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Download Adios A La Ansiedad full books in PDF, epub, and Kindle. Read online Adios A La Ansiedad ebook anywhere anytime directly on your device. Fast Download speed and no annoying ads. We cannot guarantee that every ebooks is available!
Author : William Backus
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 242 pages
Book Rating : 4.:/5 (11 download)
Download or read book Adiós a la ansiedad written by William Backus and published by . This book was released on 1991 with total page 242 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : William Backus
Publisher : Editorial Portavoz
ISBN 13 : 9781941538142
Total Pages : 224 pages
Book Rating : 4.5/5 (381 download)
Download or read book Adiós a la Ansiedad written by William Backus and published by Editorial Portavoz. This book was released on 2016-05 with total page 224 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: C�mo puede la verdadera fe ayudarte a vencer las preocupaciones que te roban la tranquilidad, el gozo y reducen tu capacidad de trabajo.How can true faith help you overcome those worries and concerns that rob you of your peace and joy, affecting your productivity.
Author : David D. Burns
Publisher :
ISBN 13 : 9788449327476
Total Pages : 384 pages
Book Rating : 4.3/5 (274 download)
Download or read book Adiós, ansiedad : cómo superar la timidez, los miedos, las fobias y las situaciones de pánico written by David D. Burns and published by . This book was released on 2006-09 with total page 384 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : David D. Burns
Publisher :
ISBN 13 : 9789688536551
Total Pages : 375 pages
Book Rating : 4.5/5 (365 download)
Download or read book Adiós, ansiedad written by David D. Burns and published by . This book was released on 2006 with total page 375 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Daniela Garcia Cardenas
Publisher : Daniela García Cárdenas
ISBN 13 :
Total Pages : 91 pages
Book Rating : 4./5 ( download)
Download or read book Adiós Ansiedad written by Daniela Garcia Cardenas and published by Daniela García Cárdenas. This book was released on 2023-06-11 with total page 91 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Domina tu Ansiedad: Un Viaje de Empoderamiento Personal. Te mostraré como convertir la ansiedad en lo más positivo que encontrarás de tus emociones, explicado desde la experiencia profesional y desde mi propio cuerpo. Te guiaré en un viaje de autodescubrimiento y superación, compartiendo valiosos conocimientos y enseñanzas que te ayudaran a manejar tu ansiedad en cada momento. Pero al igual que muchos, me vi sumergida en un ciclo de negación, evitación y atravesada por muchos distractores. Sin embargo, a medida que el tiempo avanzaba, la ansiedad se convirtió en un punto de inflexión, llevándola hacia un crecimiento personal y una perspectiva más positiva. Una de las fortalezas de este libro es desafiar las creencias comunes que solo aquellos que enfrentan circunstancias adversas externas pueden experimentar ansiedad. Te mostraré como se manifiesta en las vidas aparentes y felices. Por lo que te brindaré no solo conocimientos prácticos, sino estrategias realistas para abordar la ansiedad, convirtiéndola en una oportunidad de ser feliz para ti.
Author : Naira León Acosta
Publisher : Naira León Acosta
ISBN 13 :
Total Pages : 62 pages
Book Rating : 4./5 ( download)
Download or read book Guía Adiós Ansiedad written by Naira León Acosta and published by Naira León Acosta. This book was released on 2019-12-24 with total page 62 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Muchos pacientes me suelen describir la ansiedad como ese veneno que contamina el alma, puesto que no solo son visibles las manifestaciones emocionales o psicológicas que genera la ansiedad, sino también sus repercusiones a nivel físico, malestar, dolores, insomnio, pérdida o aumento de apetito, sudoración, mareos... y así hasta un sinfín de síntomas diferentes en cada persona pero vividos con la misma intensidad. Esa emoción que nadie quiere pero que en realidad es fundamental para poder sobrevivir. La ansiedad es una manera que tiene nuestro cerebro de ser cautos ante situaciones en las que realmente nuestra vida pudiera estar en peligro. Gracias a la ansiedad sobrevivirías ante el ataque de un león en la selva, pero claro, actualmente ni tu ni yo vivimos en medio de esa naturaleza salvaje, por lo que la ansiedad en nuestro organismo muchas veces se ve aumentada por los leones imaginarios que formamos en nuestra cabeza. Hablamos de los pensamientos irracionales o distorsionados del tipo "y si sucede algo peor", "seguro que se está riendo de mi" " todo depende de mi, no puedo relajarme y dejar de controlar"... Pensamientos que terminan por asfixiarnos, que inundan nuestra mente y nuestra alma haciendo a base de repetición que tu cerebro se crea esas afirmaciones con fuerza, y que al final se conviertan en un león al que tener que sobrevivir y "voilá" hola ansiedad. En nuestra guía adiós ansiedad te propongo una serie de herramientas para empezar a entender cómo funciona nuestra mente y por qué se genera la ansiedad, además de empezar a aprender a controlarla. Técnicas para cambiar o parar tus pensamientos negativos, formas de relajarte, entender qué ocurre y evitar que cunda el pánico. Espero que te sirva de ayuda, pero recuerda, esta guía no sustituye en ningún caso la terapia ni evaluación de un profesional de la psicología, solo es una ayuda para empezar ese camino y animarte a tratar de que seas tú quien domine tu ansiedad.
Author : Victor D. Guevara C.
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 116 pages
Book Rating : 4.6/5 (457 download)
Download or read book ¡Adiós! Ansiedad y Estrés written by Victor D. Guevara C. and published by . This book was released on 2020-05-14 with total page 116 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El estilo de vida actual generalmente hace que una persona esté en un estado constante de preocupación, ansiedad y estrés. Todos sabemos que el estrés es malo para nuestro organismo, o al menos estamos saturados de esa información, y si supieras que el estrés en ocasiones específicas es bueno; pero no olvides que un estrés descontrolado es terriblemente grave, llegando a ocasionar serios problemas físicos, sociales y psicológicos, tanto a corto como a mediano y largo plazo. ¡Para controlar tu ansiedad, preocupación y estrés, debes conocerlos mejor! Debes saber el ¿Cómo? ¿Por qué? y ¿Cuándo? actúa. Además de aprender las herramientas efectivas para controlarlo, reducirlo y evitarlo. En este libro aprenderás: Cómo se comporta tu organismo bajo los efectos de la ansiedad y el estrés. Efectos dañinos de la ansiedad y el estrés en el cuerpo. Identificar las causas, que te ocasionan ansiedad y estrés. Técnicas de Meditación para reducir los niveles de preocupación, ansiedad y estrés de manera eficaz. Aprenderás a Meditar tu solo. ¡Sin ayuda de nadie! Obtendrás consejos para controlar tus niveles de estrés en el trabajo, el hogar y tu relación de pareja. Cómo el mundo actual y la tecnología te afectan negativamente. Secretos para controlar la ira asociada al estrés y la ansiedad. Técnicas para el crecimiento personal, mayor efectividad laboral y mejores relaciones sociales y de pareja. Hoy en día con un mundo tan acelerado, se que como yo, no tienes mucho tiempo libre, por tal motivo, he aquí un libro concreto y conciso, escrito de manera clara, sencilla y directa sin rebusques ni vueltas. Sustentado en estudios y teorías reales. Donde se comparte información ya verificada en carne propia. ¿Te animas a vivir más y mejor? ¡Este libro es para ti! ¡Cambia y revoluciona tu vida adquiriendo este libro YA!
Author : Profe Lucifer
Publisher : Independently Published
ISBN 13 :
Total Pages : 84 pages
Book Rating : 4.7/5 (526 download)
Download or read book ¡Adiós! Ataques de Ansiedad Y Pánico written by Profe Lucifer and published by Independently Published. This book was released on 2021-10-23 with total page 84 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: QUERIDOS LECTORES, No importa si estás en un estado de ansiedad o si te sientes mal, o si el simple hecho de leer este libro te parece un gran desafío ... Si lees este libro hasta el final y nos atreves a acompañarnos en este viaje, se dará la oportunidad de salir del hoyo en el que ha caído y del que puede pensar que no puede salir. La ansiedad hace que quieras escapar de ti mismo, huir tanto de tu propia mente como de tu cuerpo, pero es imposible y caes en la desesperación. Así que ten fe: hay una nueva corriente, un nuevo movimiento que te ayudará a recuperar el control que alguna vez tuviste. Es un método que fue ideado por personas que, como muchos de nosotros, han sufrido durante mucho tiempo ataques de ansiedad, pero que finalmente han encontrado la clave de una cura definitiva. Y así como han tenido éxito, muchos otros lo han hecho, siendo persistentes y siguiendo los pasos que aquí explicamos. Ahora depende de ti decidir si quieres quedar atrapado en las redes de la ansiedad o si te ATREVES a seguir leyendo y buscando la salida del laberinto. Este libro le ayudará a: Encuentra tu tranquilidad Ponte bien, para que puedas hacer lo que quieras Poder relajarse y disfrutar de las cosas. ¡Sé tú de nuevo! Haz que este desagradable episodio termine rápidamente Aprende a acabar con tus pensamientos ansiosos, repetitivos y fatalistas. Descubra cómo convertir este problema en un bastón de triunfo Compartiré contigo lo que puedes hacer para sentirte como solías sentirte. No tomar medidas solo lo aleja de la vida que desea vivir. Así que ahora es el momento de invertir en ti mismo, en tu tranquilidad, y comenzar a utilizar las recomendaciones incluidas en este libro para que puedas vivir en paz nuevamente. ¡GRACIAS!
Author :
Publisher : Rick Neda
ISBN 13 :
Total Pages : 68 pages
Book Rating : 4./5 ( download)
Download or read book Adiós al Estrés written by and published by Rick Neda. This book was released on 2024-09-21 with total page 68 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Te sientes abrumado por el estrés y la ansiedad? ¿Buscas soluciones reales y efectivas para lidiar con la presión del día a día? ¡Descubre cómo transformar tu vida y decir "Adiós al Estrés" con este libro revolucionario! "Adiós al Estrés: Técnicas efectivas para manejar la ansiedad y la presión del día a día" es una guía práctica y accesible que te llevará de la mano en un emocionante viaje hacia una vida más equilibrada y libre de preocupaciones. Este libro ofrece un enfoque moderno e innovador para controlar el estrés y la ansiedad en un mundo acelerado y lleno de desafíos. No solo aprenderás las causas y efectos del estrés, sino también estrategias probadas y técnicas efectivas para reducirlo, como la meditación, el ejercicio, la nutrición adecuada y el establecimiento de límites. ¡Pero eso no es todo! Prepárate para descubrir: 🌟 El secreto del "Reto de 30 días" que te ayudará a adoptar nuevos hábitos y transformar tu vida para siempre. 🌟 Cómo la risa y el apoyo social pueden ser tus armas secretas contra el estrés. 🌟 Sorprendentes recursos adicionales que te mantendrán en el camino del bienestar emocional y físico. ¡Y mucho más! Imagina tener la capacidad de enfrentar los retos diarios con confianza y calma, disfrutando de una vida más plena, feliz y saludable. ¿No es eso lo que todos anhelamos? ¡Esta guía te mostrará cómo lograrlo! ¿Te atreves a descubrir el camino hacia la vida sin estrés que siempre has soñado? ¡Adquiere "Adiós al Estrés" ahora mismo y da el primer paso hacia un futuro lleno de paz, alegría y satisfacción! No esperes más: ¡comienza a transformar tu vida hoy y desafía el estrés con este increíble libro! ¡Descubre el poder de "Adiós al Estrés" y cómo puede cambiar tu vida para siempre! ¡Actúa ahora!
Author : Laia Solé
Publisher : EDAF
ISBN 13 : 844143946X
Total Pages : 234 pages
Book Rating : 4.4/5 (414 download)
Download or read book Adiós al hambre emocional. Deja de comer a todas horas y consigue tu peso ideal sin dietas written by Laia Solé and published by EDAF. This book was released on with total page 234 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : David D. Burns, M.D.
Publisher : Harmony
ISBN 13 : 0767923898
Total Pages : 461 pages
Book Rating : 4.7/5 (679 download)
Download or read book When Panic Attacks written by David D. Burns, M.D. and published by Harmony. This book was released on 2006-05-09 with total page 461 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: The truth is that you can defeat your fears. The author of the four-million-copy bestselling Feeling Good offers 40+ simple, effective CBT-based techniques to overcome every conceivable kind of anxiety—without medication. “Few truly great books on psychotherapy have been published, and this is one of them.”—Albert Ellis, Ph.D., founder of the Albert Ellis Institute and bestselling author of A Guide to Rational Living We all know what it’s like to feel anxious, worried, or panicky. What you may not realize is that these fears are almost never based on reality. When you’re anxious, you’re actually fooling yourself, telling yourself things that simply aren’t true. See if you can recognize yourself in any of these distortions: All-or-Nothing Thinking: “My mind will go blank when I give my presentation at work, and everyone will think I’m an idiot.” Fortune Telling: “I just know I’ll freeze up and blow it when I take my test.” Mind Reading: “Everyone at this party can see how nervous I am.” Magnification: “Flying is so dangerous. I think this plane is going to crash!” Should Statements: “I shouldn’t be so anxious and insecure. Other people don’t feel this way.” Self-Blame: “What’s wrong with me? I’m such a loser!” Mental Filter: “Why can’t I get anything done? My life seems like one long procrastination.” Using techniques from cognitive behavioral therapy (CBT), which focuses on practical, solution-based methods for understanding and overcoming negative thoughts and emotions, When Panic Attacks gives you the ammunition to quickly defeat every conceivable kind of anxiety, such as chronic worrying, shyness, public speaking anxiety, test anxiety, and phobias, without lengthy therapy or prescription drugs. With forty fast-acting techniques that have been shown to be more effective than medications, When Panic Attacks is an indispensable handbook for anyone who’s worried sick and sick of worrying.
Author : Jérôme Baschet
Publisher : NED Ediciones
ISBN 13 : 8494277499
Total Pages : 182 pages
Book Rating : 4.4/5 (942 download)
Download or read book Adiós al capitalismo written by Jérôme Baschet and published by NED Ediciones. This book was released on 2015-03 with total page 182 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Qué implica replantearse la posibilidad de un mundo liberado del capitalismo? En el marco de una crisis que marca los límites del pensamiento neoliberal, los nuevos movimientos sociales –excluidos, sin papeles, sin empleo, sin vivienda, migrantes, pueblos indígenas– proponen iniciativas desde abajo. Jérôme Baschet analiza en este libro las experimentaciones sociales y políticas de las comunidades zapatistas, en las que participa desde hace años, para reabrir el horizonte de los posibles. Pero no establece como modelo universal estas experiencias de autogestión que se llevan a cabo en esa región de México, ni construye un gran relato de futuro, sino más bien al contrario, las condena a disolverse en un nuevo Estado, incluso proletario. La crisis mundial no afecta a todos de la misma manera. Las mutaciones del mundo del trabajo y subjetividades dispuestas a participar de nuevas formas de producción y consumo rediseñan nuestro presente. Sin embargo, no han madurado aún los proyectos de emancipación. Gracias a un esfuerzo poco habitual, que conjuga proyección teórica y conocimiento directo de una de las experiencias de autonomía más reflexivas de las últimas décadas, Jérôme Baschet propone un balance crítico del zapatismo y analiza la organización política de esas comunidades autónomas federadas que se hicieron cargo de los servicios de salud, educación, policía y justicia. Más allá de las recetas revolucionarias del siglo XX, Baschet explicita las características más complejas del capitalismo financiarizado y explora vías alternativas para la elaboración práctica de nuevas formas de vida.
Author : Pat Schwiebert
Publisher :
ISBN 13 : 9780961519711
Total Pages : 48 pages
Book Rating : 4.5/5 (197 download)
Download or read book Cuando Hola Significa Adio/When Hello Means Goodbye written by Pat Schwiebert and published by . This book was released on 1993-06-01 with total page 48 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This sensitive booklet is a help to families during the early days of their grief. It helps answer questions and prepare parents for the days ahead. It can be given to parents at the first acknowledgment of their baby's death to help them best use the short time they'll have with their little one. Among topics covered are: collecting keepsakes; ways to celebrate the birth and death of a baby; reasons for seeing, holding and naming a dead baby; emotions common to bereaved parents; information about autopsies; where to find help; and the unique situations of fathers, siblings, and grandparents. Contains beautiful poetry. This is the Spanish version of When Hello Means Goodbye.
Author : María Teresa Arango de Narváez
Publisher : Ediciones Gamma S.A.
ISBN 13 : 9789589308240
Total Pages : 280 pages
Book Rating : 4.3/5 (82 download)
Download or read book Manual de estimulación temprana written by María Teresa Arango de Narváez and published by Ediciones Gamma S.A.. This book was released on 2002 with total page 280 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : David D. Burns
Publisher : William Morrow
ISBN 13 :
Total Pages : 700 pages
Book Rating : 4.4/5 (91 download)
Download or read book The Feeling Good Handbook written by David D. Burns and published by William Morrow. This book was released on 1989 with total page 700 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Filled with charts, quizzes, weekly self-assessment tests, and a daily mood log, "The Feeling Good Handbook" actively engages its readers in their own recovery. "A wonderful achievement."--M. Anthony Bates, clinical psychologist, Presbyterian Medical Center, Philadelphia.
Author : National Association of Emergency Medical Technicians (NAEMT),
Publisher : Jones & Bartlett Learning
ISBN 13 : 1284402827
Total Pages : 321 pages
Book Rating : 4.2/5 (844 download)
Download or read book GEMS Spanish: Educación Geriátrica para Servicios de Emergencias Médicas Segundan Edición written by National Association of Emergency Medical Technicians (NAEMT), and published by Jones & Bartlett Learning. This book was released on 2015-10-19 with total page 321 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Los adultos mayores siguen siendo el mayor consumidor de recursos de salud. Para un número creciente de personas mayores en la sociedad, que está disponible de inmediato para ayudar a la persona mayor en crisis las 24 horas del día los 7 días a la semana. En Educación geriátrica para servicios de emergencias médicas, segunda edición, se abordan con detalle todas las necesidades de la población de más edad para ayudar a tener la seguridad de que los adultos mayores reciban el tratamiento especializado que requieren de los profesionales de emergencias y de salud móvil cuando más se necesitan las destrezas de capacitación geriátrica.La segunda edición ahora aborda plenamente todos los objetivos de aprendizaje específicos de la geriatría en las Normas Nacionales de Educación en SME además de ser la fuente más confiable y completa de la información médicaprehospitalaria para la población de mayor edad. El texto presenta contenido ampliado y temas críticos nuevos, incluyendo el cuidado integrado de salud móvil y la respuesta a desastres. Al reconocer que las llamadas geriátricas son de las más complejas, el contenido del curso tiene un enfoque “superior al alcance” y reta a los estudiantes a clases más profundas, estudios de caso y escenarios realistas y complicados, análisis moderados, y una formación práctica de las destrezas.Para ordenar estos títulos en México, favor de llamar al: 01 800 134 6720. Para ordenar en América Central y del Sur, favor de comunicarse con Intersistemas al 011800 134 6720 o visitar: www.rcp-dinsamex.com.mx.
Author : Jeremiah Denis Matthias Ford
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 434 pages
Book Rating : 4.3/5 (91 download)
Download or read book A Spanish Anthology written by Jeremiah Denis Matthias Ford and published by . This book was released on 1901 with total page 434 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
