El Metodo Para Vivir Sin Miedo

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El método para vivir sin miedo

Author : Rafael Santandreu
Publisher : GRIJALBO
ISBN 13 : 8425365511
Total Pages : 224 pages
Book Rating : 4.4/5 (253 download)

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Book Synopsis El método para vivir sin miedo by : Rafael Santandreu

Download or read book El método para vivir sin miedo written by Rafael Santandreu and published by GRIJALBO. This book was released on 2023-04-13 with total page 224 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Desde la publicación de Sin miedo y su famoso método de cuatro pasos, Rafael Santandreu empezó a recopilar en su canal de YouTube maravillosas historias de superación de la ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y la hipocondría. Hoy esos testimonios superan el centenar (y siguen subiendo). El método para vivir sin miedo recoge una selección de esos testimonios, los pasos que dieron sus protagonistas y las dificultades que encontraron en su camino de curación. Se trata de jóvenes y mayores de todo tipo (médicos, empresarios, estudiantes...) que tienen en común haber realizado el trabajo de desarrollo personal más potente que existe. Esta selección de historias, junto con mi explicación del método y de cada caso en particular, tiene una poderosa intención, convencerte de algo que todos repiten: «Si yo pude hacerlo, tú también puedes». Su éxito es algo que lograron ellos y solo ellos, y así te lo explican en estas páginas y en los vídeos de YouTube asociados. No hay trampa ni cartón en lo que hicieron para recuperarse. Sólo mucho esfuerzo, un método muy claro y perseverancia a raudales. La salida está ahí, a tu alcance.

Sin miedo (edición especial ilustrada)

Author : Rafael Santandreu
Publisher : GRIJALBO
ISBN 13 : 8425363225
Total Pages : 347 pages
Book Rating : 4.4/5 (253 download)

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Book Synopsis Sin miedo (edición especial ilustrada) by : Rafael Santandreu

Download or read book Sin miedo (edición especial ilustrada) written by Rafael Santandreu and published by GRIJALBO. This book was released on 2022-10-13 with total page 347 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: EDICIÓN ESPECIAL ILUSTRADA ¿Es posible vivir sin miedo? Por supuesto. Cientos de miles de personas han reconfigurado su cerebro gracias a este método, avalado por centenares de estudios científicos. Cuatro pasos claros y concisos nos permitirán superar completamente hasta los miedos más agudos: • Ataques de ansiedad o pánico • Obsesiones (TOC) • Hipocondría • Timidez • O cualquier otro temor irracional Sin miedo es el método definitivo. Todo el mundo puede ponerlo en práctica siguiendo las instrucciones y, claro está, sin necesidad de tomar fármacos. Prepárate para convertirte en la mejor versión de ti mismo: una persona libre, poderosa y feliz.

Como Vivir Sin Miedo

Author : Gueshe Lobsand Dawa
Publisher :
ISBN 13 : 9786077485940
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.4/5 (859 download)

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Book Synopsis Como Vivir Sin Miedo by : Gueshe Lobsand Dawa

Download or read book Como Vivir Sin Miedo written by Gueshe Lobsand Dawa and published by . This book was released on 2023-05-23 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Cómo vivir sin miedo

Author : Geshe Lobsang Dawa
Publisher : EDICIONES URANO
ISBN 13 : 8419699209
Total Pages : 99 pages
Book Rating : 4.4/5 (196 download)

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Book Synopsis Cómo vivir sin miedo by : Geshe Lobsang Dawa

Download or read book Cómo vivir sin miedo written by Geshe Lobsang Dawa and published by EDICIONES URANO. This book was released on 2023-03-27 with total page 99 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El miedo es una emoción que nos afecta prácticamente a todos: miedo a contraer una enfermedad, a quedarnos solos, a perder el trabajo, a ser engañados, a que nos roben, a morir… Son innumerables los miedos que nos perturban y nos quitan la capacidad de vivir una vida plena, pero ¿cuál es el origen de estos miedos?, y, más importante aún, ¿podemos vivir sin ellos? Este libro busca explorar y analizar los diferentes miedos que, en lugar de advertirnos sobre posibles daños, como deberían de hacerlo, nos roban la paz impidiendo que seamos felices y que disfrutemos de la vida. La razón principal por la cual no podemos deshacernos de muchos de nuestros miedos es simplemente porque estamos acostumbrados a ellos, pero hay una forma de eliminarlos y esta es cultivar estados que directamente se les contrapongan y para eso, deberemos de utilizar antídotos específicos para los diferentes tipos de miedos. Gueshe Lobsang Dawa, el primer Gueshe de habla hispana, nos muestra el camino.

Vivir sin miedos

Author : Sergio Fernández
Publisher : Plataforma
ISBN 13 : 8415577397
Total Pages : 125 pages
Book Rating : 4.4/5 (155 download)

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Book Synopsis Vivir sin miedos by : Sergio Fernández

Download or read book Vivir sin miedos written by Sergio Fernández and published by Plataforma. This book was released on 2010-10-15 with total page 125 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Vivir sin miedos es vivir libre y feliz. Vivir sin miedos es vivir sin culpa, ira ni resentimiento. Vivir sin miedos es vivir en el presente e independiente. Es vivir desde la aceptación, la responsabilidad y el amor. El mundo está sufriendo una de las mayores transformaciones de su historia y la manera que teníamos de ver el mundo ya no resulta útil. En Vivir sin miedos, Sergio Fernández le propone las preguntas que transformarán la visión que tiene sobre el mundo y que le impulsarán a vivir una vida plena y con sentido, una vida significativa, una vida sin miedo.

Sin miedo / Fearless

Author : Rafael Santandreu
Publisher : National Geographic Books
ISBN 13 : 8425361109
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.4/5 (253 download)

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Book Synopsis Sin miedo / Fearless by : Rafael Santandreu

Download or read book Sin miedo / Fearless written by Rafael Santandreu and published by National Geographic Books. This book was released on 2021-12-07 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: «Sin miedo» es el método definitivo. Cualquiera puede ponerlo en práctica siguiendo las instrucciones y, claro está, sin necesidad de tomar fármacos. Prepárate para convertirte en la mejor versión de ti mismo: una persona libre, poderosa y feliz. ¿Es posible vivir sin miedo? Por supuesto. Cientos de miles de personas han reconfigurado su cerebro gracias a este método, avalado por centenares de estudios científicos. Cuatro pasos claros y concisos nos permitirán superar completamente hasta los miedos más agudos: - Ataques de ansiedad o pánico. - Obsesiones (TOC). - Hipocondría. - Timidez. - O cualquier otro temor irracional. ENGLISH DESCRIPTION Fearlessis the definite approach. Anyonecan put it into action following its instructions and, certainly, without needing to take drugs. Get ready to become the best version of yourself: a free, powerful, and happy person. Is it possible to live without fear? Of course. Hundreds of thousands of people have reconfigured their brains with the help of this methodology, backed by hundreds of scientific trials. Four clear concise steps will allow us to completely overcome even the most acute fears: •Panic or anxiety attacks •Obsessions (TOC) •Hypochondria •Shyness •Or any other irrational fear

Vivir Sin Miedos

Author : Sergio Fernández López
Publisher : Plataforma Editorial S L
ISBN 13 : 9788415115083
Total Pages : 224 pages
Book Rating : 4.1/5 (15 download)

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Book Synopsis Vivir Sin Miedos by : Sergio Fernández López

Download or read book Vivir Sin Miedos written by Sergio Fernández López and published by Plataforma Editorial S L. This book was released on 2012-02-03 with total page 224 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Vivir sin miedos no sólo es deseable, también es posible. De hecho, si observa con atención comprobará como cada vez más personas han tomado una decisión, la de vivir sin miedo, que las ha convertido en otras personas, en una especie de versión mejorada de lo que algún día fueron. Han reescrito el guión de su vida. Vivimos en un momento de la historia apasionante y decisivo. Un período de cambios exponenciales en lo económico, en lo social, en lo personal y en lo espiritual. Es un momento en el que si queremos salir adelante, tenemos que atravesar un profundo proceso de transformación. Vivir sin miedos apela a su responsabilidad. Por ello, más que ofrecer soluciones formula preguntas: son las preguntas necesarias para poder vivir con confianza, con sentido y en paz, son las preguntas necesarias para encontrar el sentido de su vida. Una vez encontrado ese propósito, también hay que saber cómo convertirlo en realidad. Sergio Fernández comparte con usted las preguntas, las fuentes, las anécdotas y los ejercicios que le facilitarán la inspiración necesaria para trabajar tanto en ese propósito como en el modo de convertirlo en realidad.

Sin miedo

Author : Rafael Santandreu
Publisher :
ISBN 13 : 9786073808934
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.8/5 (89 download)

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Book Synopsis Sin miedo by : Rafael Santandreu

Download or read book Sin miedo written by Rafael Santandreu and published by . This book was released on 2022-01-18 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El método comprobado para superar la ansiedad, las obsesiones, la hipocondría y cualquier temor irracional ¿Es posible vivir sin miedo? Por supuesto. Cientos de miles de personas han reconfigurado su cerebro gracias a este método, avalado por centenares de estudios científicos. Cuatro pasos claros y concisos nos permitirán superar completamente hasta los miedos más agudos: • Ataques de ansiedad o pánico • Obsesiones (TOC) • Hipocondría • Timidez • O cualquier otro temor irracional Sin miedo es el método definitivo. Todo el mundo puede ponerlo en práctica siguiendo las instrucciones y, claro está, sin necesidad de tomar fármacos. Prepárate para convertirte en la mejor versión de ti mismo: una persona libre, poderosa y feliz.

Shake It Off!

Author : Rafael Santandreu
Publisher : Arcturus Publishing
ISBN 13 : 1398802980
Total Pages : 264 pages
Book Rating : 4.3/5 (988 download)

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Book Synopsis Shake It Off! by : Rafael Santandreu

Download or read book Shake It Off! written by Rafael Santandreu and published by Arcturus Publishing. This book was released on 2020-07-10 with total page 264 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Psychotherapist Santandreu takes a practical look at finding happiness ... His tough love approach will help readers looking to stop negative self-talk and transform their inner dialogue." - PUBLISHERS WEEKLY Bestselling author Rafael Santandreu knows how to ensure our happiness in life. One of the most prestigious psychologists in Spain, he has established his own renowned center of psychotherapy and has laid the foundations of a new era in the treatment of emotional disorders. Teaching a philosophy of rational acceptance and emotional resilience, Santandreu allows us to use our capacity for logic to good effect in everyday life. We do not need to be buffeted by our emotions or to catastrophize our lives. Building on the work of the imminent psychologist Albert Ellis, Santandreu adds his own take on how to build our capacity for dealing with life's problems. Shake It Off! offers ways to: • Build self-esteem • Improve personal relationships • Alleviate feelings of depression and anxiety • Unravel irrational beliefs and unhealthy thought-patterns With case studies and suggestions throughout, you will learn how to stop obsessive, unhelpful thoughts and create a life which is free from fears and open to adventure. WHAT PEOPLE ARE SAYING ABOUT SHAKE IT OFF! "With so much uncertainty in the world today, you need a robust psychological approach to avoid feeling overwhelmed. This book is a worldwide bestseller, and you can completely understand why when you apply its ideas to daily life." - Kindred Spirit Magazine "This philosophy of life is brilliant. It really helps you to become a better professional and person" - David Ferrer, top 10 tennis player "Without doubt, this is the best method to acquire emotional strength" - Dr Luis Miguel Martin, psychiatrist. "With this book you will initiate a marvelous trip to inner peace and fulfillment" - Manolo García, world-famous musician. "Please read this book. It's the best tool to obtain the best mental health for the average man or woman" - Santiago Dexeus MD, professional and award-winning

Miedo a tener miedo

Author : Anna Maria San Molina
Publisher : Editorial AMAT
ISBN 13 : 8417208232
Total Pages : 159 pages
Book Rating : 4.4/5 (172 download)

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Book Synopsis Miedo a tener miedo by : Anna Maria San Molina

Download or read book Miedo a tener miedo written by Anna Maria San Molina and published by Editorial AMAT. This book was released on 2018-02-01 with total page 159 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Si te invade el miedo, la ansiedad o una fobia; si deseas ayudar a ese ser querido que está sufriendo a causa de sus preocupaciones, o quieres educar a futuros adultos valientes y libres, este libro es para ti. Porque en una cabeza llena de miedos no caben los sueños, aquí encontrarás las estrategias más efectivas para superarlo, en cualquiera de sus versiones.

Sin miedo al miedo

Author : Julián Jorge Rodríguez
Publisher : Punto Rojo Libros
ISBN 13 : 1635035406
Total Pages : 179 pages
Book Rating : 4.6/5 (35 download)

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Book Synopsis Sin miedo al miedo by : Julián Jorge Rodríguez

Download or read book Sin miedo al miedo written by Julián Jorge Rodríguez and published by Punto Rojo Libros. This book was released on 2016-02-22 with total page 179 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Donde hay miedo, hay, sobre todo, infelicidad y conflictos, pero también dolor, enfermedad, negatividad, dudas, obsesiones, adicciones, mentiras, manipulación, celos, egoísmo, inseguridad, falta de libertad y violencia. El miedo, como un “tornado emocional”, genera desconfianza y destrucción allá por donde pasa. Con la lectura de este libro te darás cuenta qué ha hecho, hasta ahora, el miedo contigo, con tus relaciones (personales y profesionales) y con tu vida. Aprenderás técnicas psicológicas sencillas y eficaces para derrotar, uno por uno, a todos tus miedos. Vencer al miedo es el paso que tenemos que dar para ser felices, vivir mejor y alcanzar nuestros sueños. Para conseguirlo, tan sólo tendrás que tomar una decisión: ¡AFRONTAR TUS MIEDOS O SUFRIRLOS TODA LA VIDA! Vivir “Sin Miedo al miedo” es el Secreto. Confiar en uno mismo, la Receta. Ser feliz es el PREMIO.

VIVIR SIN MIEDO

Author : DAVID SANDUA
Publisher : David Sandua
ISBN 13 :
Total Pages : 198 pages
Book Rating : 4./5 ( download)

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Book Synopsis VIVIR SIN MIEDO by : DAVID SANDUA

Download or read book VIVIR SIN MIEDO written by DAVID SANDUA and published by David Sandua. This book was released on 2024-08-04 with total page 198 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Vivir sin miedo: Superar tus inseguridades y miedos" es una guía transformadora que te invita a explorar y confrontar las raíces de tus temores más profundos. Este libro te llevará de la mano a través de un viaje introspectivo, ofreciéndote herramientas prácticas y reflexiones profundas para romper las cadenas de la inseguridad que limitan tu vida. Aprenderás a identificar y entender los miedos que te han acompañado durante años, desafiando las creencias que los sustentan. A través de ejercicios y estrategias claras, te ayudará a construir una nueva perspectiva, donde el miedo deja de ser un obstáculo y se convierte en una fuente de fortaleza y crecimiento. Es un recurso invaluable para cualquiera que esté listo para dejar atrás la parálisis que provoca el miedo y adoptar una vida llena de posibilidades, valentía y libertad.

VIVIR SIN MIEDO

Author : Warren Mansell
Publisher : VERGARA (SELLO)
ISBN 13 : 9788466639866
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.6/5 (398 download)

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Book Synopsis VIVIR SIN MIEDO by : Warren Mansell

Download or read book VIVIR SIN MIEDO written by Warren Mansell and published by VERGARA (SELLO). This book was released on 2009-05-13 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Los temores son algo normal, pero cuando se convierten en fobias, preocupaciones obsesivas o ataques de pánico, pueden tener un efecto devastador en la vida de las personas. El autor, un psicólogo con amplia experiencia en el tratamiento de estos trastornos, ha escrito este libro para ayudar a quienes sufren temores y ansiedades, combinando la investigación más puntera con consejos prácticos.

Cómo prosperar sin miedo: Superar el miedo y abrazar la vida

Author : Amanpreet Kaur
Publisher : Inkwell Press
ISBN 13 :
Total Pages : 55 pages
Book Rating : 4./5 ( download)

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Book Synopsis Cómo prosperar sin miedo: Superar el miedo y abrazar la vida by : Amanpreet Kaur

Download or read book Cómo prosperar sin miedo: Superar el miedo y abrazar la vida written by Amanpreet Kaur and published by Inkwell Press. This book was released on 2024-05-29 with total page 55 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En "Cómo prosperar sin miedo: Superar el miedo y abrazar la vida", embárcate en un viaje transformador hacia una vida libre de miedos. Este libro será tu guía de confianza, ofreciendo estrategias prácticas y profundas ideas para enfrentar y conquistar los diversos miedos que te retienen. A lo largo de estas páginas, explorarás las sutilezas del miedo, aprendiendo a reconocer sus diferentes formas y a comprender su profundo impacto en tu vida. Luego, descubrirás técnicas poderosas para enfrentar el miedo de frente, desarrollando una confianza inquebrantable y una resiliencia frente a la adversidad. Pero este libro va más allá de la simple confrontación: profundiza en la esencia misma del miedo, ayudándote a reprogramar tu mente y liberarte de los patrones de pensamiento negativos. A través de la introspección y pasos concretos, cultivarás una mentalidad de positividad y posibilidad, abriendo el camino hacia una vida llena de alegría y realización. Navegar por las complejidades de las relaciones se vuelve más fácil al aprender a comunicarte de manera efectiva, establecer límites saludables y nutrir conexiones significativas. En tiempos de incertidumbre, descubrirás estrategias de afrontamiento invaluables para encontrar paz en medio del caos, emergiendo más fuerte y más resiliente que nunca. Sin embargo, "Cómo prosperar sin miedo" no se trata solo de superar el miedo, sino de abrazarlo como un catalizador para el crecimiento. Aprovecharás el poder del miedo para impulsar tu viaje de desarrollo personal, celebrando cada paso adelante con coraje y convicción. Al pasar la última página, emergerás con un nuevo sentido de empoderamiento y claridad. Armado con herramientas prácticas y una perspectiva renovada, trazarás con confianza un curso hacia un futuro lleno de posibilidades, alegría y la búsqueda sin miedo de tus sueños.

VIVIR SIN MIEDO

Author :
Publisher :
ISBN 13 : 9789870010173
Total Pages : pages
Book Rating : 4.0/5 (11 download)

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Book Synopsis VIVIR SIN MIEDO by :

Download or read book VIVIR SIN MIEDO written by and published by . This book was released on with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

La Arte de vivir sin miedo

Author : Himanshu Patel
Publisher : Independently Published
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.8/5 (755 download)

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Book Synopsis La Arte de vivir sin miedo by : Himanshu Patel

Download or read book La Arte de vivir sin miedo written by Himanshu Patel and published by Independently Published. This book was released on 2024-01-09 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Embárquese en un viaje transformador a través de las páginas de "El arte de vivir sin miedo", una guía que trasciende la autoayuda convencional y ofrece una exploración profunda del coraje, la resiliencia y las posibilidades ilimitadas que se desarrollan cuando se acepta y transforma el miedo. En esta odisea inmersiva, se invita a los lectores a profundizar en las intrincadas capas de la comprensión del miedo, desentrañar su naturaleza y analizar cómo se manifiesta en la vida diaria. A partir de ahí, la narrativa da un salto audaz hacia territorios inexplorados de abrazar lo desconocido, tejiendo un tapiz de empoderamiento a través de prácticas de atención plena, superando las dudas, aprovechando oportunidades y, en última instancia, viviendo sin miedo. Cada capítulo es un movimiento cuidadosamente elaborado en la sinfonía de la valentía, que ofrece no solo ideas sino también prácticas prácticas, técnicas de atención plena y ejercicios reflexivos que capacitan a las personas para vencer la ansiedad y embarcarse en un valiente viaje de autodescubrimiento. "El arte de vivir sin miedo" no es sólo una guía; es un compañero en el camino hacia la resiliencia y el crecimiento. Invita a los lectores a transformar el miedo en curiosidad, navegar las tormentas de la duda con confianza, reconocer oportunidades en los desafíos y bailar con el ritmo de una vida sin miedo. El viaje no termina ahí se anima a los lectores a extender la onda de coraje a otros, convirtiéndose en portadores de la antorcha del empoderamiento en sus comunidades. Elaborado con una combinación de sabiduría, autenticidad y practicidad, este libro es más que un manual; es un manifiesto para vivir con intención, propósito y valentía. Es un llamado a embarcarse en una exploración perpetua de uno mismo, una sinfonía que resuena con las armonías de la comprensión, el crecimiento y el empoderamiento. ¿Estás listo para adentrarte en el arte de vivir sin miedo? Este libro es su guía, su mentor y su compañero en el viaje transformador hacia una vida sin miedo: una vida donde se aprovechan las oportunidades, se superan los desafíos y la sinfonía de una vida sin miedo continúa.

Vivir Sin Miedos

Author : Romin
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 96 pages
Book Rating : 4.5/5 (659 download)

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Book Synopsis Vivir Sin Miedos by : Romin

Download or read book Vivir Sin Miedos written by Romin and published by . This book was released on 2020-11-16 with total page 96 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Todos los individuos padecemos miedo . Es un comportamiento normal . Es una respuesta natural de los seres humanos ante los diferentes estímulos . Como veremos, el miedo ha sido responsable de la evolución de nuestra raza . Sin embargo, hoy estamos en condiciones de reconocer cuándo ese miedo se convierte en algo que nos detiene o nos impide llevar adelante una vida normal o desenvolvernos con naturalidad en nuestras relaciones sociales y actividades diarias.Este libro tiene la misión de introducirnos al conocimiento del miedo y sus características . A entender por qué nos afecta, cómo se manifiesta en nuestro físico y nuestro comportamiento y qué tipo de alteraciones puede producir; de qué manera identificarlo y superarlo. Además, presentamos dos interesantes capítulos; uno sobre el miedo en la infancia; y otro sobre las fobias, una alteración que se presenta cuando los miedos y temores tienen una profunda raíz en nuestra psiquis.EDITORIAL DOS EDITORES - ARGENTINA Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas: -EL MIEDO, ¿QUÉ ES? -¿CUÁNDO NOS ACECHA EL MIEDO?-DIFERENTES TIPOS DE MIEDOS-¿QUÉ PODEMOS HACER PARA SUPERAR Y ELIMINAR EL MIEDO?-FLORES DE BACH PARA COMBATIR EL MIEDO -FOBIAS: EL PEOR DE LOS MIEDOS -¿CÓMO AFECTA EL MIEDO A LOS NIÑOS?Con este libro usted aprenderá formas para reducir los miedos.¡Descargue ya este libro y comience a aprender cómo manejar estas emociones!fobias, relajación, flores de bach, traumas, psicología, manejo de las emociones, estrés.