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Anatomia De Los Estiramientos
Download Anatomia De Los Estiramientos full books in PDF, epub, and Kindle. Read online Anatomia De Los Estiramientos ebook anywhere anytime directly on your device. Fast Download speed and no annoying ads. We cannot guarantee that every ebooks is available!
Book Synopsis ANATOMÍA & ESTIRAMIENTOS. Guía de estiramientos. Descripción anatómica (Color) by : Brad Walker
Download or read book ANATOMÍA & ESTIRAMIENTOS. Guía de estiramientos. Descripción anatómica (Color) written by Brad Walker and published by Paidotribo. This book was released on 2009-04-30 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La anatomía de los estiramientos ofrece un enfoque diferente y conduce al lector al interior del cuerpo para mostrarle exactamente lo que está pasando durante un estiramiento. El libro muestra 200 ilustraciones a todo color en las que aparecen los músculos principales y secundarios que se trabajan en 114 estiramientos clave. Se observan los estiramientos desde todos los ángulos, incluidas la fisiología y la flexibilidad; los beneficios de los estiramientos; los diferentes tipos de estiramientos; las reglas para que los estiramientos sean seguros y cómo estirar de forma adecuada. Dirigido a los amantes del fitness de todos los niveles, este libro se centra en los ejercicios útiles para el alivio y la rehabilitación de lesiones deportivas específicas. Además de un dibujo anatómico muy detallado, cada sección de estiramientos aporta una descripción de cómo se realiza el estiramiento, una lista de los deportes y las lesiones deportivas para los que este estiramiento es más útil e información adicional sobre los problemas comunes asociados a dicho estiramiento. Brad Walker, Diplomado en Ciencias de la Salud, Deporte y Ejercicio, es un entrenador australiano muy destacado con más de veinte años de experiencia en la industria de la salud y el fitness. Walker se graduó en la Universidad de Nueva Inglaterra y cuenta con enormes credenciales en el entrenamiento del atletismo, la natación y el triatlón.
Book Synopsis Anatomía de los estiramientos by : Arnold G. Nelson
Download or read book Anatomía de los estiramientos written by Arnold G. Nelson and published by . This book was released on 2021 with total page 259 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Anatomía & 100 estiramientos Esenciales (Color) by : Guillermo Seijas Albir
Download or read book Anatomía & 100 estiramientos Esenciales (Color) written by Guillermo Seijas Albir and published by Paidotribo. This book was released on 2015-08-14 with total page 449 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Esta obra, resulta una herramienta básica para todo aquel que quiera mejorar, independientemente del punto de partida. Es tan adecuada para aquella persona que quiere mejorar su flexibilidad global, como para aquella que quiere optimizar su rendimiento deportivo o para la que tiene una molestia concreta vinculada o no al deporte (codo de tenista, de golfista, lumbálgia, cervicálgia, etc). Para este último caso, se incluye una guía rápida de los estiramientos a realizar para cada dolencia concreta. Conocerá cómo y cuándo estirar, descubrirá los métodos más eficaces explicados paso a paso y adaptados a su nivel. Encontrará más de 100 estiramientos para todas las zonas de su cuerpo e indicaciones precisas sobre cómo realizarlos. Ésta resulta una guía completa y fácil de entender, debido a su formato visual y al carácter pedagógico de sus explicaciones, que le permitirán empezar a realizar los estiramientos y a mejorar su flexibilidad de manera rápida y sencilla.
Book Synopsis Anatomía de los estiramientos by : Arnold G. Nelson
Download or read book Anatomía de los estiramientos written by Arnold G. Nelson and published by Tutor Ediciones S.A.. This book was released on 2007 with total page 160 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Anatomía de los estiramientos para mejorar la flexibilidad y la fuerza muscular. Cada ejercicio incluye ilustraciones a todo color de los músculos en acción así como instrucciones detalladas acerca de cómo y cuando estirar, el énfasis sobre los musculos principales y secunadrios, y que musculos activan como soporte postural. ¡Observe cada estiramiento por dentro con todo detalle y maximice su flexibilidad! Anatomía de los estiramientos le mostrará como incrementar sus rasgos de movilidad, completar su entrenamiento, mejorar su recuperación y optimizar la eficacio de sus movilientos. También obtendrá una comprensión detallada sobre cómo afecta a su cuerpo cada estiramiento.
Download or read book Anatomía de los estiramientos written by and published by . This book was released on with total page 192 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis LOS ESTIRAMIENTOS by : Michael J. Alter
Download or read book LOS ESTIRAMIENTOS written by Michael J. Alter and published by Editorial Paidotribo. This book was released on 2004-10-19 with total page 270 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Cuáles son los factores que influyen en el estiramiento y su desarrollo durante la infancia, la adolescencia y la edad adulta, y cómo interactúan? La comprensión de estas preguntas es fundamental para lograr alcanzar nuestro grado óptimo de flexibilidad. El objetivo de este libro es brindar una visión general del conocimiento actual sobre la flexibilidad en términos de sus limitaciones y su desarrollo óptimo. El texto ha sido dividido en tres partes para presentar cada uno de los aspectos particulares de la flexibilidad. La parte I analiza los factores relacionados con la flexibilidad y el estiramiento. La parte II está dedicada a la anatomía funcional, los métodos de estiramiento y las causas de lesiones. Las partes del cuerpo son analizadas en términos de su estructura, función y limitación para determinar el movimiento. Además, los capítulos 1 al 15 incluyen en su parte final preguntas elaboradas con el objeto de ayudar al lector a aplicar a su propio programa de estiramiento la información presentada en cada capítulo. La parte III presenta un método sistemático de desarrollo de la flexibilidad utilizando más de 200 ejercicios e instrucciones de calentamiento. También se incluyen ilustraciones sobre cómo puede ser utilizada la barra de pesas para mejorar la flexibilidad. El libro incluye, para facilitar la comprensión de los conceptos presentados, numerosas ilustraciones y referencias para poder ampliar la información, además de un extenso índice temático y de autores que, sin duda, será de gran utilidad al lector.
Book Synopsis Enciclopedia de anatomía del ejercicio (Color) by : Hollis Lance Liebman
Download or read book Enciclopedia de anatomía del ejercicio (Color) written by Hollis Lance Liebman and published by Paidotribo. This book was released on 2017-01-23 with total page 1395 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La Enciclopedia de anatomía del ejercicio, de Hollis Lance Liebman, es una completa guía de referencia y consulta sobre ejercicio y forma física, con instrucciones precisas y profusamente ilustrada con fotografías y dibujos anatómicos. Presenta 125 ejercicios y estiramientos, reseñados paso a paso, con explicaciones claras, fotografías en acción e ilustraciones anatómicas detalladas que señalan los músculos implicados en cada ejercicio. Así, es posible realizarlos con un estilo perfecto, y lograr los mayores beneficios. La Enciclopedia de anatomía del ejercicio ofrece también un completo programa de entrenamiento deportivo, a distintos niveles, para cincuenta deportes concretos. Cada practicante de una determinada disciplina deportiva podrá conseguir así la forma física óptima para la práctica de su deporte preferido. La Enciclopedia de anatomía del ejercicio incluye también programas de entrenamiento y mantenimiento de una buena forma física para las más variadas situaciones de la vida cotidiana, desde fortalecer la espalda o el corazón hasta incrementar la fuerza general o evitar los males de la vida sedentaria. Otros programas de puesto a punto ?únicos en este ámbito? muestran cómo fortalecer o tonificar zonas corporales específicas, cómo tener unas piernas más fuertes, definir mejor los brazos o esculpir unos magníficos abdominales.
Book Synopsis GUÍA COMPLETA DE LOS ESTIRAMIENTOS,LA by : Christopher M. Norris
Download or read book GUÍA COMPLETA DE LOS ESTIRAMIENTOS,LA written by Christopher M. Norris and published by Editorial Paidotribo. This book was released on 2007-06-14 with total page 292 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Cuando pensamos en la forma física, solemos reparar primero en la resistencia aerobia por los beneficios asociados para el corazón y el sistema circulatorio y, en segundo lugar, en el tono de los músculos por su efecto sobre el aspecto general del cuerpo, ya que los cuerpos delgados y atléticos están de moda. Pero la flexibilidad también es de vital importancia para la salud del sistema locomotor en particular. Siguiendo esta premisa, este libro es una combinación de una profunda base científica, que precede a la descripción de los ejercicios, y de muchísimos ejercicios. Además, el autor informa sobre los desequilibrios musculares, detallando las últimas investigaciones sobre estiramientos. Los ejercicios individuales se ilustran con dibujos para clarificar las posiciones del cuerpo.
Book Synopsis Anatomía y entrenamiento del core by : Abigail Ellsworth
Download or read book Anatomía y entrenamiento del core written by Abigail Ellsworth and published by Paidotribo. This book was released on 2017-06-21 with total page 470 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Todos los movimientos dependen del apoyo estructural de los músculos de la parte central del cuerpo (o core), encargados de estabilizar el tronco y la pelvis, mantener el equilibrio y facilitar los movimientos de brazos y piernas según sea la actividad realizada. Anatomía del entrenamiento del core. Guía de ejercicios para un torso perfecto, ofrece más de setenta ejercicios comentados paso a paso y profusamente ilustrados con fotografías y láminas anatómicas, además de tres programas de entrenamiento para tonificar y equilibrar los músculos del core. El desarrollo homogéneo de la musculatura del torso permite consolidar, fortalecer y alinear el cuerpo, aspectos fundamentales para una vida sana y una práctica deportiva adecuada. Anatomía del entrenamiento del core. Guía de ejercicios para un torso perfecto muestra cómo activar, entrenar y fortalecer correctamente estos músculos para conseguir la fuerza y el movimiento óptimos.
Book Synopsis 100 Fichas de animaciones para personas mayores by : Evelyne Allègre
Download or read book 100 Fichas de animaciones para personas mayores written by Evelyne Allègre and published by Paidotribo. This book was released on 2017-12-22 with total page 256 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En la actualidad, a animación se ha convertido en una de las prioridades de todas las estructuras de atención a las personas mayores porque, más que una fuente de diversión, es un pilar para el mantenimiento de su autonomía física y psicológica. La animación se ajusta bien a su etimología (animare: dar un alma..., ¡un soplo de vida!). Esta forma de actividad ocupacional crea un clima, una dinámica, que forma parte de los tratamientos que mejoran la calidad de vida de las personas. Por ello, las técnicas de animación requieren de experiencia y de conocimientos que se adquieren y perfeccionan. 100 fichas de animaciones para personas mayores propone, a través de una serie de 100 fichas ilustradas, claras y pedagógicas, todas las técnicas de animación para este colectivo, tanto en una institución como a domicilio. En la primera parte se desarrollan los conceptos básicos que hay que comprender para poner en práctica una animación de calidad ajustada a las necesidades y las capacidades de la persona mayor. En la segunda parte se presentan las strong fichas de animaciones, agrupadas por temas: "el cuidado personal", "crear y recrearse" y "vivir juntos". Esta obra constituye una herramienta imprescindible para todos los profesionales que trabajan con personas mayores en estructuras de acogida o a domicilio: auxiliares de enfermería, animadores, acompañantes, educadores... y también puede servir como valiosa fuente de inspiración para todos los formadores que se encargan de preparar a los estudiantes en estas especialidades, así como para los familiares y ayudantes. Fichas ampliamente desarrolladas y explicadas, separadas por temas: "el cuidado personal", "crear y recrearse" y "vivir juntos", para abarcar todos los ámbitos de la animación sociocultural de las personas mayores, y con posibilidad de adaptarlas a su situación física y cognitiva. Interesante introducción sobre todas las nociones necesarias para llevar a cabo una atención de calidad.
Download or read book Bases de ejercicios written by and published by . This book was released on 2009-02 with total page 302 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis ANATOMÍA & 100 ESTIRAMIENTOS ESENCIALES PARA GOLF by :
Download or read book ANATOMÍA & 100 ESTIRAMIENTOS ESENCIALES PARA GOLF written by and published by . This book was released on with total page 152 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Anatomía para el movimiento by : Blandine Calais-Germain
Download or read book Anatomía para el movimiento written by Blandine Calais-Germain and published by . This book was released on 1991 with total page 302 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A continuación del tomo I, que presenta las bases de anatomía del movimiento, este tomo II propone los análisis de los movimientos más comunes, y un repertorio de ejercicios que pueden aplicarse a cualquier técnica corporal. Los ejercicios han sido seleccionados a partir del punto de vista de la anatomía, por su eficacia y su inocuidad. Estos son explicados de forma detallada, presentando numerosas variantes, las cuales se adaptan a diferentes situaciones que puedan darse en las clases. A quién va dirigido? A las personas que enseñan o practican una técnica.
Book Synopsis Stretching Anatomy by : Arnold G. Nelson
Download or read book Stretching Anatomy written by Arnold G. Nelson and published by . This book was released on 2014 with total page 215 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Stretching provides numerous benefits, including improved flexibility, stamina, posture and muscular strength as well as reduced muscle soreness. This guide combines step-by-step instructions for performing 86 stretches and 110 full-colour anatomical illustrations highlighting the primary muscles and surrounding structures engaged.
Book Synopsis Stretching Anatomy-2nd Edition by : Arnold Nelson
Download or read book Stretching Anatomy-2nd Edition written by Arnold Nelson and published by Human Kinetics. This book was released on 2013-10-14 with total page 234 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Stretching Anatomy, Second Edition, is a visual guide to 86 stretches for increasing range of motion, muscular strength, stamina, posture, and flexibility. Step-by-step instructions describe how to perform each stretch, while 110 full-color anatomical illustrations highlight the primary muscles and surrounding structures engaged.
Book Synopsis La guía definitiva - Entrenar con pesas para gimnasia: Edición mejorada by : Rob Price
Download or read book La guía definitiva - Entrenar con pesas para gimnasia: Edición mejorada written by Rob Price and published by Price World Publishing. This book was released on with total page 368 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Esta edición mejorada incluye animaciones 3D de más de 75 estiramientos y ejercicios específicos para artes marciales. Con esta edición mejorada del libro podrá ver exactamente como se realizan todos estos ejercicios. La guía definitiva, Entrenar con pesas para artes marciales es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos para artes marciales que puede usar a lo largo de todo el año para mejorar su desempeño y obtener resultados. Este libro es el recurso más informativo y completo para desarrollar sus músculos, velocidad y aguante para permitir a su cuerpo sobresalir en judo, karate, aikido, kung fu, jujitsu, taekwondo, kempo, muay thai, y todas la otras formas de artes marciales. Este libro provee a los que practican artes marciales una cantidad abundante de técnicas fáciles de seguir que son necesarias para ser efectivo en las artes marciales, tales como flexibilidad, estabilización de articulaciones, balance y desarrollo muscular. Tanto principiantes como atletas avanzados y los que entrenan con pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfrutan los beneficios de éste libro y de sus técnicas, y ¡ahora usted también puede hacerlo!
Book Synopsis Netter. Flashcards de Anatomía by : John T Hansen, PhD
Download or read book Netter. Flashcards de Anatomía written by John T Hansen, PhD and published by Elsevier. This book was released on 2020-03-13 with total page 678 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: - La 5a ed de las Flash Cards se presenta en una caja contenedora con el mismo diseño que se ha utilizado para la cubierta de "Netter, Atlas de Anatomía humana 7a ed"," y "Hansen, Netter Cuaderno de Anatomía para colorear 2a ed"( ambos publicados en 2019) por lo que rápidamente se idenitifica el nexo del producto con la familia Netter y concretamente con el Atlas. -Se recogen un total de 326 fichas agrupadas en las mismas secciones que el atlas y distribuidas del siguiente modo: -Cabeza y cuello (84 fichas); Dorso y médula espinal (21 fichas);Tórax (26 fichas) Abdomen (31 fichas); Pelvis y perineo (25 fichas)Extremidad superior (66 fichas)Extremidad inferior (73 fichas) -Cada una de las diferentes secciones está separada de la inmediatamente posterior por una ficha un poco más grande de tamaño, convenientemente rotulada con el nombre de la sección, y con un listado de todas las fichas contenidas en ella correspondiente. Esto junto con el hecho de que las fichas conservan el mismo color que el utilizado en el atlas para cada sección hace que el acceso a la información sea fácil y muy rápido. -ESTRUCTURA DE LAS FICHAS. Cada una de las fichas tiene información en cara y dorso. oCARA: dibujo correspondiente a una lámina del Atlas Netter 7a ed, con una serie de estructuras señaladas con etiquetas mudas. Contiene el título de la lámina, la sección a la que pertenece y va convenientemente numerada. oDORSO: Contiene los siguientes elementos: ? Identificación de cada una de las etiquetas que aparecen en la cara ? Comentarios: se da información clave de la estructura anatómica correspondiente ? Clinica: breve correlación clínica También en el dorso se identifica con el nombre de la lámina del Atlas 7a ed, la sección correspondiente y se indica el número concreto de la/s lámina/s por si se desea consultar la obra de referencia. NOVEDADES DE LA 5a ed APROXIMACIÓN A LA ANATOMÍA POR SISTEMAS Ya es de todos conocido que el abordaje que hace Netter ha sido siempre regional, pero para intentar ayudar a todos aquellos estudiantes que en su plan de estudios tienen un abordaje sistémico, ha procurado dar un paso adelante para ayudar a estos estudiantes, incluyendo una "pincelada de abordaje sistémico". ESTO REPRESENTA UNA OPORTUNIDAD PARA INCREMENTAR EL MARKET SHARE Esto puede verse, porque para cada sección, por ej el Abdomen, ordena y rotula sus cards en función del sistema al que pertenecen; como ej Cartas 4-1: Skeletal System Carta 4-2 a 4-8: Muscular System Carta 4-9 a 4-12Nervous System Carta 4-14-4.20: Cardiovascular System Carta 4-21 a 4-27: Digestive system Carta 4-28: Urinary System CONTENIDO ONLINE 5a ed -400 preguntas self assessment con respuesta correcta y vínculo a la flashcard para consultar más información -Contienen la totalidad de las Flashcards, pero con una forma nueva de visualización.
