El niño Consciente; ¡Diario de Gratitud para Niños!

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Book Synopsis El niño Consciente; ¡Diario de Gratitud para Niños! by : A. R. Jung

Download or read book El niño Consciente; ¡Diario de Gratitud para Niños! written by A. R. Jung and published by . This book was released on 2021-12-04 with total page 143 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¡Contenido diario diferente! Inicie un hábito con sus hijos, fomentando la confianza en sí mismos. ¡Estas actividades diarias de gratitud están disponibles en un formato de estilo 8.5 x 11! ¡Tú eliges el estilo que mejor se adapta a tu hijo! * El Diario de gratitud del niño consciente es una guía rápida para cultivar una actitud de gratitud en niños de 5 a 12 años. Úselo antes o después de la escuela con sus hijos para comenzar bien el día o para reflexionar sobre lo que sucedió bien durante el día. * Este es un diario de autoexploración diseñado para enfocarse en estar agradecido por lo que tiene en este momento, las cosas grandes y los placeres simples de la vida cotidiana. Cada página bien diseñada y centrada en los niños contiene espacios para 1) enumerar tres cosas por las que su hijo está agradecido, 2) un espacio para verificar cómo se sienten, 3) un mantra diario de sentirse bien para que lo digan en voz alta o en sus cabezas, y 4) una pregunta introspectiva sobre ciertas áreas de sus vidas que les traen alegría. * Un día que comienza con una mentalidad de gratitud inicia el hábito de generar bienestar y las características de fuerza interior y autoconfianza. ¡Obtenga una copia para un miembro de la familia, un amigo o un colega hoy!

Diario de Gratitud para Niños

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Book Synopsis Diario de Gratitud para Niños by : L'Atelier Créatif

Download or read book Diario de Gratitud para Niños written by L'Atelier Créatif and published by . This book was released on 2021-06-06 with total page 121 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Diario de gratitud para niños Los niños que aprecian lo que tienen y valoran los pequeños detalles de la vida son niños felices ♥ . Practicar la gratitud es estar agradecido por algo, una bendición o un sentimiento afectuoso. Desde la más tierna edad, enseñar a los niños la gratitud les permitirá evaluar lo que está bien, lo que está mal, ser positivo en la vida y agradecido a las personas. La práctica de la gratitud disminuye el estrés y mejora las relaciones y la confianza en sí mismo. Con este cuaderno, su hijo practicará la gratitud en 3 minutos por la mañana y en 3 minutos por la noche, sólo rellenando una ficha diaria. Se puede ver el modelo en la parte posterior del libro. Muy simple y lúdicamente, practicará la gratitud y mejorará su desarrollo personal. ¿Por qué elegir este diario para su hijo ? Cultivar la felicidad Desarrollar un pensamiento positivo Enriquecer la experiencia Mejorar la salud en general

Mi Diario de Gratitud para Niños

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Book Synopsis Mi Diario de Gratitud para Niños by : Christopher Sheridan

Download or read book Mi Diario de Gratitud para Niños written by Christopher Sheridan and published by . This book was released on 2021-03-06 with total page 141 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Los niños que aprecian lo que tienen y valoran los pequeños detalles de la vida son niños felices. La nueva normalidad es complicada para todos, especialmente para los niños. Mi primer diario de gratitud les ayuda al centrar su atención en los aspectos positivos que le ha regalado la vida incluso en estos tiempos: charlar con un ser querido, disfrutar de su comida favorita, ver una buena película... Agradecer incluso los contratiempos: un error, les permitirá aprender... Mi diario de gratitud es una herramienta que podemos incluir en la rutina diaria de nuestros peques para fomentar una actitud positiva y la capacidad de reconocer todo lo bueno que pasa en sus vidas, ya sea tangible o intangible. Ser una persona agradecida nos ayuda a estar más satisfechos con nuestras vidas, y en definitiva, a sentirnos más felices. Cultivando una actitud de agradecimiento nuestra mente se enfoca en lo que tenemos y no en lo que nos falta, reduciendo el espacio para las emociones menos positivas. Esto tiene muchos beneficios, que pueden resumirse en mayor bienestar y felicidad: Foco en los aspectos positivos de la vida. Mayor autoestima. Menor espacio para las emociones negativas. Mayor tolerancia y mejor gestión de la ansiedad y el estrés. Mejores relaciones con los demás.

Gratitud niños : el Diario de Gratitud de Mis 6 AÑOS

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Book Synopsis Gratitud niños : el Diario de Gratitud de Mis 6 AÑOS by : Jade Felix

Download or read book Gratitud niños : el Diario de Gratitud de Mis 6 AÑOS written by Jade Felix and published by . This book was released on 2021-11-20 with total page 72 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¡Ayuda a tu hijo a convertirse en el amo de su propia felicidad, empezando a sembrar las semillas de la gratitud con este periódico destinado a los más jóvenes! Desde una edad temprana, enseñar a los niños a ser agradecidos les permitirá evaluar lo que está bien y lo que no lo está, ser positivos en la vida y estar agradecidos con los demás. La práctica de la gratitud puede reducir el estrés, mejorar las relaciones interpersonales y la confianza en sí mismo. Con este cuaderno, su hijo puede practicar la gratitud en 5 minutos simplemente rellenando una hoja de papel cada día. De manera muy sencilla y lúdica, practicará la gratitud y mejorará su desarrollo personal. Al principio del libro su hijo tendrá que llenar 5 páginas sobre temas diferentes: La gente que más quiero en el mundo Mis Mejores amigos Mis actividades favoritas mis dibujos animados favoritos mis películas favoritas Su hijo tendrá que responder a 3 preguntas cada día de los personajes lindos: Dime las ideas que se te ocurrieron cuando despertaste ¿De qué estás agradecido ? Escribe o dibuja la mejor parte de tu día

Mi Diario de Gratitud para Niños

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Book Synopsis Mi Diario de Gratitud para Niños by : Emma art

Download or read book Mi Diario de Gratitud para Niños written by Emma art and published by . This book was released on 2021-10-08 with total page 101 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Diario de gratitud para niños El Diario de gratitud para niños es una guía para que los más pequeños aprendan a agradecer y a valorar las cosas. Es un diario de autoexploración diseñado para que los niños y las niñas reflexionen y agradezcan todo lo que tienen, tanto las cosas muy importantes como los placeres más sencillos. Cada entrada contiene un espacio diario adaptado para que los peques anoten tres cosas por las que están agradecidos, una persona que les haya alegrado el día y cómo se han sentido a lo largo del día. Si comienzas cada día escribiendo tres cosas que agradeces --la familia, tu profesor o profesora favoritos, un buen libro--, empezarás el día con buen pie. Hazlo a diario y haz que agradecer lo bueno de tu vida se convierta en un hábito. ¡Regálale un ejemplar a algún amigo o amiga y vivid este viaje juntos!

El Diario de Gratitud de Vida para Niños

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Book Synopsis El Diario de Gratitud de Vida para Niños by : Heated Helge

Download or read book El Diario de Gratitud de Vida para Niños written by Heated Helge and published by . This book was released on 2021-10-05 with total page 120 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Diario de gratitud diario * ¿Quiere un libro personal que le ayude a sentirse feliz y agradecido? * ¿Quiere realizar un seguimiento de su estado de ánimo y sus emociones y estado de ánimo diario? Con su diario personalizado de gratitud, puede concentrarse fácilmente en sus hábitos y estar agradecido por las cosas misteriosas. Aquí hay algunos beneficios que ofrece este diario de gratitud en particular: * Llevar un diario puede brindarle una nueva perspectiva sobre lo que es importante para usted y lo que realmente aprecia en su vida; * Al notar aquello por lo que está agradecido, puede obtener claridad sobre lo que desea tener más en su vida y de lo que puede prescindir; * Llevar un diario de gratitud puede ayudarlo a descubrir y concentrarse en lo que realmente le importa; * Llevar un diario de gratitud te ayuda a aprender más sobre ti mismo y a ser más consciente de ti mismo; * Su diario de gratitud es solo para sus ojos, por lo que puede escribir cualquier cosa que sienta sin preocuparse REDUZCA SU ANSIEDAD Y VIVA EN EL MOMENTO PRESENTE: Es fácil sentirse preocupado cuando está rodeado de negatividad y titulares llenos de malas noticias. Con The Mindfulness Journal, puedes desarrollar un hábito de reducción del estrés que te haga apreciar todos los días. INDICACIONES ÚNICAS Y ACCIONABLES: The Gratitude Journal proporciona 365 indicaciones diarias para escribir temas de atención plena. Esto le da siete días para sumergirse completamente en cada tema. Además, las indicaciones son lo suficientemente únicas como para que nunca se aburra mientras escribe en un diario. Estas indicaciones son divertidas, atractivas y te ayudarán a apreciar el mundo que te rodea. ESCRIBA A SU PROPIO RITMO: Si bien le sugerimos que lleve un diario una vez al día, puede dedicar todo el tiempo que necesite a cada mensaje. Detalles y características del libro: * Tamaño de 6 x 9 pulgadas: 120 páginas durante 52 semanas * Páginas de color blanco Para cada página: --- Estoy agradecido por eso Empiece HOY con el Diario de gratitud Con Gratitude Journal darás el primer paso hacia el autodescubrimiento. Para comenzar, desplácese hasta la parte superior de la página y seleccione el botón comprar ahora para comprar su copia hoy

DIARIO de GRATITUD y AFIRMACIONES para niÑOS y niÑAS: un Cuaderno para Los Más Pequeños, 3 Minutos Al Día

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Book Synopsis DIARIO de GRATITUD y AFIRMACIONES para niÑOS y niÑAS: un Cuaderno para Los Más Pequeños, 3 Minutos Al Día by : Diarios Creativos para niños

Download or read book DIARIO de GRATITUD y AFIRMACIONES para niÑOS y niÑAS: un Cuaderno para Los Más Pequeños, 3 Minutos Al Día written by Diarios Creativos para niños and published by . This book was released on 2021-04-24 with total page 110 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¡Los niños agradecidos son niños felices! Practicar la gratitud aumenta la felicidad, mejora la autoestima y reduce los niveles de estrés, y este diario fácil de usar seguramente ayudará a los niños a aprovechar ese extraordinario poder por primera vez. A través de la escritura y el dibujo, los niños aprenderán a dar gracias a diario por lo bueno de sus vidas. Incluye: PÁGINAS FÁCILES DE USAR: Las simples indicaciones diarias hacen que el diario sea fácil de usar para los niños pequeños. ESCRITURA Y DIBUJO: Cada página diaria se divide en mitades: la mitad superior para escribir y la mitad inferior para dibujar. Los niños pueden ser tan creativos como quieran. LOS BENEFICIOS DE LA GRATITUD: Disminuir la velocidad para apreciar lo bueno de sus vidas les enseña a los niños a ser conscientes y agradecidos. AFIRMACIONES: Inluye páginas con afirmaciones positivas de agradecimiento. UN MANTENIMIENTO ENCANTADOR: Los padres y los niños disfrutarán leyendo este diario durante muchos años para ver por qué estaban agradecidos en su infancia.

Diario De Gratitud Para Niños

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ISBN 13 : 9783141180770
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Book Synopsis Diario De Gratitud Para Niños by : Darrell Swirsky

Download or read book Diario De Gratitud Para Niños written by Darrell Swirsky and published by . This book was released on 2020-12-20 with total page 128 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

30 DIAS de GRATITUD para niÑOS: Los niños Agradecidos Son niños Más Felices, 30 días de Gratitud y Retos para niños 6 X9 Gratitude Journal for BOYS in Spanish

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Book Synopsis 30 DIAS de GRATITUD para niÑOS: Los niños Agradecidos Son niños Más Felices, 30 días de Gratitud y Retos para niños 6 X9 Gratitude Journal for BOYS in Spanish by : Katty BARRETO PIÑANGO

Download or read book 30 DIAS de GRATITUD para niÑOS: Los niños Agradecidos Son niños Más Felices, 30 días de Gratitud y Retos para niños 6 X9 Gratitude Journal for BOYS in Spanish written by Katty BARRETO PIÑANGO and published by . This book was released on 2020-09-13 with total page 92 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¡Los niños agradecidos son niños felices! Practicar la gratitud aumenta la felicidad, mejora la autoestima y reduce los niveles de estrés, y este diario fácil de usar seguramente ayudará a los niños a aprovechar ese extraordinario poder por primera vez. A través de la escritura y el dibujo, los niños aprenderán a dar gracias a diario por lo bueno de sus vidas. Cada siete días, tiene un frasco de dulces que a diario pintara su estado de animo y así podrá evaluar que emoción predomina en el y de ser posible poder tomar conciencia de cambiar lo que no le guste para la siguiente semana. Lo mejor de todo es que desarrollarán un hábito saludable por el resto de sus vidas. Características de 30 días de gratitud para NIÑOS: PÁGINAS FÁCILES DE USAR: Las simples indicaciones diarias hacen que el diario sea fácil de usar y estimulante al mismo tiempo. Espacio en blanco para que desborden su creatividad. ESCRITURA Y DIBUJO: Cada página diaria se divide en mitades: La mitad superior para escribir y medidor de nivel de felicidad. La mitad inferior para dibujar. Los niños pueden ser tan creativos como quieran para hacer suyo el diario. En los 30 días encontraran pequeñas actividades que les piden que piensen en la gratitud en una escala más amplia. LOS BENEFICIOS DE LA GRATITUD: Disminuir la velocidad para apreciar lo bueno en sus vidas les enseña a los niños cómo ser conscientes y agradecidos. UN MANTENIMIENTO ENCANTADOR: Los padres y los niños disfrutarán leyendo este diario durante años para ver por qué estaban agradecidos en su infancia. Lo mas lindo es que los PADRES se involucran para inspirarlos a ser la mejor versión de ellos mismo y mucho mas felices. Así que no espere más y pida una copia para su HIJO, SOBRINO, NIETO o algún NIÑO especial para usted y hagalo mas feliz...

Diario de Gratitud para niños - 3 Minutos Al Dia

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Total Pages : 83 pages
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Book Synopsis Diario de Gratitud para niños - 3 Minutos Al Dia by : Kidzpress Journals

Download or read book Diario de Gratitud para niños - 3 Minutos Al Dia written by Kidzpress Journals and published by . This book was released on 2020-08-12 with total page 83 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: AYUDE A SUS HIJOS A DESARROLLAR LA CONCIENCIA EMOCIONAL Un diario sencillo que te permite tener una rutina constructiva y compartida entre padres e hijos para aprender a expresar sus emociones, aumentar la confianza en uno mismo y desarrollar una visión positiva de la vida. El diario está disponible en el siguiente formato: Tamaño: 8 "x 10" (20,32 x 25,4 cm) Páginas blancas de alta calidad Cubierta brillante

Diario De Gratitud Para Niños Y Niñas

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ISBN 13 : 9781913357597
Total Pages : 102 pages
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Book Synopsis Diario De Gratitud Para Niños Y Niñas by : Calma_Niños_Inc

Download or read book Diario De Gratitud Para Niños Y Niñas written by Calma_Niños_Inc and published by . This book was released on 2020-03-19 with total page 102 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Un diario para cambiar la vida y desarrollar mentalidad y emociones positivas El Diario De Gratitud Para Niños Y Niñas es el nuevo libro innovador para ayudarlos a cultivar la gratitud, cambiar la manera en que sienten y enseñarles hábitos positivos para cuidarse a sí mismos. Utiliza la ciencia de la psicología positiva para aumentar la felicidad e infundir gratitud. Con solo cinco minutos al día se ha demostrado que: ✅ Aumenta la felicidad. ✅ Enseña un enfoque positivo. ✅ Eleva el estado de ánimo durante todo el día. ✅ Forma hábitos diarios positivos. ✅ Cultiva la gratitud y el optimismo. ✅ Fomenta el bienestar emocional. También es un diario divertido para compartir recuerdos con escritos y dibujos simples, que no exigen mucho tiempo y son atractivos. Cada día registras: Tres cosas por las cuales puedes agradecer. Alguien especial para ti y porqué lo es. Cómo te sientes el día de hoy (con una escala de caras diferentes). Un espacio de escritura: "¿Qué fue lo mejor del día de hoy?". Un espacio de "dibujo del día" para dibujar eventos, pensamientos y sentimientos. Los estudios psicológicos muestran que una vez que cambias tu enfoque, cambias cómo te sientes; lo que a su vez modifica las decisiones que tomas en la vida. El Diario De Gratitud Para Niños Y Niñas está diseñado para cambiar su estado emocional a uno de gratitud, positivismo y empoderamiento, que hará que esto se refleje en cada aspecto de sus vidas. Es el regalo perfecto. 8.5" x 11" - El tamaño grande proporciona suficiente espacio para escribir.

El Diario de Gratitud de 2 Minutos para Niños

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ISBN 13 : 9783419464830
Total Pages : 126 pages
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Book Synopsis El Diario de Gratitud de 2 Minutos para Niños by : Darrell Swirsky

Download or read book El Diario de Gratitud de 2 Minutos para Niños written by Darrell Swirsky and published by . This book was released on 2020-12-20 with total page 126 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

El diario de gratitud de 3 minutos y 90 días para niños

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Publisher : Life Graduate Publishing Group
ISBN 13 : 9781922453402
Total Pages : 106 pages
Book Rating : 4.4/5 (534 download)

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Book Synopsis El diario de gratitud de 3 minutos y 90 días para niños by : Romney Nelson

Download or read book El diario de gratitud de 3 minutos y 90 días para niños written by Romney Nelson and published by Life Graduate Publishing Group. This book was released on 2020-06-23 with total page 106 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El Diario de Gratitud de 3 Minutos y 90 Días es un excelente recurso para alentar la positividad, cultivar una actitud de gratitud y promover la atención plena para los niños. Romney Nelson, autor de mayor venta de "The Habit Switch", ha creado el Gratitude Journal para niños con una entrada diaria fácil de seguir con preguntas para alentar a los niños a hablar sobre cómo se sienten y por qué están agradecidos. Será una herramienta que ayudará a los niños a expresar su gratitud y agradecimiento por lo que tienen y los momentos especiales que les gustaría recordar. También ayudará a los niños a formar el maravilloso hábito diario del diario de gratitud. Cada 30 días, existe la oportunidad de reflexionar sobre las cosas favoritas que hizo, los momentos especiales que ha tenido, o incluso agregar un dibujo o una foto como recuerdo. Será un diario de agradecimiento que seguirá siendo especial durante muchos años. El diario de gratitud de 3 minutos y 90 días ha sido diseñado en el tamaño perfecto de 6.69 x 9.61 para que los niños lo lleven a cualquier parte. Tome su copia especial para su hijo, nieto o amigo especial hoy.

Agradecidos Juntos

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Total Pages : 110 pages
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Book Synopsis Agradecidos Juntos by : Pamamu SL

Download or read book Agradecidos Juntos written by Pamamu SL and published by . This book was released on 2021-05-14 with total page 110 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¡Los niños agradecidos son niños felices! Practicar la gratitud aumenta la felicidad, mejora la autoestima y reduce los niveles de estrés. Este diario fácil de usar ayudará a los niños a aprovechar ese extraordinario poder por primera vez. A través de la escritura y el dibujo, los niños aprenderán a dar gracias a diario por lo bueno de sus vidas. Tomarse unos minutos cada día para apreciar lo bueno de sus vidas les enseña a los niños a ser conscientes y agradecidos. Un gran recuerdo 😊 Incluye: PÁGINAS FÁCILES DE USAR: Indicaciones diarias que hacen que el diario sea fácil de usar para los más pequeños. ESCRITURA Y DIBUJO: Cada página diaria se divide en dos mitades: la mitad superior para escribir y la mitad inferior para dibujar. Los niños pueden ser tan creativos como quieran.

Diario de Gratitud para niños en 5 Minutos Al Día

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Total Pages : 120 pages
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Book Synopsis Diario de Gratitud para niños en 5 Minutos Al Día by : zaza zwizo

Download or read book Diario de Gratitud para niños en 5 Minutos Al Día written by zaza zwizo and published by . This book was released on 2021-07-26 with total page 120 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Diario De Gratitud Para Niños En 5 Minutos Al Día / Un cuaderno para dedicar 5 minutos al día a la gratitud / diario de gratitud para los niños / 120 páginas con cubierta brillante

Diario de Gratitud para Niños y Niñas

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Publisher : Ava Row
ISBN 13 : 9781716187865
Total Pages : 128 pages
Book Rating : 4.1/5 (878 download)

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Book Synopsis Diario de Gratitud para Niños y Niñas by : Ava Row

Download or read book Diario de Gratitud para Niños y Niñas written by Ava Row and published by Ava Row. This book was released on 2021-01-24 with total page 128 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: - Las investigaciones muestran que la gratitud está vinculada en los niños a los 5 años, lo que significa que inspirar gratitud en nuestros hijos a una edad temprana podría ayudarlos a crecer para ser personas más felices. Anime a su hijo a darle las gracias regularmente. Este Diario de Gratitud es un gran herramiento para comenzar a practicar esos hábitos saludables y también iniciar sesión en aspectos positivos del día. Un gran regalo para cualquier ocasión para nuestros hijos ����

5-MIN Diario de Gratitud, Una Libreta de Gratitud Guiada - Cuenta los Arcoíris no las Tormentas

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Total Pages : 102 pages
Book Rating : 4.6/5 (438 download)

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Book Synopsis 5-MIN Diario de Gratitud, Una Libreta de Gratitud Guiada - Cuenta los Arcoíris no las Tormentas by : Tina Vo

Download or read book 5-MIN Diario de Gratitud, Una Libreta de Gratitud Guiada - Cuenta los Arcoíris no las Tormentas written by Tina Vo and published by . This book was released on 2020-05-06 with total page 102 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Más de 30 días de reflexion, preguntas y ejercicios diarios, diseñadas para ayudar a los niños reflexionar sobre personas, eventos y cosas en su vida para cultivar una actitud de gratitud y al mismo cultivar hábitos diarios de escritura, arte y creatividad.Mantener un diario de gratitud es una de las prácticas de felicidad mejor establecidas y la más fácil de hacer. Que incluye? +Mas de 50 ejemplos de freses de gratitud. +Mas de 30 dias de ejercicios sobre de la gratitud. +Mas de 30 días de espacio para escribir y para cambiar los pensamientos y hábitos de los niños. Diario de Niños Práctica de Gratitud: Mantener un diario de gratitud es una de las prácticas de felicidad mejor establecidas y la más fácil de hacer. Practicar la gratitud es fundamental para el diario y una simple introducción al concepto anima a los niños a reflexionar sobre tres aspectos positivos de su día. Las investigaciones han demostrado que practicar la gratitud a través de un diario aumenta la sensación de felicidad, así como una gama de beneficios físicos, psicológicos y sociales que incluyen sistemas inmunes más fuertes, niveles más altos de emociones positivas y ser más servicial, generoso y compasivo. Mentalidad de Crecimiento: Aquellos con una mentalidad de crecimiento (a diferencia de una mentalidad fija) creen que pueden mejorar con trabajo duro y perseverancia y que su inteligencia no es fija. Muestran una mejor autoestima y una mayor capacidad de recuperación. La revista fomenta una mentalidad de crecimiento a través de instrucciones en la lista de verificación y el uso de citas diarias para recordar a los niños la importancia de no darse por vencido cuando se enfrentan a desafíos. Amabilidad: Los estudios con niños muestran que el comportamiento que conduce a un mayor bienestar de los demás promueve un mayor bienestar físico y mental. El diario fomenta esto de varias maneras simples a través de actos aleatorios de bondad, reflexionando sobre con quién fueron amables (o quién fue amable con ellos) y los incitó a ayudar a otros de diferentes maneras. Mindfulness: La atención plena, o la capacidad de permanecer en el momento, se ha relacionado a través de numerosos estudios con el bienestar psicológico y físico. Puede afectar positivamente nuestros cerebros, haciendo que las áreas relacionadas con la empatía, la memoria y la regulación emocional estén más conectadas. El resultado es menos estrés, mejor sueño y un comportamiento más atento, entre otras cosas. El simple hecho de escribir un diario es en sí mismo un ejercicio de atención plena y el diario alienta aún más a los niños a probar la meditación. Bienestar Digital: El tiempo dedicado al uso del diario es un antídoto análogo al tiempo de pantalla. Los niños se distraen cada vez más con las redes sociales y los juegos en línea, actividades que han demostrado contribuir al estrés y otros problemas de salud mental. La revista alienta el diálogo familiar sobre este tema a través de numerosas indicaciones para actividades sin pantalla. Auto-Conciencia: La diversidad de la experiencia emocional está científicamente vinculada a la felicidad y disipa el mito de que la felicidad equivale a un estado perpetuo de emoción positiva.