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Download Gelassenheit Kann Man Lernen full books in PDF, epub, and Kindle. Read online Gelassenheit Kann Man Lernen ebook anywhere anytime directly on your device. Fast Download speed and no annoying ads. We cannot guarantee that every ebooks is available!
Author : Clara Lorenz
Publisher :
ISBN 13 : 9783969670958
Total Pages : 140 pages
Book Rating : 4.6/5 (79 download)
Download or read book Gelassenheit kann man lernen written by Clara Lorenz and published by . This book was released on 2021-11-18 with total page 140 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Klaus Jürgen Becker
Publisher :
ISBN 13 : 9783804330856
Total Pages : 144 pages
Book Rating : 4.3/5 (38 download)
Download or read book Gelassenheit kann man lernen written by Klaus Jürgen Becker and published by . This book was released on 1998 with total page 144 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Stella Cornelius-Koch
Publisher :
ISBN 13 : 9783959041508
Total Pages : 92 pages
Book Rating : 4.0/5 (415 download)
Download or read book Gelassenheit kann man lernen written by Stella Cornelius-Koch and published by . This book was released on 2021-11-29 with total page 92 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Angela Fetzner
Publisher : BoD – Books on Demand
ISBN 13 : 3743188163
Total Pages : 118 pages
Book Rating : 4.7/5 (431 download)
Download or read book Wege zur Gelassenheit - Wie die Seele wieder auftankt written by Angela Fetzner and published by BoD – Books on Demand. This book was released on 2019-05-23 with total page 118 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Kennen auch Sie Menschen, neben denen ein Haus einstürzen kann und die trotzdem vollkommen ruhig bleiben? Menschen, die scheinbar nichts erschüttern kann und die stets souverän und entspannt sind? Diese Menschen besitzen eine Fähigkeit, welche den meisten von uns fehlt: Gelassenheit. Gelassenheit - Eine Kunst, die nur wenige beherrschen Für die meisten von uns sind schon kleinste Widrigkeiten des Alltags starke Belastungsproben für das angespannte Nervenkostüm: Die Ursachen für mangelnde Gelassenheit sind dagegen vielseitig und reichen von Konflikten mit anderen Menschen über permanente Überlastung und Hektik im Berufs- und Privatleben bis zur ständigen Reizüberflutung. Die gute Nachricht lautet jedoch: Gelassenheit ist eine Kunst, die man erlernen kann. Gelassenheit kann man lernen Dieses Buch zeigt auf, wie man Stress-Situationen erkennt und wie man durch eine veränderte, unvoreingenommene Sicht der Dinge angemessen reagiert. Weiter werden alle wesentlichen mentalen Techniken und Entspannungspraktiken dargestellt, mittels derer Aggressionen und Stress abgebaut werden können. Der Ratgeber bietet verständliche, alltagstaugliche und gut umsetzbare Techniken, wie man auch in schwierigen Situationen stets einen kühlen Kopf bewahrt. Bei Umsetzung der Tipps werden Sie Schritt für Schritt an mentaler Stärke gewinnen und auch in emotional aufgeladenen Situationen gelassen bleiben. Eine gelassene Grundhaltung ist auch die Basis für mehr Lebensqualität und ein gesünderes Leben. Die Autorin berät und informiert als promovierte Apothekerin seit zwei Jahrzehnten zahlreiche Kunden. Als unabhängige Autorin und Apothekerin fühlt sich die Verfasserin dieses Buchs nur der Gesundheit und dem Wohl der Menschen verpflichtet.
Author : Benedikt Walsmann
Publisher : RedFOX Verlag
ISBN 13 : 3754687530
Total Pages : 84 pages
Book Rating : 4.7/5 (546 download)
Download or read book Gelassenheit lernen written by Benedikt Walsmann and published by RedFOX Verlag. This book was released on 2022-10-07 with total page 84 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Der beste Weg für mehr Gelassenheit und innere Ruhe! Wünschst auch du dir eine bessere Work-Life-Balance? Oder möchtest du den Alltagsstress mit mehr Gelassenheit bewältigen? Und bist du bereit, mehr auf dich und deine innere Zufriedenheit zu achten? Dann ist dieses Buch der passende Einstieg für dich. Hier nehme ich dich Schritt für Schritt an die Hand und zeige dir, wie du mit wissenschaftlich fundierten Tricks und Techniken mehr Entspannung und Gelassenheit entwickelst. Wenn man einmal verstanden hat, wie das menschliche Gehirn bei Stress und Anspannung reagiert und welche Techniken dabei helfen können, diese Stresshormone wieder abzubauen, kannst du dein Leben lang davon profitieren und dich immer wieder selbst beruhigen. Wie bei allen Dingen im Leben lautet auch hier die Devise ,,Übung macht den Meister’’. Je öfter du gewisse Entspannungstechniken anwendest und gewisse Gewohnheiten wie Morgen- und Abendroutinen in dein Leben integrierst, desto einfacher wird es, dauerhaft eine entspannte Grundstimmung zu haben. Das hilft dir nicht nur im Berufsleben, sondern vor allem auch in deinem Privatleben! In diesem Buch wird aber auch darauf hingewiesen, dass Gelassenheit niemals ein fertiges Produkt ist, sondern ein Weg, ein Lebensweg. Die ersten Erfolge werden sich jedoch bereits im Laufe der ersten Woche einstellen. Starte jetzt damit, dein inneres Gleichgewicht zu finden, so dass dich nichts mehr so schnell aus der Ruhe bringt!
Author : Mariana Seiler
Publisher : epubli
ISBN 13 : 3754142666
Total Pages : 75 pages
Book Rating : 4.7/5 (541 download)
Download or read book Gelassenheit lernen: WIE SIE GELASSENHEIT LERNEN, ÄRGER UND SORGEN LOSLASSEN UND ENTSPANNT UND GLÜCKLICH LEBEN! Die 10 Wege zu Gelassenheit und innerer Ruhe (Gelassenheit lernen schenkt Freiheit) written by Mariana Seiler and published by epubli. This book was released on 2021-07-15 with total page 75 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: GELASSENHEIT LERNEN – 10 WEGE IN DER PRAXIS: In unserer hektischen Zeit mit ihren schnellen Veränderungen und den steigenden Erwartungen fällt es immer mehr Menschen schwer, gelassen durchs Leben zu gehen. Wir setzen uns (und Andere) mit unseren hohen Erwartungen unter Druck oder haben das Gefühl, die Erwartungen, die an uns gestellt werden, nicht erfüllen zu können. Und so sind wir häufig gereizt oder ungeduldig und reagieren in manchen Situationen unangemessen. Doch es gibt eine Alternative - sie lautet: Gelassenheit! Die gute Nachricht ist: Jeder Mensch kann Gelassenheit lernen, und zwar viel einfacher als Sie denken. Allerdings werden Schnelltechniken Ihnen dabei nicht helfen, denn Gelassenheit entsteht in Ihrem Inneren und genau dort müssen Sie auch ansetzen, um sie zu entwickeln. Sobald Sie die wahren (tieferliegenden) Ursachen für Ihren Mangel an Gelassenheit kennen und verändern, werden Sie ganz von selbst gelassen werden. Und genau dabei hilft Ihnen dieses Buch: Sie erfahren, warum es so wichtig ist, mit Gelassenheit durchs Leben zu gehen und welche wahren Gründe SIE bisher davon abgehalten haben. Sie lernen 10 Wege kennen, wie Sie tiefe Gelassenheit erreichen (mit genauer Schritt für Schritt Anleitung) und erfahren außerdem, mit welchen drei Ritualen Sie auch dauerhaft Ihre Gelassenheit behalten. Wenn Sie mit diesem Buch arbeiten, werden Sie, Ihr gesamtes Leben und vor allem Ihr Lebensgefühl sich innerhalb von wenigen Wochen vollkommen verändern. Sie werden endlich Ihre innere Ruhe und Gelassenheit wieder finden. Schenken Sie sich heute dieses Buch, lernen Sie wahre Gelassenheit und leben Sie von nun an ruhig, entspannt und glücklich. Ein Buch mit Tiefgang und Praxisanleitung aus der Mariana Seiler Buchreihe. Tags: Gelassenheit lernen, Gelassenheit, innere Ruhe, Stressmanagement, Stress bewältigen, Gelassenheitstraining, Entspannung, Gelassenheit erreichen, innere Balance, Gelassenheit beginnt im Kopf
Author : Konstantin Starke
Publisher : neobooks
ISBN 13 : 3753199796
Total Pages : 128 pages
Book Rating : 4.7/5 (531 download)
Download or read book Gelassenheit lernen - Der Weg zu Ausgeglichenheit und innerer Ruhe. Inkl. Meditation written by Konstantin Starke and published by neobooks. This book was released on 2021-09-22 with total page 128 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Loslassen, durchatmen und entspannen: So nimmst Du das Leben leichter ________________________________________________________________________________________________ Du bist häufig gereizt, angespannt und kannst nicht loslassen? Du möchtest Deinen Alltag stressfreier bewältigen und entspannter die Dinge angehen? Du möchtest selbst in schwierigen Situationen einen kühlen Kopf bewahren?________________________________________________________________________________________________ In dem Buch "Gelassenheit lernen – Der Weg zu Ausgeglichenheit und innerer Ruhe" erfährst Du, wie Du einen entspannten Lebensstil entwickelst, Dich selbst erdest und somit in allen Lebenslagen die besseren Entscheidungen triffst, damit Du zufriedener mit Dir und Deinem Leben bist.
Author : Anastasia Schwarz
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 186 pages
Book Rating : 4.6/5 (81 download)
Download or read book Die Ruhe in Person written by Anastasia Schwarz and published by . This book was released on 2020-08-30 with total page 186 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: +++ NEUERSCHEINUNG +++ Laut einer Studie der Pronova BKK sind 87% der Menschen in Deutschland gelegentlich oder dauerhaft gestresst. Hast Du das Gefühl, Du gehörst auch dazu? Was genau machen eigentlich die restlichen 13%? Und warum können diese scheinbar besser entspannen, ihre Gedanken abschalten und insgesamt gelassener sein? Wie auch Du erreichen kannst zu den 13% zu gehören, erfährst Du hier in diesem Buch! Mithilfe von selbstanwendbaren praktischen Übungen, selbstverständlich Schritt für Schritt erklärt, lernst Du wie: DU... ✓ wirkungsvoll Stress abbauen kannst ✓ immer cool bleiben kannst ✓ äußeren Druck von dir abprallen lässt ✓ negative Gedanken verschwinden lässt ✓ den Kopf frei kriegst ✓ Deine Emotionen kontrollieren kannst Es gibt nicht die eine Praktik, mit der jeder Mensch stressfrei und gelassen wird, deshalb sind in diesem Buch ganze 11 wertvolle und erprobte Methoden enthalten, welche nachweislich zu mehr Gelassenheit führen. Vorhanden sind bewährte Techniken wie: ● Yoga ● Atemübungen ● oder auch die Meditation - Darüber hinaus sind auch Praktiken dabei, von denen viele Menschen noch nichts gehört haben, wie z. B.: ● Affirmationen ● oder die PMR-Methode Diese Methoden können Dir dabei helfen: ● auf alles vorbereitet zu sein ➝ egal ob bei Prüfungsangst, Lampenfieber oder alltäglichen Auseinandersetzungen ● Ängste zu überwinden ➝ Ängste und Phobien zu verstehen und dann zu besiegen ● Negativität anderer Menschen zu ignorieren ➝ lerne Dich auf Dich selbst und Dein Wohlbefinden zu fokussieren ● Deine eigene Blase der Gelassenheit zu erzeugen ➝ an der Negativität, Ärger und Belastungen abprallen ● besser schlafen zu können ➝ Schlaflose Nächte zu vermeiden, um mehr Kraft und Energie für den Tag zu schöpfen ● insgesamt ruhiger zu werden ➝ endlich mal abschalten und im Alltag Ruhe finden In diesem Buch werden verschiedene Wege und Quellen der Gelassenheit vorgestellt, freu Dich auf Themen wie: ● Die Selbstreflektion ➝ der Selbsttest, um Dich selbst besser kennenzulernen ● Positives Denken ➝ rücke die Dinge in ein besseres Licht ● Resilienz trainieren ➝ erweitere Deine psychische Widerstandskraft ● Achtsamkeit ➝ nimm Deine Umgebung bewusster wahr und Du wirst auf bestimmte Dinge völlig anders reagieren ● Stoizismus ➝ Stoiker sind die Meister der Ruhe und Gelassenheit, lerne von ihrer Lebensweise ● Akzeptanz lernen ➝ mit schwierigen Erlebnissen umgehen können und Dinge, die man nicht mehr beeinflussen kann, annehmen Damit dieses Buch auch dem Namen Rundum-Sorglos-Buch gerecht wird, werden auch die 3 folgenden großen Bereiche genauer unter die Lupe genommen: ✓ Mehr Gelassenheit im Alltag ➝ spüre es selbst, wie Du mithilfe des angewandten Wissens und der Übungen von Tag zu Tag besser mit Problemen umgehen kannst ✓ Gelassenheit und Konzentration im Beruf ➝ Überlebenstipps zum Umgang mit Leistungsdruck, cholerischen Chefs und nervigen Kollegen ✓ Gelassenheit und Harmonie in Beziehungen ➝ Richtiger Umgang mit Deinem Partner und mit Freunden. Wirksame Übungen, um Streit und Meinungsverschiedenheiten harmonisch zu überwinden Werde die Ruhe in Person und erwirb noch heute Dein Exemplar, um Deine eigene Blase der Entspannung zu kreieren, oder bereite einem anderen Menschen eine Freude, indem Du ihm etwas Gutes tust und ihm dieses Buch schenkst!
Author : Cosima Sieger
Publisher : epubli
ISBN 13 : 3745076087
Total Pages : 127 pages
Book Rating : 4.7/5 (45 download)
Download or read book Gelassenheit: DAS GROSSE BUCH DER GELASSENHEIT! Wie Sie auf tiefer Ebene Gelassenheit finden und ein für alle Mal Ihren Stress bewältigen und Entspannung und innere Ruhe finden written by Cosima Sieger and published by epubli. This book was released on 2017-05-04 with total page 127 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: GELASSENHEIT LERNEN – DIE PRAXIS: In unserer hektischen Zeit mit ihren schnellen Veränderungen und den steigenden Erwartungen fällt es immer mehr Menschen schwer, gelassen durchs Leben zu gehen. Wir setzen uns (und Andere) mit unseren hohen Erwartungen unter Druck oder haben das Gefühl, die Erwartungen, die an uns gestellt werden, nicht erfüllen zu können. Und so sind wir häufig gereizt oder ungeduldig und reagieren in manchen Situationen unangemessen. Doch es gibt eine Alternative - sie lautet: Gelassenheit! Die gute Nachricht ist: Jeder Mensch kann Gelassenheit lernen, und zwar viel einfacher als Sie denken. Allerdings werden Schnelltechniken Ihnen hier nicht helfen, denn Gelassenheit entsteht in Ihrem Inneren und genau dort müssen Sie auch ansetzen, um sie zu entwickeln. Sobald Sie die wahren (tieferliegenden) Ursachen für Ihren Mangel an Gelassenheit kennen und verändern, werden Sie ganz von selbst gelassen werden. Doch dafür müssen Sie mehr tun, als nur ein Buch zu lesen. Sie müssen AKTIV werden! Und genau dafür wurde dieser große Ratgeber geschrieben. Er führt Sie den entscheidenden Schritt in die Praxis der Gelassenheit! Sie erhalten zunächst das Wissen, wie Sie in Ihrem Inneren die Veränderungen herbeiführen, die bewirken, dass Sie auf tiefer Ebene bleibende Gelasssenheit erreichen. Und für den Schritt in die Praxis erhalten Sie eine einfache Schritt für Schritt Anleitung zum sofort Umsetzen. Wenn Sie mit diesem Buch arbeiten, werden Sie, Ihr gesamtes Leben und vor allem Ihr Lebensgefühl sich innerhalb von wenigen Wochen vollkommen verändern. Sie werden innere Ruhe finden und gelassen leben. Warten Sie also nicht länger. Schenken Sie sich heute dieses Buch und finden Sie tiefe Entspannung und Gelassenheit! Tags: Gelassenheit, innere Ruhe finden, Gelassenheit lernen, Gelassenheit erreichen, gelassen, gelassener werden, Stress bewältigen
Author : Paula Weinbach
Publisher : KR Publishing
ISBN 13 : 3948593825
Total Pages : 128 pages
Book Rating : 4.9/5 (485 download)
Download or read book Dein Weg zur Gelassenheit - Gelassenheit lernen und Stress reduzieren written by Paula Weinbach and published by KR Publishing. This book was released on 2021-08-10 with total page 128 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Entdecke deinen Weg zu weniger Stress und mehr Gelassenheit im Alltag. Fühlst du dich dauernd gestresst und unter Spannung? Sehnst du dich nach einem entspannteren Alltag? Möchtest du Stress, Negativität und Druck einfach von dir abperlen lassen? Dann zeige ich dir mit diesem Buch deinen Weg zur Gelassenheit! Wenn die Nerven blank liegen, du noch gefühlt 1000 Dinge erledigen musst und dir das Wasser bis zum Hals reich, ist dein Puls gefühlt schon auf 180. Wenn dann noch nervigen Kollegen, lästiger Stau oder eine verspätete Bahn dazu kommen und du am besten noch dringend zuhause aufräumen musst, da gleich Besuch kommt... Bei so viel Stress würdest du sicherlich am liebsten im Boden versinken und einfach gar nichts machen. Doch glücklicherweise hältst du den Schlüssel zur Gelassenheit in deinen Händen, sodass du selbst den stressigsten und nervigsten Dingen im Alltag mit einer unerschütterlichen Gelassenheit und Ruhe trotzen kannst. Wenn du... ...dauernd unter Spannung stehst und einfach mal durchatmen möchtest. ...dich nach einem entspannteren und stressfreieren Alltag sehnst. ...eine unerschütterliche Resilienz und innere Ruhe aufbauen möchtest. Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich. Erfahre zahlreiche Techniken und Methoden, mit denen du deine Achtsamkeit erhöhst, deine Resilienz steigerst und dein Entspannungs Level schlagartig erhöhst. Du erfährst in diesem Buch: - Wie Stress überhaupt entsteht und was für einen starken Einfluss positives Denken auf dein Stress Level hat. - Wie du die Macht der positiven Psychologie effektiv nutzt um entspannter und glücklicher zu werden. - Wie du unnötiges Grübeln stoppen kannst und dadurch dein Selbstbewusstsein erhöhst. - Wie du super einfach simple Techniken anwendest, um deine Ruhe und Gelassenheit zu steigern. - Und noch vieles mehr... Gelassenheit beginnt im Kopf - du allein entscheidest, ob dich deine Kollegen, das schlechte Wetter oder die verspätete Bahn stressen und aus der Fassung bringen. Dies ist der Schlüssel für ein entspanntes, stressfreies und glückliches Leben! Sichere dir heute dein persönliches Exemplar von „Dein Weg zur Gelassenheit“ und werde immun gegen Druck, Selbstzweifel und Stress. Werde zufriedener, glücklicher und entspannter - du hast es dir verdient :) Deine Paula
Author : Mira Salm
Publisher : epubli
ISBN 13 : 3746726565
Total Pages : 115 pages
Book Rating : 4.7/5 (467 download)
Download or read book Gelassenheit lernen: Der große Ratgeber für mehr Gelassenheit written by Mira Salm and published by epubli. This book was released on 2018-05-21 with total page 115 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: DAS GROSSE PRAXISBUCH DER GELASSENHEIT: Gelassenheit wünschen wir uns alle, doch den meisten von uns fällt es gar nicht so leicht, entspannt und gelassen durchs Leben zu gehen. Die steigenden Anforderungen und unser hektischer Alltag rauben uns nicht nur unsere Gelassenheit, sondern auf Dauer auch unsere Zufriedenheit. Wir fühlen uns unter Druck und ärgern uns häufig, wir sind angespannt und verlieren öfter die Geduld, als uns lieb ist. Druck und Stress macht uns auf Dauer krank. Und sie rauben uns unsere Lebensfreude. Aber das muss nicht sein. Wir können ein Leben in Gelassenheit und Entspannung führen, denn wir können Gelassenheit lernen. Das ist eigentlich ganz einfach, wenn wir einmal verstanden haben, was uns wirklich bleibende Gelassenheit schenkt. Ein gutes Stressmanagement und Strategien zur schnellen Stressbewältigung im Alltag sind dafür natürlich wichtig. Aber wirklich entscheidend, wenn wir Gelassenheit lernen wollen, ist etwas ganz anderes, nämlich unsere eigenen Erwartungen! Gelassenheit beginnt mit unseren Gedanken - und die können wir jederzeit verändern. Alles, was Sie dazu brauchen, ist eine Entscheidung und dieses Buch. In diesem großen Ratgeber zum Thema Gelassenheit erfahren Sie, welche unbewussten Gedanken Ihnen Ihre Gelassenheit rauben und wie Sie sie dauerhaft loswerden. Sie lernen Schritt für Schritt, wie Sie auch in herausfordernden Situationen oder im Umgang mit schwierigen Menschen gelassen bleiben und was Sie noch heute tun können, um dauerhaft gelassen zu leben. Darüberhinaus erhalten Sie in einem großen Bonusteil die 10 wirksamsten Sofort-Tips für mehr Gelassenheit. Schenken Sie sich heute dieses Buch, verabschieden Sie sich von Ärger, Stress und Sorgen und machen Sie es sich ab jetzt so richtig schön! Tags: Gelassenheitstraining, Gelassenheit lernen, Gelassenheit, Gelassenheit für Anfänger, Gelassenheit macht glücklich, Stressbewältigung, Stress, gelassen, Entspannung
Author : Daniela Schuhmann
Publisher :
ISBN 13 : 9781976971082
Total Pages : 26 pages
Book Rating : 4.9/5 (71 download)
Download or read book Gelassenheit Lernen written by Daniela Schuhmann and published by . This book was released on 2018-01-22 with total page 26 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Sonderangebot - Nur für eine kurze Zeit! Gelassenheit erfolgreich lernen! Dieses Buch ist kompatibel mit jedem PC, Mac, Smartphone, Tablet oder Kindle E-ReaderGelassen sein oder nicht gelassen sein? Das ist hier die Frage. Gelassenheit ist zusammen mit positiver Einstellung eine der wichtigsten Eigenschaft, um ein schönes Leben zu genießen. Warum hat man aber fast immer das Gefühl, dass die meisten Menschen, die gelassen sind, so geboren werden? Wenn das der Fall wäre, dann wäre es ganz schön unfair. Nein, fast niemand kommt gelassen auf die Welt. Sondern Gelassenheit muss gelernt werden. Es ist allerdings gar nicht so schwer wie du vielleicht denkst. Das größte Problem, dass die meisten Menschen haben, ist, dass sie sich einfach nicht richtig entspannen können. Gelassenheit ist eine innere Einstellung, sie lässt sich sehr gut mit Entspanntheit vergleichen. Äußere Entspannung herbeizuführen, kann dabei helfen auch innerlich entspannt zu werden und von diesem Punkt aus ist es gar kein Problem mehr noch einen Schritt weiter zu gehen und innere Gelassenheit zu finden. In diesem Buch wird darauf eingegangen, dass du jedes Mal wenn du handelst 2 Möglichkeiten hast, zu handeln. Du bekommst 9 Tipps, die du umsetzen kannst, um entspannter zu sein, was dich in die richtige Stimmung versetzt, um gelassener zu sein. Eine sehr wertvolle Information, die vermittelt wird, ist außerdem, dass du genau drei Möglichkeiten hast, um mit dem Stress, den du im Leben erfährst, umzugehen. Diese drei Methoden sind wirklich sehr hilfreich, um stressige Situationen unter Kontrolle zuhalten und sich nicht aufzuregen, sondern gelassen auf diese zu reagieren. Zusätzlich gibt es fünf Grundgedanken, die dir dabei helfen können mit einer Sache besser umzugehen. Diese fünf Gedanken sind für mich Gold wert, da sie dir eine neue Denk und Sichtweise, deinen Problemen gegenüber, vermitteln können. Zwei weitere wertvolle Punkte auf die eingegangen wird ist welche positiven Auswirkungen, es auf dein Leben haben wird und auf deine Beziehungen. Sich etwas neues anzueignen, sollte immer einem Zweck dienen und viele Vorteile mit sich bringen, denn nur dann sieht man auch den Grund dahinter. Man versteht, warum es sich lohnt, sich dafür anzustrengen, diese Gelassenheit zu entwickeln, denn es hat wirklich viele Vorteile, nicht nur für dich selbst, sondern auch für andere, die einen Anteil an deinem Leben haben. Am Schluss des Buches kannst du dich darauf freuen zu lernen, wie du es schaffen kannst dauerhaft gelassen zu sein und zu bleiben, denn wenn du schon eine gewisse Zeit in die Entwicklung dieser Eigenschaft hineinsteckst, dann soll es sich ja auch für lange Zeit lohnen, damit die ganze Energie, die du aufgewendet hast, nicht völlig umsonst war. Es ist ein wunderbares Gefühl gelassen zu sein. Es ist befriedigend und entspannend und es wir deinem Leben nur gut tun. Es kommt kaum vor, dass jemand zu gelassen sein könnte. Wenn man mich fragt, dann ist Gelassenheit eindeutig eines der Dinge von denen jeder einzelne Mensch mehr haben sollte. Ich hoffe diese Beschreibung hat dich neugierig gemacht und du siehst welchen Nutzen es für dich haben würde, dieses Buch zu lesen.
Author : Tim Winter
Publisher : Createspace Independent Publishing Platform
ISBN 13 : 9781535322980
Total Pages : 46 pages
Book Rating : 4.3/5 (229 download)
Download or read book Gelassenheit Lernen written by Tim Winter and published by Createspace Independent Publishing Platform. This book was released on 2016-07-16 with total page 46 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Mit mehr Gelassenheit ein entspanntes, ruhiges und glückliches Leben führen! Lernen Sie mit diesen praxiserprobten Tipps und Übungen, wie Sie die Macht der Gelassenheit für sich nutzen können! Fühlen Sie sich auch manchmal verloren in der Schnelllebigkeit des Alltags? Reagieren Sie eventuell auf viele Dinge unangemessen aufbrausend oder fallen Sie möglicherweise regelmäßig in ein tiefes Loch der Erschöpfung, weil Ihr Alltag Sie zu überfordern droht? Sie sind nicht alleine, so geht es vielen. Doch man kann lernen, mit diesen schwierigen Situationen besser umzugehen. Der Schlüssel hierfür lautet: Gelassenheit. Wer Gelassenheit ausstrahlt, dem begegnen andere mit Respekt und Zuneigung. Auch Hindernissen und Herausforderungen werden mit einer neuen Leichtigkeit begegnet werden. Ein gelassener Mensch gibt nicht so leicht auf, denn er hat erkannt, dass das Leben aus Höhen und aus Tiefen besteht. Mit diesem Buch haben Sie die Möglichkeit, ein gelassenes Leben zu führen. Die vielen praktischen Tipps und Übungen begleiten Sie auf dem Weg zu mehr Gelassenheit, Ruhe und Entspannung. Also fangen Sie jetzt an, das Leben zu führen, das Sie sich wünschen! Lernen Sie in diesem hilfreichen Ratgeber... ... was es bedeutet, ein Leben in Gelassenheit zu führen ... wieso wir irgendwann krank werden, wenn wir nicht gelassener handeln ... wie Sie Stresssituationen erkennen und meistern ... wie Sie mit mehr Gelassenheit Ruhe, Glück und Entspannung in Ihr Leben ziehen ... wie Sie Gelassenheit im Job, im Alltag und der Beziehung anwenden ... wie Sie es schaffen, dauerhaft gelassener zu sein ... und vieles, vieles mehr! Lassen Sie keine Zeit verstreichen und starten Sie noch heute, die Macht der Gelassenheit für sich zu nutzen. Erwerben Sie jetzt diesen Ratgeber zum Sonderpreis!
Author : Annemarie Schmitz
Publisher :
ISBN 13 : 9781521381939
Total Pages : 134 pages
Book Rating : 4.3/5 (819 download)
Download or read book Gelassenheit written by Annemarie Schmitz and published by . This book was released on 2017-05-26 with total page 134 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Gelassenheit lernen... Unsere heutige westliche Gesellschaft kann man mit vielen Worten beschreiben z.B. als fortgeschritten, modern, schnelllebig oder vielschichtig. Gelassenheit geh�rt allerdings nicht zu den Attributen, die auf den Gro�teil der Bev�lkerung in der westlichen Welt zutreffen. Ganz im Gegenteil! F�hlen Sie sich oft gestresst und machtlos? Handlungsunf�hig in bestimmten Situationen oder festgefahren in Ihrem gesamten Leben? Neigen Sie dazu, schnell die Fassung zu verlieren oder in Panik auszubrechen? Glauben Sie, dass Sie mit einer gelasseneren Einstellung Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualit�t steigern k�nnten? Dann ist dieses Buch f�r Sie! Ich m�chte Ihnen dabei helfen, die Hintergr�nde Ihrer individuellen Stressfaktoren besser zu verstehen und Ihnen die n�tigen Werkzeuge an die Hand geben, damit Sie Ihre Lebenseinstellung zum Positiven ver�ndern k�nnen. Dieser Ratgeber dreht sich ganz um Gelassenheit und bietet dabei auch L�sungen an - die innere Ruhe und die Entspannung. In diesem Buch lernen Sie... ...was Gelassenheit eigentlich ist. ...warum Stress uns krank macht. ...wie Sie Ihre Stressfaktoren identifizieren. ...welche Stressfaktoren es geben kann. ...was Stress ist. ...wie Sie Stress aktiv bek�mpfen. ...warum Meditation der Weg zur Gelassenheit ist. ...wie Meditation funktioniert. ...wie Sie selbst Meditation nutzen k�nnen. ...�ber 20 Wege zur Gelassenheit. ...und vieles mehr! Lesen Sie diesen Ratgeber mit deinem Kindle, PC, Mac, Tablet oder Smartphone! Entscheiden Sie sich jetzt f�r das Buch und lassen Sie durch Gelassenheit den Stress hinter sich.
Author : Miriam Kaiser
Publisher : Createspace Independent Publishing Platform
ISBN 13 : 9781548657161
Total Pages : 72 pages
Book Rating : 4.6/5 (571 download)
Download or read book Gelassenheit Lernen written by Miriam Kaiser and published by Createspace Independent Publishing Platform. This book was released on 2017-07-12 with total page 72 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Sie leiden unter chronischem Stresspegel und konnen einfach nicht richtig abschalten oder sich entspannen? Dann bekommen Sie hier die Losung fur Ihr Problem! Nur fur kurze Zeit zum vergunstigten Preis von 8,99 statt 12,99 Miriam Kaiser hat sich uber einen Zeitraum von uber 6 Jahren hinweg mit dem Thema Stress und dessen Beseitigung auseinandergesetzt und ihre wichtigsten Erkenntnisse komprimiert fur Sie zusammengefasst, so dass Sie eine Schritt fur Schritt Anleitung bekommen, um dem Stress ein fur alle mal ein Ende zu bereiten! Es handelt sich um 19 bewahrte Strategien, incl. diversen Unterkategorien, was Sie tun konnen, um nachhaltig Stress zu reduzieren und tiefe, innere Gelassenheit zu erlangen. Sie lernen dabei alle entscheidenden Punkte, angefangen von notwendigem Hintergrundwissen, was Stress ist, woher er kommt und welche Sofortmanahmen effektiv helfen, um nachhaltig tiefe Gelassenheit und Entspannung zu erfahren. Der Ratgeber wurde auf die notwendigsten Punkte komprimiert, so dass Sie ein kompaktes Werk an der Hand haben, mit welchem Sie die darin enthaltenen Tipps in der Praxis 1zu1 umsetzen konnen. Was Sie in diesem hilfreichen Ratgeber lernen werden: ... Gelassenheit erlernen - Einleitung ... Was ist Stress uberhaupt? ... Verschiedene Stressarten ... Die Stressfaktoren ... Das groe Problem der psychosozialen Stressfaktoren ... Die wissenschaftlich erwiesenen typischen Stressreaktionen ... Was geschieht durch Stress im Korper? ... Es geht um das Leben ... Das Leben in Gelassenheit ist eine Willenssache ... Mogliche Hindernisse auf dem Weg in die Gelassenheit ... Gelassenheit erhalten und auch vorleben ... Gruppendynamik ... Die Macht der Gewohnheit ... Gelassenheit ist lohnenswert ... Eigene Schritte zur Gelassenheit unternehmen ... Entscheidungsprozesse fur die Gelassenheit ... Sofortmanahmen zur Gelassenheit ... Mentale Sofortmanahmen zur Gelassenheit ... Gelassenheit erreichen mittels Resilienz Starten Sie noch heute in ihr neues, gelassenes Leben und lernen Sie alles, was Sie wissen mussen, um Stress dauerhaft zu reduzieren und langfristig wieder glucklich und zufrieden zu werden. Erwerben Sie ein groes Stuck Lebensqualitat zum kleinen Preis. Machen Sie jetzt gleich den ersten Schritt in eine bessere Zukunft und vermeiden Sie weitere zahlreiche von Stress geplagten Stunden, wenn Sie noch nicht wissen, wie Sie damit umzugehen haben. Lesen Sie "Gelassenheit lernen" auf Ihrem PC, Mac, Tablet oder Smartphone. Falls Sie eher ein Fan von physischen Buchern sind, wahlen Sie einfach oben im Auswahlmenu das entsprechende Format aus und sichern Sie sich Ihr physisches Exemplar noch heute! Wir sehen uns auf der anderen Seite. Bis gleich! Miriam K.
Author : Elke Nürnberger
Publisher : Haufe-Lexware
ISBN 13 : 3648067109
Total Pages : 129 pages
Book Rating : 4.6/5 (48 download)
Download or read book Gelassenheit lernen written by Elke Nürnberger and published by Haufe-Lexware. This book was released on 2015-02-13 with total page 129 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Cool bleiben, selbstbestimmt handeln. In emotional aufgeladenen Situationen gelassen und souverän zu bleiben, ist eine Kunst, die man lernen kann. Dieser TaschenGuide zeigt Ihnen, welchen Einfluss Sie selbst auf Ihr Denken und Ihr Kommunikationsverhalten nehmen können, um sowohl im Alltag als auch in schwierigen Situationen besonnen zu bleiben. Inhalte: Wie Sie Stress-Situationen erkennen und sich bewusst darauf einstellen. Wie Sie Blockaden im eigenen Denken und Fühlen überwinden. Techniken für jeden Tag: Wie Sie Ihr Leben gelassener meistern. Auf Agressionen gelassen reagieren: im Konfliktfall Abstand und Zeit gewinnen. (Quelle: buch.ch).
Author : Benjamin Whipperberg
Publisher :
ISBN 13 : 9781976823886
Total Pages : 38 pages
Book Rating : 4.8/5 (238 download)
Download or read book Gelassenheit Lernen written by Benjamin Whipperberg and published by . This book was released on 2018-01-06 with total page 38 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Dieses Buch gibt es nur heute im Angebot!!! Kennen Sie auch das Gef�hl? St�ndig kreisen Ihnen viele Gedanken durch den Kopf. Sie stehen permanent unter Druck, f�hlen sich ausgelaugt und sehnen sich nach Entspannung. Ihr Ziel ist es, gelassener und dadurch zufriedener und gl�cklicher zu werden. Dann ist dieses Buch genau das Richtige f�r Sie! Dieses Buch zeigt Ihnen... die besten Tipps, Tricks & Strategien, mit denen Sie endlich gelassener durch das Leben gehen werden.Was Sie in diesem Buch lernen: Der Schl�ssel zu mehr Gelassenheit Die Bedeutung von Achtsamkeit Die besten Tipps und Tricks f�r eine optimale Entspannung Einfache in den Alltag einzubauende praktische �bungen Den schnellsten Weg zur inneren Ruhe Die besten organisatorischen Tipps, um so schnell wie m�glich Gelassenheit und Entspannung zu erlangen Und viele weitere Tipps! Holen Sie sich JETZT dieses Buch und genie�en Sie ein stressfreies Leben!
