Cree En Ti, Despierta Tu Autoestima

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Author :
Publisher : Ediciones Robinbook
ISBN 13 : 9788479274764
Total Pages : 228 pages
Book Rating : 4.2/5 (747 download)

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Book Synopsis Cree En Ti, Despierta Tu Autoestima by : Matthew McKay

Download or read book Cree En Ti, Despierta Tu Autoestima written by Matthew McKay and published by Ediciones Robinbook. This book was released on 2000 with total page 228 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Tu vales mas de lo que piensas

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Author :
Publisher : Robinbook
ISBN 13 : 9788499170879
Total Pages : 224 pages
Book Rating : 4.1/5 (78 download)

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Book Synopsis Tu vales mas de lo que piensas by : Matthew McKay

Download or read book Tu vales mas de lo que piensas written by Matthew McKay and published by Robinbook. This book was released on 2012-02-03 with total page 224 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Working toward an end result of greater happiness, success, and peace of mind, this self-esteem building program produces a lasting improvement in self-image. This comprehensive approach helps readers define their core values so they can take pride in who they are and what they believe in. Powerful techniques are explored through 60 simple, fun exercises that build and maintain a healthy perception of oneself. In tune with the idea that knowing and loving oneself makes it easier to know and love others and receive love in return, this effective guide prompts an increase in personal power. Trabajando hacia un resultado final de mayor felicidad, éxito y tranquilidad de espíritu, este programa de desarrollo de autoestima produce una mejora permanente en el autoimagen. Este enfoque exhaustivo ayuda a los lectores a definir sus valores centrales para que puedan enorgullecerse de lo que son y lo que creen. Se exploran técnicas poderosas a través de 60 ejercicios simples y divertidos que construyen y mantienen una percepción saludable de sí mismo. En consonancia con la idea de que conocer y amar a sí mismo hace que sea más fácil conocer y amar a otras personas y también recibir amor, esta guía eficaz solicita un aumento de poder personal.

El poder de creer en ti

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Author :
Publisher : Desarrollo personal y autoayuda
ISBN 13 : 9789916993705
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.9/5 (937 download)

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Book Synopsis El poder de creer en ti by : Daniel J. Martin

Download or read book El poder de creer en ti written by Daniel J. Martin and published by Desarrollo personal y autoayuda. This book was released on 2021-07-15 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Te gustaría tener el valor necesario para hacer lo que realmente quieres y no lo que se supone que deberías hacer? ¿Cómo sería tu vida si dejases de dudar de ti mismo y encontrases el coraje para perseguir tus objetivos sin miedo al qué dirán? ¿Quieres desarrollar una autoconfianza inquebrantable que te permita superar tu baja autoestima, inseguridades y miedos? La confianza en uno mismo es quizás el factor más importante a la hora de alcanzar verdadera felicidad, paz interior y satisfacción en la vida. En El poder de creer en ti descubrirás una guía práctica y amena que te ayudará a aumentar tu confianza y autoestima de forma rápida a través de 9 sencillos pasos fáciles de aplicar y mantener. Este libro es para ti sí Te gustaría saber cómo aumentar tu autoconfianza. Luchas continuamente contra tu baja autoestima. Te cuesta pedir lo que quieres. Sientes que el miedo te frena a la hora de perseguir tus objetivos. Te incomoda conocer gente nueva. Buscas continuamente la aprobación de los demás. Te cuesta terminar lo que empiezas. Crees que no eres lo suficientemente bueno. Te afectan demasiado las críticas negativas. Haces cualquier cosa con tal de agradar a la gente. Te encuentras inmerso en relaciones tóxicas que no te aportan nada bueno. Quieres disfrutar de una vida más gratificante. Aumentar tu nivel de autoconfianza te permitirá dejar atrás el miedo a lo que otras personas piensen de ti, silenciar a tu crítico interior, cometer errores sin sentirte culpable, disfrutar de más amor y aceptación en todas tus relaciones, superar la ansiedad y el estrés, adquirir una actitud positiva hacia los demás, hacia ti mismo y hacia la vida, ... En definitiva, te permitirá ser la persona que siempre has soñado ser.  Hazte con El poder de creer en ti AHORA y descubre el Método de 9 Pasos que ya ha cambiado la vida de millones de personas.

Creer en Ti

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Author :
Publisher : Leon Simonds
ISBN 13 :
Total Pages : 86 pages
Book Rating : 4./5 ( download)

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Book Synopsis Creer en Ti by : Leon Simonds

Download or read book Creer en Ti written by Leon Simonds and published by Leon Simonds. This book was released on 2023-11-02 with total page 86 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Sueñas con vencer tus miedos, construir una sólida autoestima y abrazar una vida en la que realmente creas en ti mismo? ¿Alguna vez te has preguntado si hay una forma de superar los desafíos diarios, fortalecer tu confianza y construir una vida exitosa? Con "Creer en ti", descubrirás las claves para desbloquear tu potencial y alcanzar la autenticidad y la seguridad que mereces. En un mundo cada vez más complejo y exigente, este libro es tu guía personal para enfrentar los desafíos, fortalecer tu autoestima y emprender un viaje de crecimiento personal. Descubrirás estrategias para dominar tus miedos, abordar la baja autoestima y comprender cómo las dinámicas familiares influyen en tu confianza en ti mismo. Aprenderás a gestionar las críticas de manera constructiva y a desarrollar tus habilidades y competencias. "Creer en ti" te mostrará cómo superar los obstáculos, identificar tu propósito en la vida y construir relaciones saludables que te apoyen. Descubrirás el poder de los pasatiempos y el deporte para fortalecer tu identidad y autoestima. En esta valiosa guía, descubrirás cómo: • Dominar tus miedos y enfrentar los desafíos de la vida. • Abordar la raíz de la baja autoestima y transformarla. • Comprender cómo las dinámicas familiares influyen en tu confianza en ti mismo. • Aprender a manejar las críticas de manera constructiva y empoderadora. • Desarrollar tus habilidades y competencias para destacar. • Superar obstáculos e identificar tu propósito en la vida. • Construir relaciones saludables y de apoyo para tu bienestar. ¿A qué estás esperando? ¡Invierte en ti mismo ahora y comienza el viaje hacia la vida que realmente mereces!"

El poder de confiar en ti mismo. Aprende a creer en ti, desarrolla tu autoestima, vence tus miedos y ten un pensamiento positivo.

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Author :
Publisher : Shane Phalen
ISBN 13 :
Total Pages : 31 pages
Book Rating : 4./5 ( download)

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Book Synopsis El poder de confiar en ti mismo. Aprende a creer en ti, desarrolla tu autoestima, vence tus miedos y ten un pensamiento positivo. by : Shane Phalen

Download or read book El poder de confiar en ti mismo. Aprende a creer en ti, desarrolla tu autoestima, vence tus miedos y ten un pensamiento positivo. written by Shane Phalen and published by Shane Phalen. This book was released on with total page 31 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Te sientes inseguro o con miedo de enfrentar los desafíos de la vida? ¿Quieres mejorar tu confianza y a desarrollar tu autoestima? ¡Este libro es para ti! La autoconfianza es una actitud fundamental para afrontar con éxito los retos de la vida. Aunque no se trata de algo que se tenga o no se tenga, sí es algo que se puede desarrollar y fortalecer a lo largo del tiempo. Con estas claves podrás mejorar tu autoconfianza y afrontar la vida con mayor seguridad y optimismo "El poder de confiar en ti mismo" es una guía práctica y accesible para aprender a confiar en ti y a superar tus miedos. A través de ejercicios y consejos útiles, aprenderás a aceptar tus limitaciones, a perdonarte a ti mismo y a otros, y a tener un pensamiento positivo. Además, descubrirás cómo aumentar tu autoestima y cómo enfrentar los obstáculos de la vida con determinación y valentía. Este libro es perfecto para cualquier persona que desee aprender a confiar en sí misma y a tener una actitud positiva ante la vida. Si quieres superar tus miedos y comenzar a vivir la vida que siempre has querido, ¡"El poder de confiar en ti mismo" es el libro que necesitas!

Autoestima automática : cree en ti y alcanza tus metas

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Author :
Publisher : Grupo Planeta (GBS)
ISBN 13 : 8408136674
Total Pages : 224 pages
Book Rating : 4.4/5 (81 download)

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Book Synopsis Autoestima automática : cree en ti y alcanza tus metas by : Silvia Congost

Download or read book Autoestima automática : cree en ti y alcanza tus metas written by Silvia Congost and published by Grupo Planeta (GBS). This book was released on 2015-02 with total page 224 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Cree en Ti : Cómo Lograr Tus Objetivos y Cambiar Tu Vida Cambiando Tu Autoestima

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Author :
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 120 pages
Book Rating : 4.6/5 (571 download)

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Book Synopsis Cree en Ti : Cómo Lograr Tus Objetivos y Cambiar Tu Vida Cambiando Tu Autoestima by : Ivan Pastor

Download or read book Cree en Ti : Cómo Lograr Tus Objetivos y Cambiar Tu Vida Cambiando Tu Autoestima written by Ivan Pastor and published by . This book was released on 2020-07-02 with total page 120 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Has pensado alguna vez en EMPUJAR tu vida al máximo nivel? Sí,con máximo nivel me refiero a alcanzar TODO lo que te propongas. Tanto emocional, como físicamente. Es que de eso se trata... de poder sentirte libre. De poder sentirte capaz, imparable, autentico, y CUALQUIER cosa que puedas imaginarte. Pero ten cuidado, porque el verdadero cambio viene desde "dentro". No existe un cambio en tu mentalidad ni en tu físico si no sabes cómo cambiar esa mentalidad que necesitas. Pero, no te preocupes, en esto te podemos ayudar. Hoy puedes recibir nuestro nuevo libro, Cree en Ti: Cómo Lograr Tus Objetivos y Cambiar Tu Vida Cambiando tu Autoestima. No, no es un título exagerado. Porque eso es EXACTAMENTE lo que el libro va a hacer por ti... - Ayudarte a ganar esa confianza que necesitas - Mostrarte como tu vida puede dar un giro al 360° - Como lograr TODOS tus objetivos - El método eficaz a poner en práctica ...y todo esto gracias a la fórmula que creamos durante los últimos años (ahora plasmada en este libro). Todas estas técnicas son esenciales para poder alcanzar una autoestima inquebrantable. Tu confianza en ti mismo, y todo lo que necesitas para sentirte como un verdadero tigre. Es que es así. Muchas veces quizá no te das cuenta, pero todo cambio físico está anclado a tu mentalidad. Y si no cambias tu forma de pensar en torno a ti mismo, será imposible lograr cambios efectivos. Tú eres el único protagonista de TU propia historia. Y eso nunca, nunca va a cambiar. Ahí está el autoestima que necesitas. - Para sentirte listo para afrontar cualquier situación - Para sentirte capaz de cualquier cosa - Para sentirte a gusto con ti mismo - Para sentirte invencible ¿Y si te dijera que ahora tienes la oportunidad de ser TODO lo que siempre quisiste, solo por leer un libro? No te dejes comer por tu autoestima. Eres tú única oportunidad. Haz click en el botón de "Comprar Ahora" y prepárate para recibir el libro. Es tiempo de demostrarle al mundo el verdadero líder que tienes dentro.

Fortalece tu autoestima

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Publisher : Independently Published
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.3/5 (323 download)

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Book Synopsis Fortalece tu autoestima by : Jonathan Plaza Quevedo

Download or read book Fortalece tu autoestima written by Jonathan Plaza Quevedo and published by Independently Published. This book was released on 2024-07-06 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este libro es una forma creativa de fortalecer tu autoestima. Entre los múltiples beneficios que aporta, podemos destacar: Promueve la creatividad, la imaginación y el ingenio y mejora el autodominio, la concentración y la autoestima. Contiene ejercicios prácticos que te motivan a desarrollar tu mentalidad de crecimiento, actividades para fortalecer tu autoestima, un diario, ejercicios para mejorar tu concentración, retos y muchas cosas más para que descubras lo maravilloso que eres.

La Victoria de la Vida

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ISBN 13 :
Total Pages : 94 pages
Book Rating : 4.5/5 (99 download)

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Book Synopsis La Victoria de la Vida by : Marisela Abernathy

Download or read book La Victoria de la Vida written by Marisela Abernathy and published by . This book was released on 2021-01-13 with total page 94 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ◆◆◆ ¿Cual es la visión que tienes de ti? Para ti que deseas sentirte en equilibrio con tu cuerpo, mente, espíritu y lograr ser la mejor versión de sí mismo, es necesario saber primero cual es la visión propia que tienes de ti, observando tu lenguaje interno (como te tratas internamente) y externo (tu poder personal) y para tal objetivo es preciso entrenar tu fuerza interior: tu autoestima. Cuando sanas tu baja autoestima aprendes a creer en ti, descubres tu potencial y aprendes a priorizar tus valores y tus sueños para convertirlos en metas. En consecuencia encontrarás tu libertad para seguir adelante y triunfar en la vida. Tener una buena autoestima evita la manifestación de: Ansiedad (vida plena) Inseguridad (no te compares) Depresión (suelta el pasado) La autora se basa en su propia experiencia de vida para escribir este libro, transmitiendo a través de él los temas más importantes a trabajar para sanar tu autoestima. Afirma que sanar su autoestima le permitió crecer como persona, aumentó su fe y esperanza en la posibilidad de su propia transformación, estableció nuevos límites y despertó en ella su inteligencia emocional para así alcanzar su mayor victoria, ser exitosa. En estas páginas encontrarás temas de la vida cotidiana que necesitan de tu atención, para que recibas y disfrutes lo que la vida tiene reservado para ti, darás los pasos para despertar tu mente subconsciente con el objetivo de renovarla y enriquecerla en las diferentes áreas de tu vida, su deseo es que encuentres tu felicidad y plenitud personal y profesionalmente.

Autoestima y Confianza

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Author :
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ISBN 13 :
Total Pages : 126 pages
Book Rating : 4.6/5 (443 download)

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Book Synopsis Autoestima y Confianza by : Victor D. Guevara C.

Download or read book Autoestima y Confianza written by Victor D. Guevara C. and published by . This book was released on 2020-05-09 with total page 126 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Por qué la indecisión constante? ¿Tienes dudas al hablar? ¿Crees que el físico y el dinero hacen que se fijen en ti? ¿Por qué hay personas tan confiadas y seguras de sí mismas? ¿Cada mañana te vez al espejo y sientes vergüenza de lo que has logrado? ¿Quieres una vida sin temor a la desaprobación de otros? ¿Quieres olvidar las preocupaciones y disfrutar de una vida plena feliz? ¡Todo esto es generado por la falta de autoestima! ¿Deseas aumentar tu auto confianza para subir la autoestima, dejando atrás la inseguridad y la duda? ¡La única diferencia entre los que tienen éxito y los que fracasan en la vida es la voluntad de seguir intentándolo! Todos desean tener confianza, sin embargo, muy pocos han podido desarrollarlo en todas las facetas de su vida. La falta de confianza en uno mismo puede convertirse en el obstáculo más importante para encontrar la felicidad, el éxito y la satisfacción. Desafortunadamente, muchas personas a menudo no pueden ver los efectos que la baja autoconfianza tiene en sus vidas, y en su lugar atribuyen sus fallas a factores externos padres, amigos, pareja, estudios, etc. Como adultos, a menudo desperdiciamos una tonelada de energía tratando de parecer seguros en lugar de desarrollar una confianza real. Muchas personas publican imágenes retocadas o modificadas en sus perfiles de redes sociales con la esperanza de obtener un montón de me gusta para ayudar a aumentar su autoestima temblorosa. Por lo tanto, la fachada de confianza triunfa sobre la confianza genuina e inquebrantable. No es raro que alguien sea extremadamente confiado en un área de su vida, pero inseguro en otra. Estar completamente seguro y cómodo contigo mismo en cada situación es realmente invaluable. ¡Aprende técnicas de meditación, yoga y PNL para desvanecer las preocupaciones, eliminar la ansiedad, aumentar tu confianza y subir tu autoestima como cohete al cielo! Este libro le proporciona los consejos y estrategias para desarrollar confianza en todas las áreas de su vida. También aprenderás las formas para desarrollar un fuerte sentido de sí mismo y un amor incondicional por su propio ser para superar cualquier desafío que pueda enfrentar en su vida. Te transformarás en una persona atrayente y respetada por todos. Lo que ocurrió en tu pasado ya no importa, tu futuro lo estas forjando hoy mismo, tu historia aún no está escrita totalmente. Hoy, amarte y tener una fuerte autoestima, es fundamental para plantear objetivos y alcanzarlos satisfactoriamente. ¿Cuánto más vas a esperar para cambiar tus circunstancias? ¡Si quieres desarrollar estas cualidades, adquiere YA mismo este libro!

Searching for Perfect

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Author :
Publisher : Simon and Schuster
ISBN 13 : 147674498X
Total Pages : 352 pages
Book Rating : 4.4/5 (767 download)

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Book Synopsis Searching for Perfect by : Jennifer Probst

Download or read book Searching for Perfect written by Jennifer Probst and published by Simon and Schuster. This book was released on 2014-04-29 with total page 352 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: The highly anticipated second novel in the new Searching For series from Jennifer Probst, "one of the most exciting breakout novelists" (USA TODAY)—a spin-off of the bestselling Marriage to a Billionaire series—featuring a sexy matchmaker, and the rocket scientist who becomes her special project… The up-and-coming matchmaking agency Kinnections is the hottest thing to hit Verily, New York—just like Kennedy Ashe, social director for the service she owns with her two best girlfriends. A coach, consultant, and cheerleader rolled into one super-sizzling package, Kennedy creates dream dates, encourages singles to shine, and never refuses a challenge—not even her new client, Nate Ellison Raymond Dunkle, rocket scientist and nerd extraordinaire. Kennedy vows to transform this hot mess in a lab coat with a disastrous relationship track record into the most wanted man on the Verily dating scene. If only she could turn the wand on herself. Though she radiates confidence and sex appeal, Kennedy harbors deep-seated insecurities from her tormented past. When she realizes she and Nate are cut from the same cloth and might be perfect together, can Kennedy learn to let her heart lead the way? Or will her fears sentence her to the sidelines as Nate finds love—with someone else?

Essentials for Child Development Associates Working with Young Children

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Author :
Publisher : Ingram
ISBN 13 : 9780975914007
Total Pages : 466 pages
Book Rating : 4.9/5 (14 download)

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Book Synopsis Essentials for Child Development Associates Working with Young Children by : Carol Brunson Day

Download or read book Essentials for Child Development Associates Working with Young Children written by Carol Brunson Day and published by Ingram. This book was released on 2004-11-01 with total page 466 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Toolkit for Counseling Spanish-Speaking Clients

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Author :
Publisher : Springer
ISBN 13 : 3319648802
Total Pages : 537 pages
Book Rating : 4.3/5 (196 download)

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Book Synopsis Toolkit for Counseling Spanish-Speaking Clients by : Lorraine T. Benuto

Download or read book Toolkit for Counseling Spanish-Speaking Clients written by Lorraine T. Benuto and published by Springer. This book was released on 2017-11-14 with total page 537 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This timely practical reference addresses the lack of Spanish-language resources for mental health professionals to use with their Latino clients. Geared toward both English- and Spanish-speaking practitioners in a variety of settings, this volume is designed to minimize misunderstandings between the clinician and client, and with that the possibility of inaccurate diagnosis and/or ineffective treatment. Coverage for each topic features a discussion of cultural considerations, guidelines for evidence-based best practices, a review of available findings, a treatment plan, plus clinical tools and client handouts, homework sheets, worksheets, and other materials. Chapters span a wide range of disorders and problems over the life-course, and include reproducible resources for: Assessing for race-based trauma. Using behavioral activation and cognitive interventions to treat depression among Latinos. Treating aggression, substance use, abuse, and dependence among Latino Adults. Treating behavioral problems among Latino adolescents. Treating anxiety among Latino children. Working with Latino couples. Restoring legal competency with Latinos. The Toolkit for Counseling Spanish-Speaking Clients fills a glaring need in behavioral service delivery, offering health psychologists, social workers, clinical psychologists, neuropsychologists, and other helping professionals culturally-relevant support for working with this under served population. The materials included here are an important step toward dismantling barriers to mental health care.

Books In Print 2004-2005

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Author :
Publisher : R. R. Bowker
ISBN 13 : 9780835246422
Total Pages : 3274 pages
Book Rating : 4.2/5 (464 download)

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Book Synopsis Books In Print 2004-2005 by : Ed Bowker Staff

Download or read book Books In Print 2004-2005 written by Ed Bowker Staff and published by R. R. Bowker. This book was released on 2004 with total page 3274 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

The 15 Invaluable Laws of Growth

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Author :
Publisher : Center Street
ISBN 13 : 1455518212
Total Pages : 288 pages
Book Rating : 4.4/5 (555 download)

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Book Synopsis The 15 Invaluable Laws of Growth by : John C. Maxwell

Download or read book The 15 Invaluable Laws of Growth written by John C. Maxwell and published by Center Street. This book was released on 2012-10-02 with total page 288 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: In this inspiring guide to successful leadership, New York Times bestselling author John C. Maxwell shares his tried and true principles for maximum personal growth. Are there tried and true principles that are always certain to help a person grow? John Maxwell says the answer is yes. He has been passionate about personal development for over fifty years, and for the first time, he teaches everything he has gleaned about what it takes to reach our potential. In the way that only he can communicate, John teaches . . . The Law of the Mirror: You Must See Value in Yourself to Add Value to Yourself The Law of Awareness: You Must Know Yourself to Grow Yourself The Law of Modeling: It's Hard to Improve When You Have No One But Yourself to Follow The Law of the Rubber Band: Growth Stops When You Lose the Tension Between Where You are and Where You Could Be The Law of Contribution: Developing Yourself Enables You to Develop Others This third book in John Maxwell's Laws series (following the 2-million seller The 21 Irrefutable Laws of Leadership and The 17 Indisputable Laws of Teamwork) will help you become a lifelong learner whose potential keeps increasing and never gets "used up."

Urban Acupuncture

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Author :
Publisher : Island Press
ISBN 13 : 9781610915830
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.9/5 (158 download)

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Book Synopsis Urban Acupuncture by : Jaime Lerner

Download or read book Urban Acupuncture written by Jaime Lerner and published by Island Press. This book was released on 2014-09-16 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: During his three terms as mayor of Curitiba, Brazil in the 1970s and ‘80s, architect and urbanist Jaime Lerner transformed his city into a global model of the sustainable and livable community. From the pioneering Bus Rapid Transit system to parks designed to catch runoff and reduce flooding, and the creation of pedestrian-only zones, Lerner has been the driving force behind a host of innovative urban projects. In more than forty years of work in cities around the globe, Lerner has found that changes to a community don’t need to be large-scale and expensive to have a transformative impact—in fact, one block, park, or a single person can have an outsized effect on life in the surrounding city. In Urban Acupuncture, Lerner celebrates these “pinpricks” of urbanism—projects, people, and initiatives from around the world that ripple through their communities to uplift city life. With meditative and descriptive prose, Lerner brings readers around the world to streets and neighborhoods where urban acupuncture has been practiced best, from the bustling La Boqueria market in Barcelona to the revitalization of the Cheonggyecheon River in Seoul, South Korea. Through this journey, Lerner invites us to re-examine the true building blocks of vibrant communities—the tree-lined avenues, night vendors, and songs and traditions that connect us to our cities and to one another. Urban Acupuncture is the first of Jaime Lerner’s visionary work to be published in English. It is a love letter to the elements that make a street hum with life or a neighborhood feel like home, penned by one of the world’s most successful advocates for sustainable and livable urbanism.

When Anger Hurts

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Author :
Publisher : New Harbinger Publications
ISBN 13 : 1608824322
Total Pages : 318 pages
Book Rating : 4.6/5 (88 download)

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Book Synopsis When Anger Hurts by : Matthew McKay

Download or read book When Anger Hurts written by Matthew McKay and published by New Harbinger Publications. This book was released on 2003-11-01 with total page 318 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A major revision of the best-selling classic-a quarter of a million copies sold. This new edition of When Anger Hurts is a complete, step-by-step guide to changing habitual anger-generating thoughts while developing healthier, more effective ways of meeting your needs. It includes new chapters on emergency anger control, the interpersonal and physiological costs of anger, road rage, and parental anger. Discover how to create your own personal intervention strategy for controlling angry impulses Recognize anger-triggering thoughts and learn ways to challenge them Learn how to control anger-generating stress Recognize the early warning signals of anger and find out how to cool down before things get really hot When you work through the exercises and lessons in this book, you will immediately see positive change in every aspect of your life.