l'importance de vous préparer psychologiquement à perdre du poids, comment tenir vos objectifs minceur dans la durée, comment perdre du poids sans régime particulier. Vous apprendre à améliorer votre alimentation pou remplacer les sucreries et la malbouffe par de la nourriture saine, synonyme de plaisir. Le suivi de votre calendrier de perte de poids se fera sans contrainte, avec le plaisir de l'activité physique régulière et saine pour votre corps. Pour cela, je vous donne des exercices physique que je mets moi même en place chaque jour. In fine, vous apprendrez à manger équilibré et surtout à vous aimer à nouveau ! Avant-propos: le mot de l'autrice Partie I: Avant de commencer à maigrir Chapitre 1: vous préparer psychologiquement à perdre du poids, mon histoire Chapitre 2: compter sur vos proches pour tenir votre objectif minceur Une photo tous les mois pour mesurer votre progression en compagnie de vos proches Chapitre 3: Augmenter progressivement l'intensité de vos activités physiques (cardio, marche à pied, natation, etc.) Exercices de renforcement musculaire: programme que j'ai expérimenté Et si je veux perdre du poids à l'extérieur ? Chapitre 4: Améliorer progressivement votre alimentation (alimentation au cuit vapeur, nutriments bons pour le corps, le cerveau...) Partie II: Vous commencez à perdre des kilos ! Chapitre 5: Établir et respecter votre calendrier de perte de poids Chapitre 6: Miser sur l'intensité des activités physiques pour faire disparaître vos graisses en seulement 30 minutes Chapitre 7: Les meilleurs sports pour brûler les mauvaises graisses en un temps record Chapitre 8: 9 exercices quotidiens pour vous faire perdre du poids en 30 minutes par jour Chapitre 9: Trouver le régime alimentaire qui vous convient (méditerranéen, DASH, végétalien, Flexitarien, intermittent, à base de plantes ...) Partie III: Après le régime, garder votre poids de forme Chapitre 10: Conserver et adopter définitivement une bonne hygiène de vie Chapitre 11: Éviter l'effet yoyo grâce à une alimentation équilibrée Chapitre 12: Faire régulièrement des exercices sportifs Chapitre 13: 7 astuces pour perdre et brûler des calories chaque jour (préférer les escaliers aux ascenseurs, etc.) Chapitre 14: Accepter votre nouveau corps grâce au body positive Glossaire + annexes pour être incollable sur l'alimentation (+ 5 idées de repas healthy) Le mot de la fin À propos de l'auteur: je m'appelle Marion Guichard, j'ai désormais la trentaine. Au lycée, on me surnommait le troll ou Sauvez Willy ! J'étais très grosse, mal dans ma peau, et aujourd'hui, j'ai retrouvé un corps que j'aime, et notamment mon chéri, qui m'a toujours soutenu.
Author : Peter N. Stearns
Publisher : NYU Press
ISBN 13 : 0814739822
Total Pages : 340 pages
Book Rating : 4.8/5 (147 download)
Download or read book Fat History written by Peter N. Stearns and published by NYU Press. This book was released on 2002-09-01 with total page 340 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: The modern struggle against fat cuts deeply and pervasively into American culture. Dieting, weight consciousness, and widespread hostility toward obesity form one of the fundamental themes of modern life. Fat History explores the meaning of fat in contemporary Western society and illustrates how progressive changes, such as growth in consumer culture, increasing equality for women, and the refocusing of women's sexual and maternal roles have influenced today's obsession with fat. Brought up-to-date with a new preface and filled with narrative anecdotes, Fat History explores fat's transformation from a symbol of health and well-being to a sign of moral, psychological, and physical disorder.
Author : Stéphanie Haïmov
Publisher :
ISBN 13 : 9782020374873
Total Pages : 265 pages
Book Rating : 4.3/5 (748 download)
Download or read book Maigrir si je veux written by Stéphanie Haïmov and published by . This book was released on 1999-09-03 with total page 265 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Saviez-vous que 95 % des gens qui font un régime reprennent tous leurs kilos dans les mois qui suivent. Est-ce à dire qu'il faut bien manger pour maigrir ? Oui ! Pour faire fi de tous les régimes miracles qui font maigrir, certes, mai de façon excessive, sans tenir compte des problèmes qu'un amaigrissement soudain peut provoquer, Maigrir si je veux fait tabula rasa des diètes forcées, des régimes drastiques, etc. D'abord, l'auteur dénonce les régimes totalitaires, nous apprend quelques principes fondamentaux du bien maigrir et balaie d'un coup d'un seul toutes les idées reçues qui sont pléthores concernant lesdits régimes. Vous trouverez dans ce livre : Les points forts et points faibles des régimes les plus connus. La cellulite... comment l'atténuer ? Un calendrier perpétuel de menus minceur gourmands... Les meilleurs produits " aide minceur naturelle " en pharmacie. Parce que régime ne veut pas dire torture, douleur, mal-être, l'auteur apporte ici les clés permettant d'adopter un comportement alimentaire global pour vous aider à mincir et continuer à bien manger sans culpabiliser.
Author : Jean-Pierre Leleux
Publisher :
ISBN 13 : 9782748016178
Total Pages : 72 pages
Book Rating : 4.0/5 (161 download)
Download or read book Cétacé, je veux maigrir written by Jean-Pierre Leleux and published by . This book was released on 2004 with total page 72 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Paul Pariente
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 35 pages
Book Rating : 4.:/5 (742 download)
Download or read book Carnet de cuisine written by Paul Pariente and published by . This book was released on 2004 with total page 35 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Donne des conseils pratiques pour adopter une hygiène alimentaire saine et ainsi maigrir sans que ce soit au détriment de sa santé : repas à heures fixes, aliments indispensables, calcul de son poids idéal en fonction de sa taille, etc.
Author : James Savile
Publisher : Galore Park
ISBN 13 : 1510422501
Total Pages : 277 pages
Book Rating : 4.5/5 (14 download)
Download or read book French for Common Entrance 13+ Revision Guide (for the June 2022 exams) written by James Savile and published by Galore Park. This book was released on 2019-11-04 with total page 277 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: French Revision Guide 13+ is essential reading for any pupil approaching the French ISEB Common Entrance exam at 13+ at Level 1 or 2. It covers all aspects of the exam (Reading, Writing, Speaking & Listening) with helpful advice on what to expect and how to prepare. This book is ideal for use in conjunction with French Vocabulary for Key Stage 3 and Common Entrance. - Endorsed by ISEB - Includes helpful hints and tips for all four aspects of the French Common Entrance exam at 13+ - Arranged by topic for focused revision, with Level 2-only content clearly marked - Features a helpful grammar section with verb tables and diagrams - Sample questions with answers enables pupils to check their progress and identify areas for further study An accompanying audio download is available from www.galorepark.co.uk
Author : Marguerite Duval
Publisher : Denoe͏̈l
ISBN 13 :
Total Pages : 217 pages
Book Rating : 4.:/5 (146 download)
Download or read book Je veux maigrir, je veux grossir written by Marguerite Duval and published by Denoe͏̈l. This book was released on 1953 with total page 217 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Foreign Service Institute (U.S.)
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 486 pages
Book Rating : 4.3/5 (91 download)
Download or read book French Basic Course Units 1-12 Revised written by Foreign Service Institute (U.S.) and published by . This book was released on 1976 with total page 486 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
